数学成绩上不去，不是脑子笨，而是方法没跟上。很多初中生不是不会做题，是基础没扎牢，一遇到综合题就懵。别急，下面这5个方法，不讲大道理，只讲怎么干。

1. 课堂45分钟，听懂比记满重要

上课不是来抄板书的。老师讲例题时，别光低头记，要跟着思路走。看到一个公式，别急着抄，先想：这个式子是怎么来的？为什么这样用？如果卡住了，就在笔记本角落打个问号，继续听。课后补，别当场卡住耽误后面内容。

笔记不是抄课本，是记“自己听不懂的点”。比如：“为什么因式分解要先提公因式？”“平方差公式为什么能逆用？”这些才是你真正要攻克的靶子。

2. 预习不是看一遍，是找问题

每晚花15分钟预习明天的课。别翻书就完事，带着三个问题去看：

- 这一节讲了几个概念？

- 哪个定义我以前没听过？

- 例题里哪一步我看不懂？

把问题写在纸上，上课时重点听。预习不是为了学会，是为了知道“哪里不会”。带着问题听课，效率翻倍。

3. 复习不是重做题，是理清逻辑

每天花10分钟复盘当天内容。不用写长篇大论，就问自己三个问题：

- 今天学了什么公式？

- 它能解决哪类题？

- 我做错的题，错在哪个环节？

比如学了“一元一次方程应用题”，你就写：

> 公式：路程=速度×时间

> 用在哪：相遇、追及、工程问题

> 错题：昨天那道火车过桥题，没加车长，漏了150米

这比刷十道新题有用。

4. 每周写一次“数学小结”，不写感想，写清单

别写“我这周很努力”，写具体清单：

- 本周掌握：解二元一次方程组（代入法）、平方差公式应用

- 本周卡壳：分式方程验根、几何辅助线怎么画

- 下周重点：每天练2道分式方程，看3个辅助线视频

不用漂亮话，就列事实。这清单贴在书桌前，每周一更新。你看得见进步，才不会慌。

5. 错题本不是抄题，是拆解错误

错题本不是抄题+答案。你要拆：

- 题目是什么？

- 我当时怎么想的？

- 真正错在哪？（概念不清？计算错？漏条件？）

- 正确思路是什么？

- 下次怎么避免？

比如：

> 题目：已知x+y=5，xy=6，求x+y

> 我的答案：直接代入x=2,y=3，得13

> 错在哪：题目没给具体值，不能假设，应该用公式x+y=(x+y)-2xy

> 正确解法：x+y = 5 - 2×6 = 25 - 12 = 13

> 下次提醒：看到x+y和xy，立刻想到完全平方公式

这种错题本，一个月后翻一遍，你会发现自己原来常犯的坑，全记住了。

别迷信“多刷题”

很多人以为题刷得多就一定能提高，其实刷错题比不刷还害人。题不在多，在你能不能说清楚：这道题考什么？我错在哪？下次怎么改？

数学是阶梯式的。你连解方程都不会，就去刷二次函数压轴题，等于没学会走路就想跑。先把课本例题吃透，再动练习册。课本上的每一道题，都是考点的缩影。

别怕基础差，怕的是不行动

基础差不可怕，可怕的是每天说“我数学不行”，却不做一件具体的事。今天预习了15分钟，明天错题整理了3道，后天把公式写在墙上背了两遍——这些小事，才是改变的开始。

不要等“状态好”再学。数学不是靠灵感，是靠重复。你今天多懂一个公式，明天就少怕一道题。三个月后回头看，你会发现，不是你变聪明了，是你把该做的，都做对了。

别信什么“天赋论”。能考好的学生，不是天生会算，是把基础题反复练到条件反射。你也可以。

从今天开始，做这五件事：

1. 上课带笔和问号本

2. 每晚预习15分钟，写三个问题

3. 每天复盘10分钟，问三个问题

4. 每周写一次“数学小结清单”

5. 错题本只记：题目+错误点+正确思路

不用急，不用多，每天做一点，坚持三个月。你不需要成为数学尖子，你只需要比昨天的自己，更懂一点。

成绩，是行动的副产品。