提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

篇1：提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

　　望子成龙，望女成凤是每个做家长最希望看到的事情，而要想取得进步，孩子就要从小养成良好的学习习惯，那么孩子需要养成哪些学习的好习惯呢？

　　1、养成预习习惯。

　　每天晚上，孩子自己去寻找第二天上课要学习的内容，把教科书看一遍，自己寻找到重点难点，做好记录。每节课后做好下一节上课的准备。把下一节要用的课本、笔记、参考资料准备好，以免到时手忙脚乱，丢三落四。

　　2、养成定时定量的学习习惯。

　　所谓定时，就是对于哪些时间学习哪些内容，已经成为自觉行为，不需要别人提醒。譬如听英语广播，到了时间，自己就准时打开收音机；什么时间该写日记了，自己就自觉打开日记本。所谓定量，就是在固定的时间内完成定量的学习任务，不轻易改变。譬如记忆英语单词，每天5个，雷打不动，即使走亲戚、会朋友、节假日也从不间断。这些习惯养成，在开始的时候家长要鼓励也要强制，一般一个月后，习惯就形成了。对于有些孩子，家长还要经常督促，以防出现反复。

　　3、养成自己翻查工具书和查阅参考资料的习惯。

　　比如，一遇到生字词就翻查字词典；遇到不懂的专业术语就翻查专业词典；遇到生疏的历史典故就翻查历史典籍；遇到不清楚的地名就查地图或地图册。一个勤翻字典的人，肯定少写错别字。

　　4、养成“不动笔墨不看书”习惯。

　　要看书，先找笔。看书时一边看一边圈点勾画，标号重点难点或精彩之处，或随手批注。自己读过的书，一定要留下痕迹。青少年的读书不能像有些老年人的读书，纯粹是为了消遣；青少年读书是为了武装自己，丰富自己，提高自己。所以每读一本书都要有所收获。每一本书读完后，再从头翻一遍，把标号的重点部分再读一遍，把精彩部分摘抄下来。如有突出的感想、体会，还可以写出读书笔记。到此，一本书才算看完了。书看完之后，还要善于用自己的话向别人复述书中的内容。每复述一次，就是一次复习。这个习惯坚持下去，会对孩子一生的学习和工作有很大帮助。

　　5、养成劳逸结合的学习习惯。

　　曾有人这样说：“光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。”所谓“头悬梁，锥刺股”，只是精神可嘉，方法未必科学。列宁曾经说过，不会休息的人就不会工作。爱因斯坦演算疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几曲自己喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。马克思在研究中感到疲劳时，就画一些画来转移大脑的兴奋区域。

　　6、养成对所学知识活学活用的习惯。

　　首先要经常把书中的知识、书中的道理、书中的故事讲给别人听，每讲一次，都是对所学知识的一次复习和巩固；其次要将所学知识运用到生活的各个方面，书中的知识只有为我所用，才能真正成为自己的知识。这种活学活用不仅可以促使孩子深刻地领会所学知识的精髓，还能使孩子真正体会到学习的兴趣，从而激发孩子坚持不懈地主动求知，培养孩子自觉主动学习的积极性。

　　7、养成朗读和背诵的习惯。

　　对一些优美的文章，经典的文章，最好用大声朗读的方法。每天早读都要坚持，朗读要如入无人之境，排除干扰。从小学到高中的时间可以读很多好文章。读出声可以帮助你体味文章的情感，读出声可以帮助你体味文章的节奏美，诗歌尤其要读出声。读出声，有助于记忆和背诵。

　　中学时代，是背书的最好时期。中学生如果能背诵几百篇优秀的文章、段落，等于为你一生的文学功底、语言功底打下一个扎实的基础。它会为你以后一生的书面表达和口头表达提供帮助。背书时，不要不理解就背，不要一句一句多次重复地读，要分层背诵。一段一段解决。

　　8、养成写日记的习惯。

　　要使自己手中的笔随心所欲，就得天天练笔，练笔最好的方法就是天天记日记。通过写日记，可以使孩子对自己的学习、生活进行总结和深入思考；可以锻炼他观察生活的能力和驾驭语言的能力，提高他的写作水平；可以使孩子尽情倾诉自己的感情，调节自己的情绪；可以培养他独立的个性和独立思考的能力；可以开阔他的心胸，净化他的心灵。

