高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

篇1：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　一轮复习 （以《主科突破》为主）第一阶段——走进高考，熟悉高考阶段：

　　这个阶段时间为第一个学期，要达到第一个台阶的跨越。

　　要求：以5个模块的专项训练为主，综合复习为辅（综合复习，主要是月考和期中和期末考试）。以精讲、精练、务实、高效为原则，采用“学习一种模块，三种考查”的方式，即周考、月考和强化考。

　　9月1日—9月30日

　　①认读常用和次常用字，挑出没掌握的字，分散识记。②挑出易写错的字和易误写的词语分散识记。③复习实词、虚词、成语和熟语，并练习掌握④第一次月考

　　10月1日—10月31日

　　① 复习高中语文必修一、二册要求背诵的诗文。②辨析并修改病句训练。③归纳复习18个文言虚词和200个文言实词。④文言文阅读训练。⑤第二次月考

　　11月1日—11月30日

　　①复习高中语文必修三、四册要求背诵的诗文。②复习有关语法知识。③复习常用的8种修辞方法，并练习掌握。④现代文阅读训练。⑤第三次月考

　　12月1日—12月31日

　　① 复习高中语文必修五、选修要求背诵的诗文。②记忆文学常识。③着重记忆名句名篇。④诗歌鉴赏训练。⑤第四次月考

　　1月1日—1月31日

　　① 作文训练。②综合模拟题练习。③第五次月考

　　二轮复习 （以《系统集成》为主）第二阶段——重点内容的强化训练阶段：

　　时间：2月—-4月。达到第二个台阶的跨越。

　　要求：这一阶段，针对着第一阶段存在的问题，对阅读和作文进行强化训练。并对其他模块的学习进行归类总结，以便提高解题能力。以综合练习为主：强调语文知识和能力的综合，解题思路、方法和规律的综合。教师要指导学生在头脑中形成运用知识分析 问题和解决问题的网络。培养学生的主动识错、析错、改错的能力。

　　2月1日—2月28日

　　①在一轮复习的基础上，针对自己在语基、表达等考点的弱势环节复习。②注意在生活中为阅读与作文积累材料。③本月内30%的时间用在做题上，注意总结命题规律与特点。④第六次月考

　　3月1日—3月31日

　　①着重阅读古文与现代文。②练习作文的写作。③多做模拟题。④关注有关考纲的信息。⑤第一次联考

　　4月1日—4月15日

　　①重点是作文。②整个二轮复习已近尾声，要检测一下自己二轮复习的总体效果。③第二次联考

　　三轮复习 （以《小题训练》为主）第三阶段——查漏补缺的阶段：

　　时间：4月——5月。达到第三个台阶的跨越。

　　要求：这一阶段：专项训练为主，综合复习为辅。通过第一轮复习以及第二轮复习的第一阶段学生所暴露的问题，有针对性的进行查漏补缺；同时在这一段时间应训练几套典型的综合测试卷，通过测试所暴露的问题及时进行查漏补缺，可以对应进行专题突破。

　　1、主要复习资料：课课练资料以及过去做过的练习卷子。

　　2、复习重点：现代文阅读中的归纳概括题以及开放题的解答方法、古代诗歌鉴赏题的5种基本解题思路、高考议论文文常见的失误和补救措施等。

　　3、复习策略：这一阶段师生应逐步总结考试的应试技巧，在行动中发现问题，研究问题，解决问题。学生应准备查漏补缺的重点笔记本，按理想目标通过二模考试。为高考前的冲刺复习做好心理与精神准备。

　　学生宜采取“一跟两自”的方法安排自己的复习。“一跟”即继续跟着老师的步子走，认真听讲，认真完成练习。“两自”即自看以前做过的综合卷，要一题一题的看，并一题一题的联想，以扩展相关知识，熟练相应的答题技巧，其作用是巩固得分点；自补查出的缺漏处，选一些相关习题做做，或问问同学和老师。

