提高学习效率的实用方法

篇1：提高学习效率的实用方法

　　高中的思想政治课主要包括经济常识、哲学常识和政治常识这三大板块。有的人没有看到或者不了解政治课的教学改革，简单的认为政治课就是在说教，政治课教学还是在传统的灌输。而正是这些误解使政治课处在一个不利的氛围中，从而间接的影响了学生学习政治课的兴趣。因此，在很多学生的眼中思想政治课是一门很枯燥的课程，部分学生一看见思想政治课就“望而生畏”，退避三舍。

　　其实世界上没有绝对枯燥的事情，只要端正自己的认识，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，完全可以提高自己的理解能力，从而达到提高成绩的目的。把别人认为枯燥的东西，变成自己的乐趣，让自己的成绩出类拔萃。实际上，高中的政治课有其自身的学科体系和价值，而且在政治课教学实践中许多教师已经大胆的进行了教学的改革，一些新的教学模式如启发式教学、讨论式教学、情景教学、自主学习、自主发展等都已经进入了课堂，并受到了许多学生的普遍欢迎。

　　就学习本身而言，一方面是“学”，一是方面是“习”。“学”主要包括课前预习、专心上课和及时复习。“习”主要包括自我检测和运用（练习、考试、联系实际分析问题）。前者重在知识的理解、记忆，后者重在知识的运用和能力的培养，前者是基础，后者是目的。

　　下面就学习的过程谈谈学习高中思想政治的一般方法：

　　（一）关于预习

　　预习是无师自通的桥梁，是思维习惯形成的助推器。它能够增加上课的目的性，提高时效性；还能培养自学能力，形成自主学习自主发展的能力。可分为课前预习和阶段性预习，粗预习和精预习。搞好预习首先“要做好笔记”。预习时应该在书上做出眉批，在笔记本上列出提纲和写出听课要注意的问题，养成不动笔墨不读书的好习惯；其次要其次要“规定一些常用符号”（如△、☆、*、、、等）来提示自己，以达到在学习和复习中提醒自己注意，便于向老师提问或者避免遗漏知识和犯同样的错误；再次，要“勤思善想”，也就是发现问题。预习的关键要善于“想”，即发现和提出问题，如“新旧课之间有什么关系”、“和过去的什么知识类似”“能阐释哪些热点问题”等等，这一过程中有利于培养了同学们的思维品质；最后，要“持之以恒”。搞好预习还必须有决心、恒心、自信心。要把“课前预习”这个起始阶段搞得深入、扎实，使之在整个学习过程的良性循环中起到基础性的作用。当然，学习不是一蹙而就的，还需要坚持一定时期才能见到效果。

　　（二）关于上课

　　上好课是学习的重要阶段，是提高成绩和培养能力的瓶颈。上课的关键是“专心”。“心”专在哪里？一般来说专在看（书，黑板，屏幕），听（老师讲解和同学们发言），积极参与（积极动脑与老师形成零距离互动、将你预习时确定的听课重点与老师的讲解结合起来）

　　“看、听、参与”等形式有所不同，但共同的东西就是都必须动脑，这是贯穿整个上课全过程中的一条主线，也是衡量专心不专心的唯一标志。主动思考要求①注意知识的积累②增加感性材料的储备③学会一些思维方法（如分析、综合、比较、抽象、具体化等）④将自己置身于教学情景之中。

　　（三）关于复习

　　学习具有实践性、个体性、反复性的特点，反复性以及爱宾浩斯遗忘曲线要求学习过程应该及时复习。及时复习可以使知识的漏洞得到及时弥补，使对知识的理解得到升华，实现对知识的再认识，再提高，特别是使思维的深刻性得以发展。

　　复习包括：及时复习、阶段复习、总复习

　　读：读书、读笔记并同回忆进行对照，这样就不仅加深了记忆而且保证了知识的完整性和系统性。

　　思：把新知识进行归纳形成一个小系统，让知识各就各位。然后纳入到所学知识的大系统中，形成一个知识网络或知识坐标。复习的这几个环节是统一不可分割的，学习中要把它们有机的结合起来，具体问题具体分析，灵活运用。不可孤立的强调一个方面，否则就达不到好的效果。

　　当然要想学好高中思想政治课，除了掌握上述一般方法以外，最重要的一点还要养成好的学习习惯。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”如果你渴望获得较好的学习成绩，就应该养成良好的学习习惯。

　　英国哲学家艾蒙斯说：“习惯要不是最好的仆人，便是最坏的主人。”可见习惯有好有坏之分，好习惯会使人获得成功和幸福，坏习惯会导致人生的失败与不幸。因为好的习惯是成功的捷径，坏的习惯却将人带入迷途。因此，我们有理由相信只要按照学习高中思想政治课的一般方法和培养成良好的学习政治课的习惯并持之以恒，就一定能够从这种好习惯上获取源源不断的动力和精神财富，在好的学习方法的指导下，在学海中扬帆起航到达成功的彼岸！

篇2：提高学习效率的实用方法

掌握科学的学习方法

(1)预习

在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些 内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课铺平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势 必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

(2)听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢?

a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

篇3：提高学习效率的实用方法

　　没有好的高一，必然没有好的高考；没有高一的危机感和紧迫感，就没有高三的从容自信！

　　一、生物学习的正确方法

　　达尔文说过，“关于方法的知识是最重要的知识”。许多专家学者的体会也是这样，即怎样学比学什么更重要。中学生的学习活动，可以概括为五个环节，即课前预习，上课，课后复习，完成作业和自己安排的学习活动。这五个环节中，每一环节都反映着一个中学生的学习习惯和学习方法。

