高三学生沉迷手机的原因及应对方法

有很多高三的学生尽管已经到了关键时期，但是自己的自制力仍然很弱。对于这种情况，家长应该多加监督和提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长可以在一旁进行监督，一旦超时就及时提醒孩子。

家长的监督和鼓励

在高三阶段，很多学生沉迷于玩手机，这要么是因为他们的自控能力不足，要么是因为他们处于一种消极状态，自暴自弃。因此，在家长进行监督和提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生所面临的压力远比我们想象的要大，他们眼看高考时间越来越近，但是自己的状态却很差，内心也会承受着巨大的痛苦。因此，家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重新树立信心，积极调整自己的状态。

与孩子沟通和建议

当孩子状态不好时，家长可能会着急，但是在劝解孩子时也要注意方式。可以先和孩子沟通，了解他们最近的心理状态，缓解他们的压力，然后再就玩手机的问题提出自己的建议。不要一味责骂，更不要说令孩子失望的话，因为这样反而会适得其反。

家庭氛围和家长的示范

我们常常抱怨孩子沉迷手机，但是我们是否曾反思过自己对手机的依赖程度呢？我们是否营造了一个阳光积极、热爱运动和读书的家庭氛围呢？除了了解手机上的游戏，我们是否还了解其他功能呢？因此，当我们自己休息时，不要沉迷于电视和手机，要么多陪孩子外出散步、打球，要么和孩子一起练习书法、阅读。当我们自己过上积极阳光的生活时，孩子几乎不可能再沉迷于手机。

改变学生沉迷手机的方法

那么，如何改变高三学生沉迷手机，将他们的注意力引导到学习上呢？首先，要根据情况来看，了解孩子属于哪种类型。

第一种类型

第一种类型是，孩子对自己的学习进度很了解，只是按照自己的学习计划，在计划内放松地玩手机，目的是为了更好地调整自己的学习状态。对于这种情况，我们完全不需要去干涉，因为孩子在放松之后会自己进入学习状态，这是最理想的情况。

第二种类型

第二种类型是，孩子的学习存在一些漏洞，对进步缺乏强烈的需求，学习生活也没有什么计划性，遇到什么就做什么，手机就在手边，觉得游戏有趣就拿手机玩。手机上的微信、游戏、网页、朋友圈一个接一个地吸引着他们，于是他们就一直沉迷其中。