　　4月16日—5月15日

　　①研读考纲，它是高考命题的依据。②大量做模拟题，要注意准备纠错本，记录自己的弱势环节，做好查漏补缺。③多看优秀范文。营造作文亮点。

　　5月16日—5月30日

　　①回归真题，多做各校模拟题。②看纠错本，查漏补缺。

　　五、高考前“最后七天”安排

　　要求：

　　（1）对各个考点的解题思路进行归纳。通过对考试说明的进一步钻研，可以进行几个重点专题突破。,每一个专题都应让学生进一步掌握解题的基本技巧，积极总结解题的基本规律，尤其要对这一专题进行理性思考，提升学生的能力，只有能力上来了，才能以不变应万变。

　　（2）自主复习，提高应试技巧。（5月29日至6月5日），要在老师的指导下制定一个全面的、科学的计划。要学会抓关键、抓重点，提高自主复习的效率。要总结高考应试的基本技巧。考前题型与规律的思考，考场整体把握，从前至后，先易后难，科学涂卡，规范作答。

　　（3）个别辅导全面推进。个别辅导的对象主要是三种对象：一是语文基础较好的学生（主要是提升作文水平），二是本一、本二预测线上的临界学生，三是对语文学生缺乏信心的困难生。

　　5月31日：  朗读必修一、二背诵篇目

　　《词语表》注意字形  文言文注意虚词用法   《18个文言虚词用法整理表》重点8个：而 以 为 其 乃 因 于 之

　　练习：更正100个常用别字

　　自主复习   翻阅1—5次月考卷，抓重点（尤其基础题）记忆或揣摩。

　　6月1日： 朗读必修三、四背诵篇目

　　《词语表》注意字形   《普通话异读词审音表》文言文注意实词用法

　　练习：更正100个容易读错的字

　　自主复习   翻阅6—10次月考卷

　　6月2日： 朗读 必修五背诵篇目

　　练习：更正背诵默写错句

　　自主复习   翻阅历次牛刀小试考卷

　　6月3日： 朗读选修背诵篇目

　　《容易读错的字一览表》《容易写错的字一览表》《容易用错的成语一览表》

　　练习： 1—6题小题训练

　　自主复习  翻阅语基资料和几次联考卷

　　6月4日：温习曾经接触过的话题，揣摩写作的经验与教训。找几篇优秀作文仔细研读。将老师介绍的几种快速构思方法反复咀嚼，烂熟于心。

　　练习： 作文审题训练

　　自主复习  翻阅写作素材

　　6月5日：考前热身训练 。最后一课。

　　6月6日：看考场、养精蓄锐、自主复习、查缺补漏。

篇2：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　高三学习计划时间安排表

　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

　　下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　高三学习计划如何安排

　　1.基础较好，成绩稳定类型的同学：

　　重点要转向查漏补缺阶段。把各科章节知识归类，尽可能详细列出，针对自己薄弱项进行针对性复习。要了解常见题型解法，以及自己经常错的题进行思维分析等，进行系统归纳分类，制定时间计划表，劳逸结合。

　　2.基础中等，成绩不稳定类型的同学：

　　重点要放在基础题上，众所周知高考题型，绝大多数其实是基础知识题。可自己选择相应的基础习题，进行系统性针对性训练练习，练习中要学会养成查漏补缺习惯。

　　3.基础较差的，成绩偏下类型的同学：

　　对于此类同学，建议针对性从初中开始学习，系统性记忆、系统性训练学习。切记要了解高考考点，针对性学习，因为时间有限，一课一课学习时间太紧张。

　　现在正值暑假，还是高二的学生，建议回顾一下高一高二的知识点，不要给高三学习留下太多遗留问题，尤其是高中数学知识点。到高三专注复习以及各个击破，但是不要一味做题，要有选择的去做，提高学习质量。

　　最后最重要的高三一定要注意身体，多喝水，多吃水果，身体是革命的本钱，身体好才有力气努力!