　　生物学习优秀的学生，他们在生物学习方面的共同特点是：

　　1、有强烈的搞好学习的愿望，有勤奋刻苦的奋斗精神。现在随着中国人生活水平的提高，不少中学生产生了贪图安逸，追求享乐的倾向。于是关于学习方法的一些谬论也在他们中流传开来。例如，“简单背背，生物就能过关”。“随便听听，成绩就可以”等等。其实，每一个学习上成功的学生都是付出了艰苦的劳动的，单凭小聪明、简单应付是学不好生物的。

　　2、会自学。即自己制定目标，自己安排计划，自己选定任务，自己监督自己。学习的成功固然与外界的诸多因素有关，如家庭、教师、同学、社会等等。但学生本人是内因，是起主要作用的因素。一个学习好的学生一定是学习的主人，而不是学习的奴隶。他会根据自己的爱好和特点，为自己选定有希望达到的目标。他会参照教学的进度和自己所处的环境，为自己制定切实可行的计划。他知道自己今天该做什么，明天该做什么，而不是盲目地四处出击，临时应付。他内心对自己充满信心，同时又脚踏实地。自己定下的任务，自己一定要完成，全然不用老师和家长的催促。

　　3、认真读书，勤于动手。搞好学习不读书是不行的。会学习的同学，读书认真，边读边想，务求领会书中的各项理论。但是，学习任何一门知识都必须与实践相联系。只会理论上夸夸其谈，不会解题，不会做实验，学了写作理论不会写文章，学了生物知识不会与在生活中运用，那就不叫真正学懂学会。会用是学习的最高境界。例如对一个学生物的学生来说，只有在他具有较好的理解能力的时候，我们才能认为他学好了生物。要真正达到理解的水平，必须坚持长期的不间断的训练。那些懒于实践，畏惧练习的人，哪一科也学不好。

　　4、及时总结，善于向别人学习。学习好的同学并不是生来就各科优秀。他们在小学、中学的学习历程中也经受过各种挫折和失败。但是他们没有在挫折面前低头。他们及时地总结学习方法上存在的问题，经过对比，找出不足，发现前进方向，以更大的干劲向前迈进。他们的另一个成功的经验是善于向别人学习，从别人的成功经验和失败的教训中，获取宝贵的财富。一个人一般在中学只能学一次，许多人快到高中毕业了才懂得如何学习，可惜那就有点儿晚了。聪明的办法是从别人的成功与失败中吸收于自己有益的东西。善于向别人学习，及时调整自己的方向，就能少走弯路，更快地进步。

　　5、认真对待中学学习的五个环节。课前预习要自觉，要力争自己读懂学会教师将要讲的东西，并发现自己不甚明了的地方。有条件的话，还应自己翻查资料，攻克难点。上课要积极参与活动，听讲要学会抓重点，笔记要记下关键有用的东西。课后复习要及时，可采用回想法，并善于概括集中。作业不但要完成，还要从所完成的作业中总结审题、解题的规律。时间允许的话，还可尝试自己总结知识点。最后一环是自己安排的补充内容。补充内容也不要局限于做课外习题。对中学生来说，课外阅读各种书籍、听讲座、网上查询、访问各行各业的优秀人物，都是对课内学习的有益补充。

　　二、生物复习的正确方法

　　1、融会贯通，不断探索。我们学习生物的目的，是为了研究生物的规律，是为了运用生物知识。这应该说是一种技能。而技能的掌握，光靠背书是不行的，要在实践中反复地、长期地训练才能成功。

　　2、学会自学，不断总结。学生学习生物要改进综合分析，观察，判断，想象等思维能力以及应试能力，从而提高学生的全面素质。坚持实践第一，以练习主，简明扼要地对学过的知识进行归纳总结是必要的，同时应该把大部分时间用在练习上，在练习中加深理解，在练习中巩固记忆，在练习中学会应用。同时还要学会观察、分析、想象和综合，学会合乎逻辑的推理判断。

　　3、抓好基础题。无论什么考试，基础的东西都是最重要的。生物高考也不例外。考生应努力做到保证拿到基础题的分，力争难题的分。基础题不丢分，就保证了考试不会失败。所以在学习中，一定要结合实际情况安排练习的难度。如果水平不是很高，就一定要以练习基础题为主，不要嫌容易，不要跟别人攀比。要把生物基础知识弄扎实，要做到懂、会、熟、越临近考试越要降低难度。因为此时由于时间有限，再使自己的能力攀上一个新的高峰已不可能，而把易错但比较容易的题弄明白，弄准确则完全可以办得到。可惜有的同学在复习中做的练习太难了，费了很大功夫也收效甚微。他们以为做多难的练习就能达到多高的水平，其实并不是这样，这也取决于原来的基础。

　　4、要重视思维能力和其他素质的提高。生物这门课程，不单单是要求学生运用和理解生物知识，同时也在考查学生观察、分析、判断、综合、推理和想象的能力。

篇4：提高学习效率的实用方法

　　爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功=心理素质十学习方法十智能素质。

　　1、提高学习心理的素质

　　(1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

　　(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

　　(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

　　2、掌握科学的学习方法。

　　(1)预习

　　在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

　　(2)听课

　　听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

　　a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

　　b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

　　c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

　　f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

　　g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

　　(3)作业的方法

　　作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

　　(4)复习的方法

　　德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？

　　a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

　　b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理笔记。

　　d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

　　e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

　　f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进…… 这种循环复习利于记忆。

　　总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

篇5：提高学习效率的实用方法

　　高中要怎样学习，才能练成学霸，冲进中国的最高学府——清华大学。高三网小编搜集了学霸分享的高中学习方法和技巧给大家参考，愿大家从中汲取到奋斗的动力，向理想学府进发。

　　1高中最有效率的学习方法

　　一、坚持不懈

　　在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。

　　不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽 120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢?现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。

