高考一轮复习的6个雷区，避开它们，稳稳上岸！

高三的教室里，空气总是凝固着一种紧张的气息。铃声一响，大家埋头刷题，书本堆得像小山。你是不是也常听见班主任说“基础不牢，地动山摇”，却总忍不住想快点冲到难题里？别急，我见过太多同学在一轮复习时栽了跟头，最后悔得直拍大腿。

今天不讲大道理，就聊聊那些藏在细节里的坑——它们不声不响，却能把你的复习节奏搅得乱七八糟。避开它们，你才能真正稳住脚步，把一轮复习变成你的“黄金期”。

先说说基础这回事。很多同学觉得课本内容太简单，像在听幼儿园故事，于是直接跳过，一头扎进偏题怪题里。结果呢？一道基础题卡住，整张卷子都崩了。我有个朋友，高二时就嫌弃课本“太浅”，结果高三做模拟卷时，连函数定义都模棱两可。基础不是“简单”，而是地基。盖房子没地基，楼再高也得塌。

一轮复习就是打地基的时候，别急着盖高楼。每天花二十分钟把课本翻一遍，把例题再做一遍，哪怕你觉得“这题我早会了”，也别跳过。动手写写，做做小题，你会发现那些“简单”的知识点，其实是解题的钥匙。别让“简单”骗了你，它背后藏着你未来能飞多高的秘密。

计划这事儿，说起来容易，做起来难。没计划的学习，就像在黑夜里骑车，撞到墙都不知道为啥。我见过太多同学，每天坐在书桌前，却不知道该看哪页书。时间一晃就没了，心里还空落落的。后来我试着做个小计划：每周列个目标，比如“这周搞定三角函数公式”，每天拆成小任务，“今天背五个公式，做三道题”。

计划不是写在纸上就完事，得动起来。别等“明天再开始”，现在就写下来，明天就执行。执行力差？别怕，先从最简单的开始。比如今天只做一道数学题，做完就划掉，成就感会推着你继续。计划不是束缚，是让你少走弯路的导航仪。

拖延症，高三的隐形杀手。你是不是也这样：单词没背完，先刷会儿短视频；章节没复习，先看个综艺；作业拖到最后一刻才赶工？我以前就深陷其中，总想着“等会儿再背”，结果熬夜到凌晨，单词还是没记住。拖延的魔咒，靠“再等等”就能破？别骗自己了。对付它，就一个字：动。

别想“我状态不好”，就立刻翻开单词书，哪怕只背五个。行动起来，焦虑就少了。拖延不是懒，是害怕开始。但开始后，你会发现，事情没那么难。就像跑步，第一脚最难，迈出去就顺了。

不懂就问，别让面子害了你。复习时，遇到不懂的题，别硬撑着“我懂了”，结果考试时一脸懵。我高二时就犯过这毛病，一道物理题卡住，怕被同学笑，硬是没问。结果月考时，那道题成了我的“噩梦”。后来鼓起勇气问老师，才发现班上一大半人都卡在那儿。学习不是面子秀场，是为自己攒底气。问问题不是丢脸，是聪明。

别让“不好意思”成了你的绊脚石。老师不是机器人，他们盼着你来问。你问得越多，复习越透，考试时才不会慌。

别光看不练，眼高手低最坑人。很多同学喜欢“看题”，看看答案，觉得“哦，原来这样”，但自己一做就懵。知识不是看会的，是练会的。就像学骑自行车，光看别人骑，自己不踩踏板，永远学不会。我试过“看题法”，结果模拟考时，一道简单的应用题直接写错。后来我逼自己每天做三道题，哪怕错，也得动手。

错题本记下来，反复看，慢慢就上手了。别被“看懂”骗了，动手才是真本事。复习不是看热闹，是练肌肉。每天多练一点，考试时手就熟了。

别忘了身体这台“机器”。复习再忙，也得动一动。坐一整天，脖子僵得像生锈的铁链，眼睛干涩得像沙子灌了进去。我有个同学，天天在教室坐到晕，结果颈椎病犯了，上课都打不起精神。每天抽十分钟跑跑步，或者做做拉伸，精神头儿就足了。别熬夜，熬夜一时爽，第二天头昏眼花，知识点全忘。

健康作息不是奢侈，是复习的隐形帮手。睡够七小时，第二天效率翻倍。别以为“多学一小时”是赚到，其实是在透支明天。身体好了，脑子才清醒，复习才高效。

一轮复习不是百米冲刺，是马拉松。你不需要每天跑得飞快，但得稳稳地走。那些坑，不是故意设的，是人在紧张时容易掉进去的。但只要你觉察到，就能绕过去。别急，别慌，基础打牢了，后面的路才能走得更远。我见过太多同学，一轮复习时心态崩了，结果二轮复习时才后悔。现在，你有的是时间，别让“现在”变成“当初”。

想想你为什么在高三。不是为了刷题而刷题，是为了那个未来。每一步都算数，每一步都值得。别怕慢，别怕错，只要每天进步一点点，高考那天，你会发现自己比想象中更强大。一轮复习的时光，不是用来焦虑的，是用来积累的。避开这些雷区，你就能把复习变成一场踏实的旅程，而不是一场惊险的冒险。

现在，放下手机，翻开书本。今天，就从最简单的一件事开始：背五个单词，做一道基础题。行动起来，别等明天。你值得一个稳稳的上岸。