　　高三怎么迅速提高成绩

　　第一个重点还是要回归课本，去梳理知识，特别注意一些概念，原理，规律，专业术语等，对于试验的原理，设计，数据要知道处理并能分析。检查过去的试题，查漏补缺。靠前的重点之一就是要关注错题集，这是一个提分的重要之处，易错易混淆的题目此时一定要记熟摸透了，不然到时候对于这种有点懂又不太懂的题目失分就是痛心疾首了，科室为时已晚。抓住最后的机会吧!

　　当然懂了错题还不够，要明白这套思维模式与方法，能举一反三。认真细致的研究高考试题，命题方向 ，选择难度符合的试题去做，找到全国各地卷对比来做题目，更加精准的复习，通过多年的试题研究找趋势，方向与规律，提高复习的针对性。对于一些简单的选择题，填空题，特殊的数字提，能做到一秒即可解答，过目即有答案。

　　在最后的训练一定要注意时间，规范的答题，把练习当作考试，用规范性的专业术语回答问题，言简意赅，答到点上。还有书写习惯也是哦。认真分析每一次的训练和考试，做到心中有数，找到自己的弱点，容易丢分的地方，答题习惯，审题技巧，减少无畏的丢分，总结优缺点，也不要好高屋檐钻难题。

　　最后就是调整好考试的心态，平时多与大家交流，相信自己，放下包袱，保持平常心去应对，不要给自己太大压力，发挥出自己的政策水平。这个阶段主要是强化基础知识，灵活运用知识，培养一种解题的思路和解题的方法，养成好的答题习惯，为最后的冲刺助力吧，祝高考录上的学子们都能学有所成。

篇3：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　高三详细的时间安排不能复制的，要根据自己的实际情况来制定。时间表很简单，重点是学习的任务，关于高三学习计划，给你一些思路吧：先学会给自己定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况。

　　1高三时间如何规划

　　午休

　　午休一会充分缓解疲劳，保证下午有充沛的精力去学习。健康的午休时间是午45分钟到1个小时，由于高三学生的特殊，所以午休控制在30分钟以内就好，养成沾床就睡，到点就醒的习惯，不仅节省时间，还让身体得到休息。

　　挤时间

　　鲁迅说：“时间就像海绵里水，挤挤总会有的”。高三的学习格外紧张，感觉时间不够用，那就只能从学习以外的事情里挤时间了。

　　挤时间有很多的办法，比如吃饭的时候边吃边背英语单词，走路的时候可以回顾一些知识点，上厕所的时候也可以看书等等，把零碎的是事情都放在零碎的时间里做。

　　充分利用零散时间

　　零散的时间比如课间，可以一边休息一边学习，最好是出去教室透透风，呼吸新鲜空气，休息的同时可以看一下作文素材，看看老师上节课讲的内容或者预习一下下节课的知识。

　　2如何安排时间

　　1.早起是必须的，因为早上的时间是很宝贵的。可以六点起床，早点起床还可以吃一个早餐，不要小看早餐，在高三这一年无论是脑力、体力还是心理都很累的一年，早餐是保障我们健康的基础。

　　2.高三早自习有一个小时的时间，这段时间可以分为两个部分。建议这段时间已背诵为主，因为这个时间段正是大脑的活跃期，所以学习效率比较高，可以拿出一半时间背英语单词和语法或是语文的古诗词等，这两个科目都是需要长时间积累才会有提升。另外一半时间可以拿来背诵文综或理综的知识点和公式。

　　3.高三中午的时候可以午休一段时间，但是不宜时间太长，保持在15-30分钟最佳。

　　4.高三晚上下了自习之后，如果你学的有效率的话，晚上回去就不要在做题了，可以把分科把教科书拿出来看一遍基础的知识点，或是看英语的语法、语文的古诗词。

篇4：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　高三复习时间非常紧张，高三学生必须合理安排时间，提高学习效率。那么高三学生怎么安排时间最合理呢？以下是小编整理的高三学生时间安排计划，供参考。