　　每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。

　　二、不忘初心

　　不管发生什么意外，不忘初心，始终如一。可能有很多事情会干扰你，但你自己要坚定，不松懈。比如，每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，我们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室;每个大年三十，我们吃完了饺子就看书;

　　大年初一当鞭炮声响起的时候，我们还在做题;除了要输液，我们没请过一天的病假，即使是输液，我们也会在输完液之后立即赶到学校，哪怕还有最后一节课;有时在外出培训的路上，我们也依然在看书。在清华，大多数人都有类似的经历，现在想来，这一切貌似很疯狂，难以坚持，但有些路，走过了就不觉得有多么曲折;有些苦，咽下了就不觉得有什么滋味。

　　三、拼搏无悔

　　在清华，永远不要说你已经尽力了。军训的时候，有时早餐只有5分钟，时间最紧的一次，我们只有20分钟的时间，这20分钟，要从操场跑回宿舍，骑车大约5分钟的路程，吃完晚饭，换好衣服并集合完毕。我们没有时间抱怨，只能立刻投入行动，结果我们都做到了。有人说，清华学生身上有一种让人十分敬畏的精神力量，他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。那里人人骑的都是飞车，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。

　　上课时间几乎没有学生在外面走动。考试前几周，两个图书馆，六个教学楼，几乎每个教室都有人自习。清华校园很美，是全球十大最美校园之一，是亚洲唯一一所入选的学校，可惜那里的学生没时间欣赏。

　　可能你会认为他们很傻，你可能觉得自己只需上一所普通的大学，过一种平淡的生活。但几年后，你一定会后悔，不是因为你过的不够好，而是因为你想起，你从来没有过那样的青春，没有过那样的激情与拼搏。

　　四、相互促进

　　现在回想初中、高中的六年，如果没有对方，很可能就没有我们的今天。相互踩着对方的肩膀，我们才爬到了今天的高度。作为双胞胎，看到对方奋笔疾书，你怎么能放松得心安理得?除了拿起课本，你没有选择。在我们的心中，对方始终比自己水平高。

　　不是我们想争个高下，是从小，就有人要把我们比个高下。每次考试后，成绩偏低的那个人都会更加努力地学习，想尽一切办法挤出更多的学习时间，这给另一个人带来深深的危机感。于是我们的学习时间越来越长，效率越来越高。记得初二的周末，我们一天只能学五六个小时，后来逐渐增加到七八个小时。初二的暑假就学到了十个小时。上了高中，干脆取消了休息的时间，一天学到了 13个小时。

篇6：提高学习效率的实用方法

全面分析是高考的预备前提

在我与很多高三家长和考生的接触中，发现他们在面临高考时都普遍关心这样的问题，那就是当前在预备复习时的重点是什么？如何才能保证高三学习的高效性？

对于高三这一年来说，时间过得很快，正式进入全面复习的时间仿佛是转眼就到。在这种情况下，始终保证学习的针对性和高效性就显得非常重要，而全面分析则是启动高考的前提。

俗话说，“知己知彼，百战不殆”，只有全面了解自身的问题，并有条不紊地进行巩固、调整、弥补和纠正，才能快速有效地逐步提升自己的实际水平。这方面有以下几点要提醒大家：

1、全面分析涵盖范围广阔，从战略层面到战术层面都要做到。例如：从较大的方面来讲，及早发现孩子的心理问题，提前进行心理咨询，解决考试紧张问题，不要把问题留到考前；明确孩子的偏科情况以及形成的原因，迅速调整学习计划和状态，做到早动手、早修复；针对当前困扰孩子的情感问题、网络依赖问题，尽快帮助孩子做到收敛心神、稳定心态，从迷茫中摆脱出来，不要造成带着问题举步维艰的状况。从较小的方面来说，孩子各种学习的具体问题要明确，其实，影响孩子的学习问题并不多，也许十个八个，也许二十个三十个，但是，搅在一起就感觉一片混沌，这时，只要让孩子能够静下心来，逐个明确和解决，局面就会越来越清晰，越来越简单。

2、分析的时间安排要做到和阶段考试完美结合。针对高三考试多的特点，建议家长们在孩子每次考后，都能够针对性进行分析。分析考试中所暴露的学习盲点，对于下一阶段的学习和备考非常重要。在考后分析中，要结合错题本，及时将问题明确化、题型化。

3、分析之后要制定具体的行动计划。找出孩子的学习问题后，只有制定出具体行动计划，所作的分析才是切实有效的。针对每个问题，给出具体的学习安排和调整，一定要做到问题和方案清晰量化。

4、建议家长们抽一点宝贵时间，学习一些关于分析的技术和处理的方法，例如：列表清晰法、结构回顾法等等。

首当其冲——制定复习计划

"凡事预则立，不预则废。"这是家长们都熟知的一句话。大家也知道，合理的计划是每件事情取得成功所必不可少的步骤。有了计划，事情的进展才会有条不紊，时间的利用才会更加高效，也才能够有针对性地根据孩子的反馈信息进行调整和控制，可见一个计划对于事情的顺利展开以至成功具有多么重要的作用。同样，对于高考的复习来说，计划的重要性更是非同小可。

复习计划作为整个复习过程的风向标，所有的复习活动都要按照它的安排来进行，所以它的内容一定要全面。由于家长对于有关知识的具体内容并不是很熟悉，所以这部分工作主要是由孩子来做，家长需要做的是帮助孩子树立制定计划的意识，明确计划的重要性，对计划的合理性和可操作性提出建设性的指导和意见就可以了。