　　记日记形式不拘，长短不限，可记叙，可描写，可抒情。一般来说，记日记起初多记事，之后到发表议论、抒发感情。起初可能觉得无啥可写，你可以让孩子慢慢观察，先写本班同学，然后写动物、植物，写家中摆设，写读后感，写多了就慢慢会写了。为了提高孩子写日记的兴趣，你可以让孩子不断变换日记的内容和形式。如插图日记、摘抄日记、想象日记、仿写日记、采访日记等。

　　孩子起初写日记像挤牙膏一样，坚持几年以后，写日记就像从心里流淌出来的。从心里流淌出来的才是文字的精灵，是丰富的情感，是思想的火花。

　　孩子最初开始写日记的时候，家长不要急于纠正他的错别字、病句、标点符号等小毛病，因为这种过多的指责容易使他挫伤他的积极性。

　　写，是整理思想的过程。思想不加整理，如一团乱麻，如商店中胡乱摆放的一堆货物，需要时可能找不到。如果经常整理知识，整理思想，知识就有了系统，有了纲目，思想就有了体系。人也就成了有思想的人。

　　9、养成摘抄和整理知识的习惯。

　　读书时如遇到精彩的描写，精辟的议论，优美的抒情，名人名言，凡人妙语，应立即摘抄下来，并注明出处。刚开始摘抄时往往不分类，时间长了，自己就想动手给它分类了。分类就是整理知识的过程，你记的东西，经过自己几次归类整理，这些知识就属于自己的了，每整理一次，印象就加深一次。平常课堂上零零星星学到的知识如果不定期整理，这些知识就像堆在仓库里的货物，杂乱无章，急用时可能寻找不到。对学过的知识进行整理，就像把仓库里的货物分类摆上货架，急用时就如探囊取物一样方便。

　　10、养成主动说、大胆说的习惯。

　　不少中学生勤于思考，勤于写作，却不善言谈，这样不好，不善言谈的人往往是越发展越不善言谈，以致影响自己的学习、工作和事业。

　　我们要常把书中的故事讲给别人听，每讲一次都是一次复习，这并不亏本。要把自己生活、学习中的感受和心得与家长、同学、老师交流，要主动参与一些发言、辩论、演讲。这样你会觉得自己越说越想说，越说越会说，越说越敢说，越说越自信。善于表达的人容易赢得威信；善于表达的人，容易摆脱烦恼；善于表达的人，容易建立良好的人际关系；善于表达的人不容易被埋没。所以，多说，不仅对于学习是必要的，而且对于你一生的事业都是需要的。

篇2：提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

　　但凡成绩优秀的同学都有一个比较好的学习习惯，那么，如何培养良好的学习习惯，就成为了家长、老师、学生关心的话题，下面为大家准备了8个受益终生的好习惯，能够帮助大家提升学习效率、改良学习方法，让学习变得更加的轻松。

　　1、课前预习

　　预习能够让孩子联系以前的知识，并把新问题带到课堂上，通过这种方式更好地听老师讲解。既培养了孩子的自学能力，又能提高孩子听讲的兴趣和效果。

　　2、课后复习

　　“温故而知新”是复习的目的。德国心理学家艾宾浩斯创制的“艾宾浩斯遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的--先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。复习其实就是与遗忘作斗争，巩固所学知识。

　　3、独立作业的习惯

　　作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。

　　做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。

　　4、认真书写

　　书写并非只是形式，它的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价，卷面就是学生呈现在老师面前的面孔，老师常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。从另一个角度看，一个书写认真的孩子，往往也能认真对待学习及其他许多事情。相反，一个连字都不愿好好写的孩子，很难做好别的事情。因此，重视并及早提出对孩子书写方面的要求，不仅能提高书写质量，得到众多良好评价，而且还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高综合素质。

　　5、复习归纳的习惯

　　复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。

　　复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。

　　每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。

　　对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

　　6、主动学习

　　让孩子准备一支红笔，随时改正练习本、试卷上的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用错题汇编、错别字举例的形式分类记载，以警示自己，避免出现同类错误。

