写给高三家长的建议

    孩子要参加高考，全家都跟着紧张，尤其是父母，孩子学习成绩上有一点风吹草动，父母就担心的不得了，总是跟孩子唠叨，考不上大学就是没出息，考不上大学父母都没脸见人，其实做父母的大可不必这样，父母越是这么做，孩子更会感觉紧张情绪在加剧。下面易教网给高三家长提几点小建议：

   发现孩子情绪不对的时候父母要多跟孩子沟通。很多高三的学生心理素质不太好，可能因为一次周考或者月考成绩不理想就烦躁不安甚至夜不能寐，作为家长应该及时发现孩子的坏情绪，帮助孩子排解紧张焦虑的情绪，千万不能因为孩子一次考试没考好就在旁边不停的唠叨，父母的唠叨更会增加孩子的紧张不安的情绪，反而不利于孩子稳定情绪继续下面的学习。父母面对孩子的焦虑情绪要多鼓励孩子，不能总以一种居高临下的气势去质问孩子的学习情况，那样会使孩子更加反感，还会加深父母跟孩子之间的隔阂。

   做父母的要在孩子高考前给孩子营造一种轻松的家庭氛围，即使父母之间有些许矛盾也不要在孩子面前吵闹，以免让孩子因为家庭问题分心。最好也不好总是问孩子最近学习情况，父母担心孩子的成绩这一点大家都能够理解，但是过问的次数太多也会给孩子造成不必要的压力，父母也不要天天把担心和焦虑挂在脸上，因为这样的情绪孩子是能感觉到的，父母可以利用空余时间跟孩子一起到公园散散步，放松心情，缓解一下紧张情绪。

   做好孩子的“后勤兵”。孩子在前方冲锋陷阵，家长一定要做好后勤保障，合理安排孩子的饮食起居，在饮食上更要注重营养搭配，帮助孩子补充身体营养。

   多给与孩子肯定，帮助孩子增加自信心，孩子在最后冲刺阶段，父母要相信孩子能做到最好，对孩子的努力要给予肯定，给孩子正能量，激发孩子积极乐观向上的情绪。