家长要注意的是，在对孩子的复习计划进行指导时，有关计划的内容方面需要考查其是否包含了学习目标(要掌握什么、达到什么程度)、学习内容(哪门课程、哪一章、哪一节)、学习方式(要复习还是预习)和学习时间(每部分内容要学多久、集中学习和自由学习的时间分配和安排)这四个方面，看看它们之间的安排是否统一和协调，如果有相矛盾的地方一定要及时进行修改和调整。

在计划的具体制定的过程中，什么样的复习计划才会更有效呢？家长们可以通过以下几个部分来检查孩子在这方面是否存在问题，如果出现了问题，家长应帮助他们迅速做出调整，具体内容包括：

1)结合实际原则

制定计划是为了提高学习效率，但必须以实际情况为前提，家长在计划指导方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特点的实际。例如，孩子的个性比较好动，但他计划中的时间安排却从早到晚满满当当，这显然是和他自身的特点相冲突的，像这样的计划就不具有很好的操作性。

2)循序渐进原则

计划的制定也应遵循循序渐进原则，一般情况下，内容的安排要先易后难，尤其是那些比较缺乏自信、内心敏感的孩子，更要注意这一点，开始安排一些比较容易理解和掌握的内容，在积累了相关知识后再慢慢地增加难度比较合理，但如果从一开始就安排了难度较高的内容，孩子理解时感到吃力，就很可能影响到其后来学习的积极性和自信心。

3)主次分明原则

篇7：提高学习效率的实用方法

　　一、历史课堂学习“四习惯”：预习—笔记—思考—温习

　　我们常说，习惯影响性格，性格决定命运。可见良好的习惯多么重要。学习更是这样，好的学习习惯可以提高学习效率，激发学习兴趣，培养学习能力。历史学习要养成四种好习惯：即不经预习不上课，不动笔墨不看书，不经思考不提问，不经温习不作业。要养成预习、笔记、思考、温习的习惯。

　　课前的预习必不可少，只有预习，才能对课文有个大致的了解，明确重点难点，以便上课有目的、高效地学习。预习时遇上的疑惑，可做上标记，以便上课时重点突破，迎刃而解。预习时还要扫除文字阅读障碍。预习就是自我学习的过程，体现出学习主体性原则。上课认真记笔记，看书时圈点划批，便于系统掌握，能够分清主次。俗话说，好记性不如烂笔头。多动笔墨还可以提高记忆力。古人讲：“学而不思则罔，思而不学则殆”，“思之，思之，神鬼通之。”可见勤于思考多么重要。历史学习更要深入思考，大胆质疑，不然“读史使人明智”只是一句空话。我们常说“温故而知新”，上完课要及时温习巩固。在温习的基础上，再去写作业。很多同学等写作业时，再把书拿来翻来翻去，这样不仅学习效率底，而且掌握的知识也是支离破碎的。

　　当然，这四种习惯对其他任何学科的学习也都是实用的，只不过对历史学习显得尤为重要。良好的习惯是成功的基石。只要同学们坚持不懈，养之有素，习惯成自然，历史学习就会轻松自如。历史教师更要强化学生的历史学习习惯。

　　二、历史学习三步曲：了解(准)——理解(深)——见解(新)

　　根据学生的认知规律和历史学科的特点，我们总结了历史学习三步曲。这三步是由表及里，由浅入深，由点到线再到面，循序渐进，循环往复，便于进行高效、系统而有趣味地历史学习。在教学中，我们运用“三步曲”，取得较好的效果。

　　“了解”是历史学习第一步。即了解历史事实、梳理历史线索、概括阶段特征等。历史就是人类社会以往的运动过程，它是一定人物在一定时间、地域内进行的一些重大活动。因此，每一个历史大事的要件都要了解清楚，诸如人物、时间、地点、事件、经过、结果等都要了然如胸。“了解”的要求一是“准”，历史是一门科学，科学要求准确严谨。这就要求历史学习要建构明确的时空观。一是“全”，即方方面面，全面掌握。全面掌握不是眉毛胡子一把抓，要善于概括梳理，做到“去粗取精”。如“鸦片战争”一节，我们就要了解战争的过程：战争的起止年代、作战双方、战争路线和阶段、重要的反抗斗争、主要人物等。“了解”的基础是记忆，因此，要提高记忆力，探究记忆方法。

　　“理解”是历史学习第二步。历史学习要求弄清历史事件、历史现象的因果关系，揭示历史偶然性和必然性的辨证联系，理解重要的历史概念等。理解的要求是“深”。这就要求历史学习时应精读、细读、有重点地阅读；要善于综合阅读，诸如历史地图、历史材料、图片乃至注释都应有目的地读一读；学习时，要讨论，要探究，要思考，要查阅资料，要整理笔记，生生合作，师生交流。如“鸦片战争”我们就要思考：这场战争的爆发是必然的吗？清政府为什么会战败？为什么鸦片战争标志着中国近代史的开端？等等。

　　形成“见解”是历史学习第三步。我们常说，读史使人明智。历史学习要从历史的成败得失中总结经验教训，从纷繁的历史现象中获得深刻的历史启迪，要善于在历史的联系比较中获取历史认识，运用正确的观点对历史人物、历史事件进行科学的评判。“见解”的要求是“新”，即要有新意，不可人云亦云。要去感受历史，从历史中获取人生智慧，要学以致用。仍以“鸦片战争”为例，我们要从战争的成败得失获得见解、启迪：落后就要挨打；政治腐败必然导致军事失败；腐朽落后的封建主义不是新兴资本主义的对手；林则徐是伟“了解——理解——见解”这三步是联结为一个整体，不可分割开来。对高中生而言，“了解”不可或缺，是历史学习的前提和基础。历史课的“预习”也应属于“了解”这一步。“理解”是至关重要的一步，是历史学习的关键，体现高中历史学习的特点。课堂历史学习主要是“理解”这一步。而形成“见解”是历史学习目的所在，其要求较高，要培养创造思维，加强理论学习。“见解”这一步还应延伸到课外。如研究性学习中的历史考察、历史采访、历史辩论等都不会局限在课内。“历史学习三步曲”要求历史学习要由粗读到细读，由宏观把握到微观掌握，由封闭式孤立学习到开放式合作学习，由被动的接受式学习到主体性探究式学习等。还要求把历史学习和政治、语文、地理等学科有机地结合起来，体现综合化的特点。