　　高三学生怎么安排时间最合理

　　1、首先要做到的就是早睡早起

　　早睡早起有利于身体健康。但是很多高三学生都有熬夜学习的习惯，由于晚上熬夜没有休息好，结果早上太困又起不来。要知道一天之中最宝贵的时间就是早上，而晚上因为累了一天大脑比较疲劳，这时候学习的效率是最低的。因此高三学生应该养成早睡早起的的习惯，好好利用早上的时间。

　　2、根据自己的特点制定学习计划

　　科学研究表明，每天早上6点到8点事人的记忆力最好的时候，因此高三学生应该把需要背的东西安排在这个时候；白天上课的时候集中注意力，认真听课，提高听课效率；中午的时候吃晚饭了应该学会儿习再休息，中午休息的时间不要超过30分钟；晚自习的时候大脑比较疲劳，这个时候不适合安排费脑力的学习任务，应该安排一些轻松的任务，缓解大脑疲劳的同时也不耽误学习；晚上睡觉之前回顾一下一整天的学习内容，保证在12点之前上床睡觉。

　　3、不要在教室睡觉

　　很多学生都有课间睡觉的习惯。大部分学生课间睡觉不仅不能提神，反而因为课间时间短，困意袭来的时候就上课了，这时候老师都已经开始讲课了，而有些同学的大脑还没有清醒，结果前几分钟就不知道老师再讲什么，浪费了时间不说，还可能因为前几分钟没听，导致后面都无法跟上老师的思路。所以高三学生不要在课间睡觉，困了的话就出去走走吹吹风，让大脑清醒一下。

篇5：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　一轮复习接近尾声，高三学生怎样安排假期时间最合理？小编整理如下，供同学们参考：

　　1.做最好的自己

　　不管什么时候，都要保持清醒，这是你的考试，这你属于你自己的备考，一切都要以你为中心。

　　（1）清楚自己遇到哪些问题，并且寻找导致问题的因素。

　　至于辅导书推荐统一给回复，《疯狂600》就可以，不用再单独问我，选福建师范大学发货的版本才行，希望这些能帮助各位同学更好的学习。

　　如果你觉得自己没有努力，有的还沉迷于游戏中，那么你认知到专注很重要，那么从今天起，就变得更加专注一些；如果你觉得书写不好直接让自己的表达能力减分，那么从今天起就注重书写质量；如果你觉得一些你认为不考的知识点和题型，在考试中却出现了，那么就抽时间好好的补救；如果你一切的一切，你自己的问题，只有你自己知道。

　　（2）清楚你自己力所能及能做到什么？

　　很多学生知道问题出在哪里，自己也想着解决，结果自己力量够不上解决这些问题，因为很多问题绝对不是轻描淡写就行的，要全面系统地分析，比如说，一个期末考试化学考88分左右的考生，绝对不仅仅是他们考试不认真那么简单，背后还有训练中追求完美的性格，需要拿高质量的题目，以及高标准、高要求的训练等等，这个是一个体系，如果很轻易解决，很多人不会因为这些而苦恼悔恨了。再有，很多学生都知道，写作要有深度，那么怎样做才能有深度，你自己能解决哪些问题，如果连一点思路都没有，那么在放假之前或者放假期间，可以找一些靠得住的资源，例如说资料、学校老师、信赖的人等等。

