五招教你应对“开学综合症”

金秋九月，广州各中小学已经开学！同学们，你们准备好迎接新学期的挑战了吗？面对新的环境、新的同学、新的知识，你是否感到既兴奋又紧张？

别担心，为了帮助大家顺利过渡到学校生活，摆脱所谓的“开学综合症”，我们特意邀请了资深教师——文德路小学的陈老师，为大家分享几招实用技巧，助力每一位学子在新学期里如鱼得水！

一、着装自由，心态轻松

陈老师的建议： 开学第一周，学生无需穿校服，可以穿上自己喜爱的新年服装或是平时的衣服来上学。这样的安排不仅能够让学生们感受到轻松愉快的氛围，还能帮助他们更快地融入集体生活。

为什么这样做有效？穿着自己喜欢的衣服，孩子们的心情会更加愉悦，这种积极的情绪会自然而然地传递到学习和交往中去。同时，这也是一个展示个性的好机会，有助于增强自信心。

二、分享趣事，增进了解

陈老师的建议： 上课时，多给学生们提供机会分享他们的假期生活和过年趣闻。通过这种方式，不仅可以逐步引导他们适应班级生活，还能加深同学之间的了解和友谊。

为什么这样做有效？分享是一种很好的沟通方式，它能够拉近人与人之间的距离。当学生们愿意开口讲述自己的故事时，就意味着他们开始打开心扉，愿意接受新朋友。此外，聆听他人的故事也是一种乐趣，能够激发孩子们的兴趣，为接下来的学习营造良好的氛围。

三、课程放缓，寓教于乐

陈老师的建议： 开学课程可以适当放慢节奏，让学生有更多时间熟悉课文内容。在课堂上还可以穿插一些有趣的小游戏，让学习变得不再枯燥乏味。

为什么这样做有效？刚刚从假期模式切换到学习模式，学生们需要一段时间来适应。放慢教学进度，可以让大家有足够的时间消化吸收新知识，避免产生压力感。而游戏化的教学方式则能激发学生的兴趣，提高参与度，使学习变得更加生动有趣。

四、预习复习，温故知新

陈老师的建议： 开学第一周的作业将以预习为主，或者复习上学期的知识点，帮助学生温故知新。

为什么这样做有效？预习可以帮助学生提前了解即将学习的内容，培养自主学习的习惯；而复习则是巩固旧知识的有效手段，有助于构建更加稳固的知识体系。这两种方法相辅相成，既能减轻学生的学习负担，又能提高学习效率。

五、主动交流，关怀备至

陈老师的建议： 对于那些不太适应新学期的学生，在发现后可以适当地主动与他们交谈，聊聊假期中的开心事，帮助他们调整心态。

为什么这样做有效？主动关心和倾听，是建立信任关系的重要步骤。当学生感受到来自老师和同学的关爱和支持时，他们更容易敞开心扉，表达自己的感受。这种正面的情感体验对于缓解焦虑情绪、促进心理健康至关重要。

以上就是陈老师分享的五招实用技巧，希望能帮助大家顺利度过开学初期的适应期，开启一段充满活力和希望的新学期旅程！