从十几分到及格线：一个真实可行的初中数学逆袭指南

【来源：易教网 更新时间：2025-09-16】

你是不是也曾经在数学试卷上看到个位数的成绩，心里一阵发凉？是不是也曾经觉得数学就是天书，听不懂、学不会、做不来？别急，这不是你的错，也不是你不够聪明。很多成绩差的同学其实只是还没找到适合自己的学习方法。今天，我们就来聊聊，一个数学成绩只有十几分的学生，到底该怎么一步步逆袭到及格甚至更高。

一、先别急着刷题，先理清楚自己到底卡在哪

很多人一看到成绩差，第一反应就是“赶紧刷题”。但其实，这种做法往往事倍功半。你得先搞清楚自己到底卡在哪一步。是基础概念不懂？是公式记不住？还是看到题目就懵？这些问题背后的原因各不相同，解决方法也不一样。

你可以试着拿出一张白纸，写下你对以下问题的看法：

- 我能不能清楚地说出“方程”是什么意思？

- 我会不会计算分数的加减法？

- 我能不能看懂题目的意思？

- 我是不是经常因为粗心算错？

这些问题看似简单，但如果你发现自己答不上来，那就说明问题出在基础。别急着往前冲，先回头补基础，不然就像盖房子不打地基，盖得越高越容易塌。

二、从课本开始，一点一点重新学

很多成绩差的同学，其实根本没把课本看懂。课本上的内容虽然简单，但它是所有题目的来源。你可能觉得课本太基础了，没必要看，但其实，真正学得好的人，都是把课本翻烂了的。

你可以这样开始：

- 每天花30分钟，从初一的课本开始，一页一页地看。

- 看完一节后，尝试用自己的话复述一下这一节讲了什么。

- 然后去做课本上的例题，不要急着看答案，先自己动手算。

- 如果不会，就去看课本的解题过程，理解每一步的逻辑。

这个过程可能一开始很慢，但坚持几天之后，你会发现自己的理解能力在慢慢提升。

三、错题比新题更重要

很多同学做题就像完成任务一样，做完了就扔一边，从来不回头看。但其实，真正的进步，来自于你对自己错误的反思。

你可以准备一个笔记本，专门用来记录错题。每次做错一道题，就把它写下来，并且写清楚：

- 哪里错了？

- 为什么错？

- 正确的做法是什么？

比如：

> 题目：解方程 \[ 2x + 3 = 7 \]

> 错误做法：\[ 2x = 7 + 3 = 10 \]，所以 \[ x = 5 \]

> 错误原因：移项的时候符号没变

> 正确做法：\[ 2x = 7 - 3 = 4 \]，所以 \[ x = 2 \]

这个本子不需要写得多漂亮，关键是你要经常翻看，把错误变成经验。

四、学会“看题”，而不是只会“做题”

很多时候，我们做题只是机械地套公式，根本没有理解题目的逻辑。真正的高手，是“看题”的高手。

什么叫“看题”？就是看到一道题的时候，不是马上动手算，而是先分析：

- 题目给了什么信息？

- 要求的是什么？

- 这个题考的是哪个知识点？

- 有没有类似的问题我之前做过？

比如：

> 题目：一个长方形的周长是40厘米，长是宽的3倍，求长和宽分别是多少？

这时候你不要急着列方程，先想：

- 周长的公式是 \[ 2 \times (长 + 宽) \]

- 长是宽的3倍，可以设宽为 \[ x \]，长就是 \[ 3x \]

- 套公式：\[ 2(x + 3x) = 40 \]，解出来 \[ x = 5 \]

你看，这个过程不是靠记忆，而是靠逻辑推理。一旦你养成了这种习惯，你会发现数学其实没那么可怕。

五、找一个“学习搭子”，互相监督和鼓励

一个人学习容易放弃，两个人一起学，就容易坚持。你可以找一个跟你差不多水平的同学，一起制定学习计划，互相检查完成情况。

你们可以：

- 每周约定时间一起做一套题

- 做完之后互相讲解对方不会的题目

- 分享各自的学习心得和错题本

学习不是一个人的战斗，有人陪着你一起进步，会让你更有动力。

六、家长不是“监工”，而是“支持者”

有些家长一看到孩子成绩差，就急着报班、请家教、买一堆资料。但其实，这种方式反而会让孩子压力更大。

家长可以这样做：

- 不要一味批评成绩，而是多鼓励孩子的努力

- 提供一个安静、整洁的学习环境

- 每周抽时间跟孩子聊聊学习情况，了解他们的困难

- 如果实在不懂，可以寻求老师或者专业辅导的帮助，但不要强求

记住，孩子的学习动力，不是靠逼出来的，而是靠理解和鼓励慢慢培养出来的。

七、别急着追求“满分”，先稳住“及格线”

很多同学一看到成绩差，就想着“我要考满分”，结果压力太大，反而更学不进去。其实，目标要现实一点，先稳住60分，再慢慢往上提。

你可以给自己定一个阶段目标：

- 第一个月：把课本基础内容过一遍，能独立完成课本例题

- 第二个月：整理错题本，掌握50%以上的基础题型

- 第三个月：能独立完成单元测试卷，正确率达到60%

- 第四个月：开始接触中等难度题目，提升解题速度和准确率

一步步来，别急。成绩的提升不是一天两天的事，而是一个持续积累的过程。

八、别怕失败，别怕慢，怕的是你不开始

很多同学成绩差，不是因为笨，而是因为太早放弃了。你可能已经试过很多次，但都失败了。于是你开始怀疑自己，觉得自己就是学不好数学。

但我想告诉你：失败不是终点，而是你学习过程中的必经之路。

每一个数学成绩好的人，其实也都曾经经历过看不懂题、不会做题的阶段。他们之所以后来能学好，是因为他们愿意一次次地尝试，一次次地总结，一次次地改进。

你现在数学十几分没关系，只要你愿意从今天开始，一点点地补基础、做练习错题，你也可以慢慢提高。

九、最后，别忘了学习是为了自己

很多同学学习是为了考试、为了家长、为了老师。但其实，学习真正的意义，是让你自己变得更强大。

数学不是为了考试才学的，它是一种思维方式，是一种解决问题的能力。当你真正掌握了它，你会发现，它不仅能帮你提高成绩，还能帮你更清晰地思考问题，更有逻辑地处理事情。

所以，别把学习当成负担，试着把它当成一种挑战，一种成长的方式。

学习这件事，没有捷径，但有方法。只要你愿意开始，愿意坚持，愿意不断调整，就一定能走出低谷，迎来属于自己的进步。

别怕慢，别怕错，别怕失败。从今天开始，从课本开始，从错题开始，一步一步来，你也能逆袭。