　　了解自己，清楚自己，然后做最好的自己。

　　2.寻找“可行性”的方案

　　一个基础一般的学生，有着这样的想法：利用假期的时间，补一下基础知识，自己打算过一遍基础。

　　可是对于很多人来讲，想法真的很美好，现实会告诉他们这样的想法很“天真”，为什么会出现这样结果，因为他们的方案没有“可行性”。

　　现实中，基础一般的学生已经错过了补基础最佳的时间（第一学期结束以前），目前从学校的进度上看，第一轮复习已经结束，接下来要进入第二轮复习，物化生分开考已经成为过去，现在要面对理综卷，文科的学生要面对文综卷，那么对于基础还薄弱的学生来讲，他们觉得自己补补基础就行，那么这么长时间都过去的，都没有解决问题，接下来仅仅是看看基础就行了吗？无疑是不现实的。

　　一方面错过了最好的时间，一方面没有足够的时间，还有自己转化能力等等种种因素，导致这样的想法不可行。

　　主线是：你在备考，从考试的角度看，为了考试的需要而准备，那么需要你要知道考试考什么，包括知识点、题型、要求、以及你要达到的分数等等。那么要求你，可以最大限度地做考试必考的综合题，看看做题的时候暴露出哪些问题，这些问题，明确下来，一一弥补。也许这样的办法就是很可行的。

　　那么同样，语文成绩100分左右，看看书就行？看看高分作文就行，“就行”的背后，一定要回归到“可行性”上，自己想想可行的依据有哪些，要不很多人总是处于幻想中。

　　3.清楚接下来要做的事情和对出现问题进行预测

　　一轮复习结束了，接下来，面对的是综合训练，你要面对很多新的问题：

　　（1）接下来时间打算怎么用？2、3、4、5月，学校会安排哪些教学，能属于自己的时间到底有多少？

　　（2）你在接下来的考试中，可能会暴露的问题有哪些？例如综合卷：

　　因为分值高，导致紧张的问题

　　因为体量大，导致答题时间的问题

　　状态一般的情况下，暴露出想不到的问题

　　存在哪些表达的问题

　　哪些题目你没有足够的把握应对……

　　这些都是需要你考虑的，根据预测的问题，进行针对性的训练，这样才可能是高效备考的一种方式。

　　（3）你梦想与现实之间的有多远？看看期末排名，离梦想的学校还有多远距离，有希望，还有时间，信心和信念将会变得非常重要。

　　4.统筹中实现“最大化”

　　有的学生成绩不是特别好觉得自己英语语法不行，期末考试被扣了4分，决定利用寒假时间恶补语法，其实给你补好了，也只能多拿四分，那么高考中，总分最重要，一道理综选择是6分，一道文综选择题是4分，一道文综简答题可能是36分，一道理综物理可能是20分，作文是50分，你从哪里不能快速找补这个4分回来呢？

　　有一句话说得很好：“运动中的赛跑是看你在有限的距离内用了多少时间，而人生中的赛跑是看你在有限的时间内跑完多少距离。”是的，备考一样如此，在有限的时间内，你有效的提升了多少分数？是否实现了最大化，这需要统筹。

篇6：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

高三寒假如何合理安排时间学语文

高三的寒假时间短、压力大，寒假的到来意味着离高考只有四个月的时间。那么高三学生如何利用寒假来学好语文呢?

高三寒假语文怎么复习

经过一个学期的紧张复习，高三的学生们已经身心疲惫。期末考试后紧接着进行全区大排名，无论成绩好坏的学生们都会承受巨大压力，成绩好的想要再上一个台阶;成绩不理想的希望找到差距赶上去。高三寒假到来，家长和学生应该如何利用?

高三的寒假时间短、压力大，寒假的到来意味着离高考只有四个月的时间，此时的考生心中正在倒记时。这样的情况下，寒假有必要很好规划，避免考生忙乱中，收获甚少，这里讲一些要点，希望对考生和家长有所提示。

过好春节

不会休息就不能很好的学习，几天的春节，高三考生一定要放松。高考之前，春节是考生唯一“放大假”的理由，家长要充分理解和配合，让考生从书本和试卷中完全走出来，好好的休息。