　　7、积极阅读、写作

　　阅读是孩子获取知识的主要途径，家长应该鼓励孩子在反复阅读课本内容的基础上，积极阅读，广泛吸收课外知识。家长可以购买有关书籍和订报刊杂志，为孩子的阅读创造物质条件。记得让孩子在养成观察、思索、阅读习惯的同时，也要勤于写作，写写读书笔记、读后感、观后感和日记之类。这个过程不仅是运用语言文字技巧的训练，也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。

　　8、有条理

　　做各科作业要预先安排好时间，学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，极易影响学习情绪。同理，如果做作业时不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率肯定就高不了。

　　在学习过程中形成的习惯，不但决定了考试成绩绩，而且在很大程度上决定了未来的人生高度。即便是这些习惯看起来微不足道、毫不起眼，时间一长，威力就显现出来了，无论是正面作用还是反面作用。

　　下面在为大家将学习习惯进行细化，从三个主科分别来讲一下，希望能够帮助大家

　　第一、数学

　　1. 数学课堂很重要，上课老师问的每一个问题，你要假装是在问你自己，然后心里默念答案。身边可以放一本草稿纸，老师提问哪怕不是问你你也动笔算一算，这样既不容易瞌睡，也能学进去。

　　2. 笔记如果记例题一定要详细。上课感觉全都会了，但是一做作业发现记不得了，去查笔记。

　　3. 多问问题。抓住老师拼命问：上课不会下课问、作业不会放学问、厚着脸皮死皮赖脸的问。

　　4. 草稿纸做数学题的时候画格子，写一题画一下分割线，将做完的题隔出来，这样每一题的过程都会很清楚，检查的时候一目了然，草稿纸如果很乱的话，检查的时候事倍功半。

　　5. 基础题，题主要谨慎细心，做作业可以尝试一下限时，因为高考会有一些人因为速度慢大量丢分。你可以在写数学作业前设定一个目标并给自己一定的奖励。“我40分钟以内一定写完，写完我就可以吃XXX休息一下”类似目标。

　　6. 错题本。不一定每一道错题都整理。我们不一定要记录每一道题，重点记那些方法独特，你完全可以会但是却没有想到的中档题。题目和过程也要颜色不同的笔，考试前看一看，大有裨益。

　　第二、语文

　　语文作文其实也是可以套路的。

　　首先我们要有一本摘抄本。

　　不是交给老师的那种本子。这本本子里抄的内容可以是歌词，书里喜欢的句子，语文课本上喜欢的文章，名人名言，喜欢的句子等等。总之必须抄你喜欢的东西呢，这样考试前才想看。

　　我们可以打印一下名言，然后筛选自己喜欢的句子，抄到摘抄本上，日积月累，你会很喜欢你的摘抄本，因为都是你喜欢的东西，以及你会发现自己能用的作文素材越来越多啦。

　　接着我们来说说作文审题。

　　每次模考阅卷基本上都能发现材料作文有人写“看待事物要从两个方面”的利益，原因是我们的作文题干一般都两段话。如果你们的作文是那种给一段材料读完了写的，请记得找那个材料中出现最多的词。它一般就是核心了。

　　第三、英语

　　英语学习首先要背单词。

　　可能很多单词是不要我们填的，但是我们要认识。我也是选择背四级单词的。按个人能力而定，我一般两三天一个wordlist。推荐专业的4、6级英文单词表。

　　不过我建议，可以把自己一开始不会的单词用便签抄下来，贴在桌上啊，然后好好背完。

　　第二天再看看，一周后看看，一个月后看看。

　　我们可以准备一个本子，普通软抄本吧，记一些老师上课讲的歪门邪道的东西。比如一个生僻的短语的意思，一句奇怪的名人名言，一个老师提到了但课本上没有的单词，考试考到了但是平时没有说过的知识点....以此类推。时常翻出来看看，能够记住不少单词哦。作为一个写作文小能手，我们可以搜集一下四六级作文的一些高级词汇，短语，还有就是字好看真的很重要。