　　大的民族英雄；勿忘国耻，振兴中华等。

　　“了解——理解——见解”这三步是联结为一个整体，不可分割开来。对高中生而言，“了解”不可或缺，是历史学习的前提和基础。历史课的“预习”也应属于“了解”这一步。“理解”是至关重要的一步，是历史学习的关键，体现高中历史学习的特点。课堂历史学习主要是“理解”这一步。而形成“见解”是历史学习目的所在，其要求较高，要培养创造思维，加强理论学习。“见解”这一步还应延伸到课外。如研究性学习中的历史考察、历史采访、历史辩论等都不会局限在课内。“历史学习三步曲”要求历史学习要由粗读到细读，由宏观把握到微观掌握，由封闭式孤立学习到开放式合作学习，由被动的接受式学习到主体性探究式学习等。还要求把历史学习和政治、语文、地理等学科有机地结合起来，体现综合化的特点。

篇8：提高学习效率的实用方法

高中化学一轮复习学习计划 最具效率的学习方法

在进行一轮复习时各位同学首先要做的就是根据不同科目制定出不同的学习计划。对于理科生而言，高中化学的知识点比较多，而且较为分散，需要记忆的内容多，所以各位同学更应该制定出一份学习计划。那么理科生如何制定高中化学一轮复习计划呢?

理科生如何制定高中化学一轮复习计划?

一般情况而言，理科生可以根据以下几个方面来制定高中化学的一轮复习计划：

1、理解教材，透彻掌握知识点：

任何学科的在一轮复习时都会对知识点进行全面的总结，高中化学也是一样。但是具体的掌握程度还是要根据学生自己进行制定的。很多理科生只是全面的对高中化学知识点进行阅读，并没有对其所讲述的知识进行理解，这是一种错误的复习方式，不止耽误学生精力还浪费学生的时间。在高中化学一轮复习阶段要注重对知识点的理解，了解各知识点之间的联系进行分析。建立完整的思维体系。而且要经常性的进行复习。

2、解读考纲，进行针对性训练：

高中化学一轮复习阶段做题是不可避免的事情，做题时为了帮助各位同学更好地理解知识点的运用方式，但是各位同学不要盲目的进行做题，要根据考纲来制定做题的方向，根据自己的实际情况进行专项训练、重点训练。在做题的过程中分析出考试的重点内容，对自己的知识漏洞进行填补。

3、能力训练，强化提升个人水平：

很多同学在进行高中化学一轮复习时总是会使用题海战术，这是一种错误的学习方式，并不能帮助各位同学发现自身的问题所在。在进行关注阿雪一轮复习时还要注意以下几点：

1)保证心态：一个好的心态可以帮助我们更好地进行学习，可以提高我们的学习效率，帮助我们发现更多的问题，所以各位同学的心态很重要，不要过于兴奋或过于低落，要对自己进行理性的分析。

2)自我调整：高中化学一轮复习就是“挑刺”的过程，各位同学不要回避问题，发现问题要及时解决，向老师或者同学寻求帮助，不要觉得丢人、不好意思。面对老师的批评要进行自我反思与调节，不要在意外界的评论，如果认为自己的学习压力过大，可以适当的进行放松，但是要严格的控制好时间。

高中化学一轮复习是非常辛苦的，各位同学要善于发现学习的乐趣，要以一个积极的态度去面对每一天的学习。

篇9：提高学习效率的实用方法

综合盘点暑假低效率的学习方法

　　只做题不归纳总结

　　很多同学答题时只顾埋头答题不顾总结，所以建议同学们建立自己的错题本或者归纳本，对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳，解题思路与方法也可以一并总结起来，可以帮助整理思路，考试时节省思考时间。

　　哲学上有句话叫做：“人总是容易被同一块石头绊倒。”思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误，因此建立错题本很有必要，总结归纳会让你加深记忆，对易错点加强警惕。

　　不求甚解，死记硬背

　　死记硬背是针对无规则的组合而执行的无奈方法，你还在用吗?

　　预习工作中，最简单最保守的办法是将课本上的重点知识背诵熟练，开学的学习中可以节省很多时间。但是死记硬背却是一种既浪费时间又浪费精力的学习方法。

　　建议大家背诵英文单词或词组时可以采用联想记忆法，加入海量听读的成分，让耳朵、嘴巴、大脑、眼睛、手都用起来。背诵古诗词时要理解其表达的意思，背诵数理化的公式定理时要理解其推理过程。虽然这个过程用时多一点，但是记忆效果却是最好的，可以减少重复记忆的次数，加深记忆效果。

　　只做难题或者简单题

　　只做难题或者只做简单题都不能有效提高成绩，在学习中，往往是短板决定了你的高度，建议大家在保持优势的基础下，拿出多一点的时间来提高自己的弱科。关于做什么样的题，这就需要大家做好合理的学习计划。

　　英语学习因怕犯错误而不敢开口

　　学习水平低，但学习的信心和勇气一点都不能少。

　　要提高学习成绩，就要多开口，就要敢于犯错误。语言水平提高的过程，就是不断犯错误的过程。

　　学英语，简单地说，就是学说话。不开口显然不会犯错误，但永远也就没有进步的可能。有句很著名的话说：“畏惧错误就等于毁灭进步！”这话对语言的学习班来说是颇有哲理的。

　　各科学习不形成知识结构

　　知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。

　　构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有

　　的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。

　　不会科学利用时间

　　时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。

　　有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排？”还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。