找出原因

高三寒假里没有周考、月考的压力，学生可以适度放松，但也不要忘记分析高三语文期末考试成绩。期末考试是进入高考复习以来最接近高考的模拟测试，高三语文期末成绩存在的差距有必要很好的利用，以便从差距中找到考试成绩不理想的真正原因。

制定计划

计划是取胜的前提。高三语文第一阶段复习完成后，高三考生一定要结合学校的复习计划制定符合自己的高三语文学习计划。考生制定计划时，对于长线科目中自己存在的弱点要尽早安排补习。

注重细节

细节决定成败，细节就是学习过程中的方法。很多高三考生非常努力，但语文成绩并不理想，其根本原因就是没有找到适合自己的学习方法。

关心时事

和时势挂钩，考察学生灵活应用课本知识是高考出题的改革方向，每科大分值的题更是如此。学生要关注时事新闻，开拓视野，在休息时还要注意积累和储备知识。

高三寒假复习时间表

1、早上6点--8点：黄金时间段，对语文功课全面复习。

8点--9点：耐力最佳，攻坚难度大的内容。

2、上午9点--11点： 短期记忆力好。对“抢记”和要考核的东西进行“突击”可事半功倍。

3、正午13点--14点：养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。午休切莫过长。

4、下午15点--16点：此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

5、晚上17点--18点：长期记忆好，牢记知识点。

6、晚饭后：文理交叉安排，难易交替安排。

篇7：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

高三寒假如何安排学习语文的时间

高三寒假是是高考前最后一次假期，此次假期之后四个月就是决定命运的考试了，如何在玩乐之余充分利用时间学习相当重要。高三的寒假马上就要到了，下面有途网小编为大家讲解一下寒假该如何学习语文。

集中弱点、重点突破

由于语文板块较多，复习起来并不是那么容易，但我们完全可以理性地选取部分板块加以集中突破，所以在复习语文时，要有选择性的学习和记忆。我们只有选择自己的弱点部分和重点掌握部分复习，才能事半功倍。

再次，作文是语文考试的重点，要特别注意。在语文作文材料方面，需要不断的积累。寒假期间，建议学生参考各大报纸的年终梳理，熟悉当下社会热点。面对一个材料，从不同的角度分析，从而可以在不同的主题下灵活运用。在写作练习方面，至少要写好一篇文章，写一篇高考一类文。

如果觉得自己各个板块水平相当的话，建议你把精力放在三个方面，其一是阅读延伸题，需要注意的是不要忽略诗歌鉴赏后面的阅读延伸;其二是文言虚词复习，注意虚词的不同意思和用法;其三是作文。这几个方面在寒假短突击一下，会有比较好的效果。

立足基础，进一步夯实基础

语文的字音字形与成语、近义词运用等前五个选择题，如果说以前学生在做语文题时，很多基础不扎实的学生主要运用排除法，那么面对新变化(把此类题型放到一到两个具体文段中考查)，这种方法是很难行通的。

文言文部分。除了4个选择题，今年语文12分的阅读延伸题可能会放到此模块考查，再加上断句翻译题型，文言文的分值陡然提升，那么就要求学生对文言文部分更加重视。文言文的考查主要是基础阅读理解，所以对重点实虚词的掌握尤为重要。

同学们一定要注意，语文的基础模块是寒假自己学习最重要的工作，一定要系统梳理，认真学习，把基础打牢!

篇8：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　温瑞安说过“真正的高手会把精，气，神集中于一击。”而在生活中，集中精力更是一种明智，注意力更是一种资源。因为在一定的时期内，一个人的资源和能量是有限的，你无法同时做好数件同等重要，难度又都很大的事情。因此，你在学习和上课时注意力集中尤为显得很重要。车到山前必有路，对于注意力不集中，身心疲倦是有办法可以解决的。

　　学会给自己加油，汽车不是加过一次油后就可以永远跑下去的。同样，我们在学习时也需要给自己加油。特别是注意力不太集中时，这种自己加油能使人增强毅力和信心。

　　生活上丰富多样化。高三的学习生活无疑是紧张的，是战前的大演习，但在这种紧张的生活中能过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的生活，放松一下是有可能的。如打球、听音、看电影、读一些杂志、下棋等，这样可以调节因学习而造成的心理疲倦。

