不同年龄阶段孩子的注意力时间

不同年龄阶段的孩子对注意力的维持时间有所不同

根据这一规律，幼儿园、中小学和大学在安排上课时间时会有所区别。小学低年级的孩子在上课的前半节课比较能集中注意力，而在后半节课容易分神。

不同年龄段孩子的注意力集中时间

根据研究，4岁以下的孩子的注意力集中时间通常在5分钟以内。4至5岁的孩子的注意力可维持5至10分钟，这个阶段是孩子注意力发展的敏感期。5至6岁的孩子的注意力可维持10至15分钟。7至10岁的孩子的注意力时间大约为15至20分钟。10至12岁的孩子的注意力稳定的时间约为25至30分钟。一般来说，12岁以上的孩子的注意力集中时间可以超过30分钟。

培养孩子的注意力的方法

有一些方法可以培养孩子的注意力。首先，让孩子一次只做一件事，因为人的注视资源是有限的，分散到不同的事情上会严重损耗注意力的效果。尤其是对于注意力正在发展的孩子来说，同时进行多项任务会影响他们有效地集中注意力。其次，可以和孩子一起玩自我约束力的游戏，通过有意地设置一些情景，帮助孩子逐渐增强在多种刺激下的自我约束能力。第三，可以购买一些智力训练的书籍，并坚持每天做练习。这些练习可以锻炼孩子的观察力和记忆力，比如解迷宫、寻找图中的错误或异同之处等。第四，采用盯点法，每天在教室或家里盯着某个点或物体看几分钟，进行训练。第五，不要给孩子买过多的玩具或书籍，因为常常会出现这样的情况，家长给孩子买了很多玩具或书籍，但孩子往往只翻阅几页就不再看了。第六，大声读书对训练注意力有好处。每天安排10至20分钟的时间，让孩子选择他们喜欢的短文，并大声为父母朗读。这个过程可以促进孩子的口、眼和脑的协调。第七，平时要多鼓励孩子，不要干扰他们做他们喜欢的事情。第八，让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，建立定时的工作习惯。第九，尽量减少对孩子的唠叨或训斥次数。