　　学习不是一件简单的事情，但做到两点你的学习不会太差：一是没有遗漏，即知识点没有遗漏、习题类型没有遗漏；二是真正掌握，即需要记忆的知识点都记住了、做过的题目考试的时候肯定能做对。

　　做到知识点和习题类型没有遗漏，最好的办法就是把他们集中起来，按照一定的顺序和思路存放，其载体一要满足内容的不断补充，二要方便查阅，所以要建立笔记本。

篇10：提高学习效率的实用方法

　　爱因斯坦有个成功的公式:a=x+y+z。a代表成功，x代表艰苦劳动，y代表正确方法，z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素:学习成功=心理素质十学习方法十智能素质。卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考.

　　爱因斯坦有个成功的公式:a=x+y+z。a代表成功，x代表艰苦劳动，y代表正确方法，z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素:学习成功=心理素质十学习方法十智能素质。

　　1、提高学习心理的素质

　　(1) 学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想;参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望;看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

　　(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知;培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去;把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

　　(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

　　2、掌握科学的学习方法。

　　(1)预习

　　在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

　　(2)听课

　　听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢?

　　a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

　　b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

　　c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

　　f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

　　g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

　　(3)作业的方法

　　作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

　　(4)复习的方法

　　德国教育学家第斯多惠说:“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习?

　　a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

　　b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理笔记。

　　d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

　　e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

　　f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进…… 这种循环复习利于记忆。

　　总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括:课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

　　学习方法：教你开启学霸模式

　　每每到了考期临近时，才发现“本是复习时，却如预习般”，而此时往往是坐不安，学不进，于是乎，只能开启“学霸模式”，让自己化身“学霸”，在有限的时间内完成不可能的学习任务。但是，由于这段时间正是人最浮躁、最焦虑、最紧张的时候，加上大学固有的拖延症和过度的时间乐观症，一般情况下，很少人能够坚持完这个时间段的学习，罪魁祸首往往是手机或是电脑。

　　于是，针对这种情况，如何开启高效的“学霸模式”意义非凡，基于一些时间管理及心理学理论，下面阐述学霸的开启!!!

　　准备工作：

　　关闭电脑，将电脑锁到家里，或交到某一公认的学霸手上;如果愿意，小编可以提供电脑保管服务;

　　给自己的父母、哥们、姐们、基友、闺蜜、室友……你心中所谓的女神、高富帅、白富美发一条短信告别。告诉他/她们，要找你，请在23:30到24:00再来找，关机、与电脑锁在一起;(其实等你每天回来真正打开手机，你才会发现根本没人找你!)

　　学霸模式拒绝在家中开启。

　　1.学霸团模式：

　　若想要“学霸团”，在图书馆完成团队开黑的重任，必须做到不开一台电脑，相互监督，否则后果不堪设想，毛主席曾经告诉我们，最坚硬的堡垒总是从内部攻破的。

　　学霸团在图书馆的座位选择：不能太近，坐在一桌。防止“瞌睡症”蔓延，也不能太分散，起不到团队协同。以隔两排为宜。

　　学霸团内部可以进行某种激励、惩罚制度：如学霸开启失败，惩罚晚上夜宵!

　　2.尾随学霸模式

　　紧紧盯着某个学霸，他/她干啥，你干啥。他去哪个图书馆，你去哪个图书馆。他学到几点，你学到几点……

　　如果遇上学霸萎靡不振，则可以当面指出：老子跟你那么长时间，能不能给老子做个学霸样?你还想不想拿h1来着?还想不想gpa75以上了?还想不想拿奖学金……诸如此，可有效刺激学霸，让其痛哭流涕，亦可一吐学霸多年来给你的压力。让学霸重振雄风。

　　接着，继续在后排尾随学霸学习!

　　3.孤独的学霸模式

　　考虑到学霸难追，学霸团容易被内部瓦解，大学的学习都是孤独的。还是建议，做个孤独的学习者。。。下面重点介绍下“孤独的学霸模式”。

　　“孤独的学霸模式”，是最为提倡的主打模式，这种模式效果出色，且给人得成就感颇深。

　　模式开启方法介绍：

　　1. 地点选择

　　图书馆或是教室、自习室。一定不能在自己公寓!

　　建议选择阳面或是光线较好的位置，阴暗和阴影容易引起负面情绪不易模式保持

　　如：靠窗、靠过道的位置

　　2. 准备工作

　　开始学习前一定要把该准备的东西备好，包括文具、笔纸、handout、lecture notes等，往往在忘带了东西后，大脑会不断出现“残缺感”的暗示，加上学习过程产生的疲惫感会让人无功而返。

　　建议带上一个书包，女生也可提着包……直接抱着书本神马的即容易掉东西也会因过度随意的心态影响学习的决心，不提倡。

　　注意：书包里只带规定时间内要学习、复习或是需要使用的书本用具等。不要有侥幸心理，认为可能再多翻翻哪本书于是就又随手塞进去。。。这个带来的后果一般为。。书包太重，情绪奔溃。。或是干扰原来的学习计划，造成虎虎了事。

　　一般情况下推荐：教材书目(一次最多不能超过3科)+文具(笔、词典等)+空白笔记本(重点强调!!!)+附属工具(如听lecture recording需要的mp3等)+一瓶水+纸巾。。。

　　把桌面收拾整洁，不要让无关用品进入视线，以免造成干扰。把垒高的他人书本等可以暂且置放在地下，一个空旷整洁的桌面会让学习的心情好很多。

　　开始学习前按顺序把需要学习的材料按从上到下的顺序叠好，放在左上方。完成一项后再放到右上方，能看见的成果展示会加强学习的动力。

　　3.模式开启

　　准备工作完成后，可以正式开始学习

　　首先，定一个学霸学习时间，建议3小时，期间分为两段，中间有休息时间。

　　其次，穿一身宽松些的衣服，洗个澡洗个头洗好脸神马的是必备的，学习时满面油光或是因到处痒抓来抓去会使结果悲剧。。

　　然后，一个人找好地方，开始学习。建议时间段有：

　　早上8点半到11点半

　　下午3点半到6点半

　　晚上7点到10点

　　一般一天能有一到2次就差不多了。。。

　　手机务必锁在家里!