篇3：提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

　　良好的语文学习习惯，指的是在长期学习语文的过程中，经过不断的重复或练习，逐渐养成并巩固下来的一些好的行为方式或动作倾向。从某种意义上讲，语文学习的过程，实际上就是良好学习习惯养成的过程。叶圣陶老先生曾经说过：“语言文字的学习，就理解方面说，是得到一种知识;就运用方面说，是养成一种习惯。”所以说，只有养成了良好的学习习惯，才能提高自己的语文素养，使自己一辈子受益无穷。

　　语文学习的过程，就是养成这些良好学习习惯的过程：爱阅读的习惯，精读的习惯，默读的习惯，朗读的习惯，速读的习惯，做读书笔记的习惯，用工具书的习惯，好问的习惯;记日记的习惯，写随笔的习惯，先构思再写作的习惯，自己修改文章的习惯，书写工整、美观的习惯，注意行款、格式的习惯;专心听话的习惯，有礼貌说话的习惯，与人文明交际、恰当表达和交流的习惯;课前预习的习惯，集中精力上课的习惯，认真按时完成作业的习惯，自主探究的习惯，与人合作学习的习惯，随时留心学习语言的习惯……这些良好的学习习惯，贯穿于语文学习的各个环节、所有方面和全部过程。认认真真、扎扎实实学习语文的过程，就是逐渐养成这些良好学习习惯的过程。

　　语文学习是一个循序渐进、日积月累的过程，它虽然不像别的学科那样能很快见效，但是只要你持之以恒，就能养成这些良好的学习习惯，就能收到显着的成效。比如阅读，我们阅读的多了，慢慢地就爱阅读了，会阅读了，阅读的感悟能力也就提高了;我们写作，经常写，就越写越爱写了，一天不写就会觉得不舒服，慢慢地写作水平也就提高了，还可能发表作品，品尝写作带来的乐趣;我们进行口语交际，经常练习，慢慢就会善于倾听，善于根据实际情况进行得体的表达，懂得怎样进行人际沟通和社会交往，适应社会的能力也就强了;我们上课，我们学习，慢慢懂得了上课应该怎样集中精力，应该怎样抓住重点，了解了学习的有效方法。这些反复实践、反复积累、反复运用的过程，就是我们学习语文的过程，就是我们提高语文能力的过程，也就是我们养成良好学习习惯的过程。

　　所以说，这些良好的学习习惯的养成，不是一朝一夕的事情，需要我们认真实践、长期历练、不断积累，才能逐渐养成。正像叶圣陶所说：“锻炼语文习惯要有恒心，随时随地当一件事做。正像矫正坐立的姿势一样，要随时随地坐得正立得正才可以养成坐得正立得正的习惯。”

篇4：提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

语文学习需要培养的习惯：读、听、积累、交流

　　一、学习语文需要会读

　　一个远离书本的人，一个读不进书的人，知识的吸纳是非常有限的。高中学生要静心读书，要开始读长篇大论，读厚书，要能够静下心来读书。高中学生学习语文做到大声读，才能够暴露一些字音字义的毛病，才容易督促自己去查找注释或工具书。如果对这些上千年的经典能够读得摇头晃脑，读得有情有味，这些千古名篇里的情感态度价值观就会逐渐的进入脑海融进血液，内化为自己的东西，指导和影响自己一辈子。

　　高中生通过阅读古今经典，徜徉书海，沐浴书香，与古今中外大师对话，穿越时空隧道，凝聚千年人生智慧，开拓人生思维的空间。高中生学习语文，如果放任自流地阅读，收效就会甚微，因为孩子们一般都是追求精彩的情节，认真一点儿的，积累一些好词佳句。不认真的，或者缺乏意识的，读过去就读过去了，风过无痕，什么印象也没有。高中生要学好语文，光读几册教材是远远不够的，必须要大量地阅读课外书籍，从书中获取丰富的精神养料。学习语文，该背诵的一定要背得滚瓜烂熟，该熟读的一定要烂熟于心。考试时，材料一般来自于课外，但是知识点和答案却在课内。

　　二、学习语文需要善于倾听

　　倾听是语文学习的灵魂，只有真正学会倾听，才能实实在在顺顺利利将语文学习进行到底。养成良好的倾听习惯，在听中生疑、听中解惑、听中积累、听中成长，听出智慧的头脑，听出精彩的人生。高中阶段的学习由于知识密度厚度的增加，特别需要学生学会倾听。

