正确的高效学习方法有哪些呢(5)

课堂学习：让每一分钟都产生价值

提到听课，很多同学可能会觉得这就是个老生常谈的话题。不就是坐着听吗？但我要告诉你，会听课和不会听课，最后的成绩差异，可能比你和学霸之间的差距还要大。

我认识一个学生，每天上课认真听讲，笔记记得密密麻麻，可成绩就是上不去。后来我问他上课都在干什么，他说一节课都在忙着记笔记，老师讲的内容反而没怎么听进去。这可能是很多同学的共同误区：把"记笔记"当成了"听课"，把"抄下来"当成了"学会"。

真正高效的听课，应该是这样的：

当你听到一个知识点时，无论你之前是否了解，都要全身心地去理解。知道的知识点，要进一步加深记忆，达到熟练的程度，而且还要适当在脑海里拓展一下——这个知识点和之前学的哪个知识有关联？有什么区别？不知道或比较模糊的部分，先集中精力听懂，课后第一时间补上笔记。

在记笔记的过程中，其实又是一次复习和加深理解的机会。

这里有个关键点：不要边听边记。这看起来很高效，实际上是最愚蠢的做法。你的大脑无法同时处理两件需要高度专注的事情，结果就是笔记记不好，课也没听好。宁可课后借同学的笔记补上，也不要牺牲上课听讲的时间。

学习的节奏感：劳逸结合的智慧

我发现一个很有趣的现象：很多同学学习时间很长，但效果很差；有些同学看起来也没怎么学，成绩却很好。区别在哪里？很大程度上在于是否会"休息"。

这里的休息不是让你躺在沙发上刷手机，而是指科学的学习节奏。具体来说，有三个原则：

第一，脑体交替。学习两个小时候，必须安排体育活动时间。研究表明，适度运动可以促进大脑血液循环，提高学习效率。你可以跑跑步、打打球，或者哪怕是出去走十分钟，都比一直坐着强。

第二，文理交错。不要把相近的学习内容集中在一起处理。比如，不要连续学习两小时的数学，也不要连续背两个小时的英语。文科理科交叉安排，让大脑不同的区域轮流工作，这样才能保持高效。

第三，方法多变。同一个学科的内容，可以用不同的方法来学习。比如数学，可以做题，也可以看讲解视频；可以自己思考，也可以和同学讨论。变换学习方法本身就是一种休息，可以让大脑保持新鲜感。

作业的正确打开方式

说到作业，可能很多同学都会皱眉头：怎么又有作业？但作业真的是学习过程中不可或缺的环节。通过作业，你可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，形成技能技巧。

那么，如何正确地完成作业？

首先，看书和作业相结合。不要拿到作业就开始做，先把相关的知识点复习一遍。很多同学跳过这一步，直接做题，结果做错了还要返工，效率反而更低。

其次，认真审题。这是很多同学容易忽视的问题。拿到题目要先搞清楚题目给了什么条件，要求是什么，用什么知识来解决。我见过太多同学题目都没看完就开始答题，结果答非所问，白白丢分。

第三，态度要认真，推理要严谨。每一道题都要认真对待，即使是自己会做的题，也要规范书写完整过程。"言必有据"这个习惯非常重要，你所做的每一个步骤都要有依据，不能凭感觉乱写。

学习从来都不是一件轻松的事情，但一定有方法可循。掌握了正确的方法，效率可以翻倍。希望今天的分享对你有所帮助。学习这件事，找到方法比盲目努力更重要。