　　人的一个惯性就是会通过最简单的方式寻求闲适感，尤其是身心略显疲惫时，往往表现为：一个动作能拿到的东西，大脑就不会产生犹豫或是考虑行为。

　　也就是说，当手机放在裤兜里或是桌子上时，一旦觉得学不进去了，会因为手机的存在，桌上的进入视线，裤兜的进入知觉，直接会通过一个动作实现，便不会产生犹豫感，造成手机毁了一代又一代学霸……而放到寝室里时，会因为多个步骤使这个行为进入思维判定，阻止其发生的可能性便会有所提升……

　　学习的时候，坐姿不要太懒散，最为关键的是用干净的白色草稿纸把复习过程中需要记住的内容抄下，认真写。一定要写!!!!!!!

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篇11：提高学习效率的实用方法

　　1. 对学习问题保持一种积极的和进取的态度：

　　2. 迅速地开始学习；

　　3. 一旦开始学习就要认真地干。要将机械记忆含量大的学习材料分成容易掌握的几个部分，对这些短篇材料以间时的方式进行经常的学习，以求牢固掌握；

　　4. 带着学习和记忆的意图进行学习；

　　5. 建立学习的分目标，把这些目标牢记在心。

　　6. 使学习越有意义越好：

　　7. 想象新学习的概念、术语的意义；

　　8. 把新知识同已学过的知识以及将要学习的知识联系起来。具体做法是：在做新作业之前，迅速地复习前一课并把下一课的主题浏览一遍；

　　9. 在进行深入和细致的学习之前，对新作业做一次迅速的初步概观；

　　10. 尽力探索新作业的一般模式、全面结构和重要的规律；

　　11. 尽力编写所学内容的提纲，并使用提纲；

　　12. 自行举出关于一般规律和原理的具体丰富的实例；

　　13. 强调学习的理由和学习的用途（为何目的而学习这些知识）。

　　14. 当需要复习时，把复习分开几次进行：

　　15. 一次复习的时间要长一些，以便充分利用“准备动作期”，但也不要太长，避免发生疲劳和厌烦；

　　16. 紧张学习以后，在转向学习新材料之前给予一段休息的时间；

　　17. 第一天预习，第二天精习，第三天复习，这种方法大大优于在一天中三者连续并举。

　　18. 注意获取关于学习进步情况的信息：

　　19. 养成内心复习的习惯，学完每一段或一节后立即复习它；

　　20. 自己写提纲。方法是：在预习时成为自己的考察人，并自行确定已经学到了什么，还需要进一步学习哪些东西；

　　21. 听课时注意自己是否理解掌握，是否与教师、教材的思路一致，提高“元认知能力（类似反馈能力）”，及时发现自己思想方法的不足之处，并调适之。

　　22. 只要可能，就要按一种活动（技能技巧）学会后的使用方式来学习这种活动（技能技巧）。

　　23. 对特别重要内容的学习要超过当时就能回忆起来的学习量（过度学习）。

　　24.不要单独依靠复习来进行学习，复习需要有一定的目的，“温故须知新”。特别是理解性的概念、方法、规律的学习，要力求在第一次的学习中就掌握其意义并充分应用。

篇12：提高学习效率的实用方法

　　一、科学安排教学内容

　　通用教材都符合科学性以及适用性原则，无论内容，还是内容的编排顺序都是科学的，但编教材的专家教授不可能也的确不能把使用教材的每一个班、每一个学生都切实地加以考虑，这就要求使用教材的教师灵活应用教材。根据学生实际，备课时，不仅备教材，还需要备学生。内容要符合学生年龄特点和接受能力，科学安排教学内容。

　　科学安排教学内容，我认为对教材不可做大的调整。如前后相隔几节课对调是不科学的，这样会引起学生学习上的混乱，增加学生心理负担，也会给学生复习带来不便。当然，一节课需几课时完成，每课时内容分配，先讲什么，后讲什么，每节课讲多少内容，讲到什么程度，可很据学生情况而定，不可强求一律。

　　二、灵活应用教学方法

　　科学地安排好教学内容，这就需要教师寻求更有效、更灵活的方法将知识传递给学生，使学生在较短时间内掌握较多的知识，能力提高的更快。孟子说：“教亦多术矣”。“术”即教学方法，教师要根据具体情况，采用灵活的教法，不拘一格，凡是达到目的快的方法，便是好方法。

　　三、妥善处理教学细节

　　有了好的教法，但教学细节处理不当，必然会浪费时间，影响45分钟的效率。

　　教师引导学生要充分利用教材，教师要合理使用教具，妥善处理教学细节，要求教师备课时，应考虑到教学的每一细节以及处理方法。课上一分钟，课下十日功。备课是提高45分钟效率的关键所在。

　　四、充分重视学法指导

　　教学是教与学的双边活动，教师的教，只有通过学生的学，才能起作用见效率。“授人以鱼，不如授人以渔”，指导学生学习方法，使学生成为学习的主人，对于提高课堂教学效率是十分重要的。