　　通过倾听可以获得很多丰富的信息，通过倾听也可以提高高中学生对转瞬即逝的话语迅速敏捷进行捕捉进行提炼的能力。课堂上老师的讲授、同学之间的讨论、学术厅里的报告、课间休闲的聊天、公交车上的谈话，都需要高中学生学会倾听，迅速敏捷地感受与领悟，提取出主题词，从这些无字句处获得丰盈的收获。

　　三、学习语文需要积累梳理

　　积累是语文学习中必须要养成的习惯，语文的学习过程就是一个不断积累、梳理的过程。通过对语文知识、能力、学习方法和情感、态度、价值观等方面的要素的融汇整合，切实提高语文素养。高中生对于语文知识的积累和梳理，要注意到“感受”、“鉴赏”、“发现”、“创新”能力的培养，要与“思考”、“顿悟”、“应用”、“拓展”紧密穿插联系，让积累梳理在语文学习过程发挥重要的基础作用。

　　高中生进行语文学习，可参照有关讲解，从字形、词语、标点到句法、修辞归纳整理，同时对文学常识，写作知识等注意搜集，可构建起自己语文知识的框架体系。高中语文的唯一学习方法就是两个字积累，语文知识广博，短时间里绝难有大的突破。而盲目的摘抄积累是不行的，必须要仔细、要反复、要记牢。高中语文学习的要求已上升到能够对有关内容进行知识性、系统性的理解和领悟，将感性认识上升为理性认识，将文本中的问题通过知识体系解决。

　　四、学习语文需要主动交流

　　高中学生学习语文需要能说会道、能写会画，敢于表达自我真实的思想和情感。主动交流是一种生存的需要，更是一种技能。高中生学习语文，要主动参与到学习的思考与讨论之中，融入到学习的大环境大磁场里，主动的用口进行述说，用笔进行倾吐，把自己的所学所思所悟表达倾吐出来，与同学分享，与老师分享，这样也才能够获得大家的认可，得到进一步的讨论指导与深化。

　　高中生需要要善于观察和思考生活，培养自己对生活的敏感，也就是孔子所说的敏于事，就能够在生活的矿石中，提炼出珍贵的语文之金。 写文章，就不仅仅有内容可写，还能有深刻的思想和新颖的见解，文章的主题自然能够得到升华。

篇5：提高学习效率：培养高效学习习惯的方法

习惯剖析与案例分析

粗心，这个看似微不足道的习惯，实则是学习道路上的隐形杀手。它不仅会让人在学业上留下遗憾，还可能影响日后的职业生涯。正如高考吉林理科第一名李响所说：“我从来不会因为疏忽大意出错丢分。”这番话道出了细心检查作业的重要性。以下我们将通过案例分析，探讨如何培养孩子细心检查作业的习惯。

成功者的秘诀：细心检查的习惯

李响的成功并非偶然。他提到自己有一个习惯，那就是每次作业和考试后都要认真细致地检查全部作业。这种习惯不仅帮助他巩固了已掌握的知识，还使得他在考试中能够避免不必要的失分。同样，浙江理科第一名孙思思也强调了自己对细心检查作业的重视。

而黑龙江平房区第一名辛颖则分享了自己在生活上虽有些粗心，但在学习上却能做到细心检查每一篇作业和考卷的经验。这些案例告诉我们，细心检查作业是提升学习质量的关键。

培养细心的建议

1.家长的角色：别让孩子成为马大哈

家长是孩子最重要的榜样。如果家长自己做事风风火火，忽略细节，那么孩子很可能会模仿这种行为。因此，家长应该重视培养孩子在学习上的细心与认真，教导他们做事要一丝不苟，并鼓励他们在完成作业后认真检查，以避免不必要的错误。

2.作业的质量：别将低劣作业交出去

家长们应该将孩子的每一次作业视为他们的知识产品，鼓励他们在提交作业前细心检查，确保作业的质量。这不仅是对老师的一种尊重，也是对孩子自己学习成果的一种负责态度。

3.细水长流：从小培养细心钻研的习惯

父母应该从小培养孩子细心钻研、认真检查作业的习惯。通过提醒和督促，让孩子意识到细心检查作业的重要性，从而为他们的学业和未来事业的成功奠定坚实的基础。