　　指导学生预习方法。预习不是看一遍书即可，教师可列出提纲让学生自学，发现问题，带着问题听课。

　　指导学生听课方法。动耳听清知识的来龙去脉；动脑加以分析、归纳，将知识加以整理以便加强记忆；动手将重点内容做笔记以备复习。

　　指导复习方法。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘是先快后慢。这就要指导学生及时复习，到后来可间隔一定时间再复习，间隔时间随复习次数越来越长。

　　学习方法一旦被学生掌握，课堂教学效率必将大大提高，学生也将受益终身。

　　五、正确对待个别差异

　　个别差异是客观存在的，不应回避，但个别差异是可以改变的，只要教师采取有效手段，差生是可以转变的。

　　美国著名教育心理学家布卢姆说得好：“如果教师能用教20％至25％的优秀生的办法对待其他学生，这个问题就会解决了”。向45分钟要效率，就必需在转化差生上多下功夫。

　　六、善于激发学习兴趣

　　学生无兴趣的课绝对不会有效率，教师在课堂上要善于激发学习兴趣。

　　爱因斯坦说得好：“对一切来说，只有喜爱才是最好的教师”。高效率地提高课堂教学，向45分钟要效率，应是每位教师终身所要追求的目标。

篇13：提高学习效率的实用方法

    对于一个有较强求知欲的学生来说，相信多数考生都或多或少开始焦虑了，感到时间非常的紧张，复习任务越来越严峻，那么，面对如此情况，该如何充分利用、合理复习呢？

　　众所周知，一天的时间是有限的，每个人都是24小时的时间，在24小时中除了休息等日常生活时间的支配外，其他时间都可用于学习。而在这些时间中，有我们必须遵守的学校课堂时间、自我复习时间。

　　这个时间段中有很多可控因素，因为一个人的学习动机、学习态度、学习方法、以及一个人的兴趣、爱好、情感、意志、性格、品行都会影响课堂的有效 性。从小我们都被灌输一种思想“时间就是海绵里的水，只要挤挤总会有的”，想将24小时变为48小时来用，必须有一个正确挤时间的方法。

　　01.挤时间的前提是端正态度

　　端正学习的态度，明确学习的目的，使自已保持有较旺盛的求知欲，那么，对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用，另外，有一个良好的心情也是非常重要，再次，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

　　02.挤时间要有正确“挤”的方法

　　在课堂上，如果我们并不喜欢一门课，比如在语文课上，我们会偷偷拿出自己的物理作业；在数学课，我们急于完成数学作业，而忽略老师的讲课；复习 时间不够，熬夜来补！绝大多数的同学会在和同学比赛“谁晚上熬夜时间更久”……我们的重点是不是时间的长短比较，而是时间的有效利用。

　　03.比挤时间更重要的是提高效率

　　为什么有的尖子生，在相同的时间里，做的题更多，记忆的知识点更多？重点是注意力是否集中！注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。

　　时间是海绵里的水，但是你挤对了吗?

篇14：提高学习效率的实用方法

　　1.掌握学习方法。提高学习效率生物是研究生命的一门自然科学，它包括植物学、动物学和高中生物学等课程。初中生物学主要是研究有关生命现象的基础知识，高中生物学主要是学习有关生命本质的基础知识。学好生物要掌握四种学习方法。

　　实验法。生物科学是一门以实验为基础的学科，学生应认真掌握实验的理论和技巧，对大纲和课本中规定的实验、实习应逐一过关；每次实验后认真绘图，写实验报告，以巩固所学知识。课本上的实验示意图，是实验过程的形象表示，集中体现了实验的要求、步骤和目的，具有很高的认知价值。考生可以实验示意图为中心线索，把实验的相关知识串联起来。这样学习，知识不仅记忆牢固，而且便于应用，不会混淆。

　　观察法。观察是有目的、有计划的主动知觉。学习生物要从观察开始，因为观察是获得感性知识的一个主要途径。如果你仔细观察周围的世界就会发现许多奇特的生命现象。例如，绿色植物的叶子为什么昌绿色的？为什么有的树木叶子一到深秋主不变成黄色或红色？等等，如果你能运用学过的生物学知识作出科学的解释，那样知识就学活了。

　　比较法。有些生物概念和生物现象很相近，容易混淆，可列成表格，分门别类地进行比较，找出它们的异同点，使知识精确地分化。例如，对五门脊椎动物——原生动物门、腔肠动物门、扁形动物门、线形动物门和环节动物门，可以各门的代表动物的生活环境、构造和生理（包括运动、消化、呼吸、排泄、循环、神经和生殖）以及本门动物的主要特征，画成棋盘式表格逐一进行比较。

　　归纳法。知识的概括性越强，越便于迁移。知识越系统，越便于记忆和应用。在总复习中，对知识进行梳理归纳，使之条理化，对于记忆和应用知识是十分重要的。例如，学完了花、果、种子形成的知识后，可归纳成图表式的知识系统。

　　2.提高分析问题和解决问题的能力。生物学的研究对象广泛存在于我们的周围，因此，在学习过程中，要自觉地将所学到的知识应用于日常生活中。这样，不仅可以激活记忆，而且能够检验自己对知识的理解程度，从而提高分析问题和解决问题的能力。

篇15：提高学习效率的实用方法

　　提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

　　一、学习问题自我评价

　　每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

　　l．时间安排问题

　　学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

　　2．注意力问题

　　(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

　　3．学习兴趣问题

　　(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

　　4.学习方法问题

　　(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

　　二、自我改进法

　　1.SQ3R法

　　罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

　　(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

　　(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

　　(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

　　(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

　　2．自我塑造法

　　上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

　　(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

　　（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。