　　加快做事的节奏。人在精神良好的状态下工作、学习、做事，效率和效果都会最佳，而适当地加快做事节奏，可以有效地刺激大脑，振奋人的精神。在一个小时内应完成的学习任务，不应拖拖拉拉利用两个小时去完成。在学习时，加以时间限制以使自己有一个紧迫的时间观念，防止拖沓。同时，做事节奏一加快，就可以把节省下来的时间做一些文体活动和休息调整，充实活跃自己的生活，从而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

　　进行体育锻炼。体育锻炼能让人产生一种架驭感、超越感。因此在体育活动后，人会心情愉快，精神饱满地投入工作和学习。

　　参考别人的例子提醒自己。任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过三个月的正规教育，但他是最伟大的发明家。这样你可能是悬崖勒马，注意力很快集中。

　　在十分疲倦时，应趴在课桌上或躺在床上睡一会儿。因为人不可能像机器那样一直动转下去。在十分疲倦时，人脑已处于混饨状态，如果强打精神支撑着学习不但没有效果反而浪费了时间。应休息一下，人就会精神焕发，学习效率就会大大提高，不要舍不得时间去休息。

　　一旦你休息好了，学习时注意力也集中了，那么，你的很多功课就可以复习了。

　　至于琐碎的时间如何学习。这就看你是学的文科或理科了。你若是文科的，可以背单词、政治、历史或是学习语文。不可能在很琐碎的时间内做一道数学难题吧。你若是学理科的，也可以学习英语、与语文相关的东西、或者重点理解一些物理或数学定理类的。总之，你要自己去把握，把很零碎的时间利用起来并取得其利用的效果和价值。

篇9：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　对于新高三的学生来说，高考还有一年的时间，怎样安排这一年的学习生活，才能让这一年的生活过的有意义，学习上有提高呢？

　　首先，迅速调整心态，进入高考状态。尽管高考还有一年时间，但是新高三学生必须要迅速进入到高考的倒计时中，另一方面，学生也可以了解自己喜欢的大学或专业的相关信息，给自己设立一个目标，使高考的目的更加明确。

　　在学习中，复习计划可以分阶段进行：

　　第一阶段，主要是在高三上学期，复习中，根据高考内容编排，分模块进行专题复习。高考中的主要模块有：三角函数专题：三角函数基础知识；概率与统计专题：计数原理、统计与概率；立体几何专题：空间向量与立体几何中的公理与定理；导数与函数专题：导数与函数的性质；解析几何专题：直线、圆与圆锥曲线；数列专题：数列基础知识和推理与证明。

　　在进行模块复习时，先要抓住每一个模块的基础知识点，进行基础题的训练，然后再进行对应的提高练习，同时根据每一个模块相应的特点，采用合适的复习方法。在进行模块复习的同时，掌握每种模块的解题方法和解题思路

　　第二阶段，在高三的下学期，各种模拟考试会不断进行，结合各种模拟考试，进行综合性的复习，调整大考的心理状态，然后结合考试试卷，了解高考的题型安排和难度，指导自己的考试策略，同时梳理知识、整理消化、查漏补缺，针对掌握不牢固和容易出错的知识点进行强化训练。

　　第三阶段，高考前夕，此时离高考的时间已不多了，通过让学生做模拟试卷，营造考试情境，检测所学知识，提高答题速度，增强考场心理素质。缓解学生压力，营造轻松的氛围，告之学生考场的应试技巧及做题准则。

　　高三，做为人生最重要的一年，树立合适的目标，制定合理的规划，将自己的奋斗转化成果实，将让你在今后的人生中享受这一年带来的恩惠！

篇10：高效管理高三学习时间：制定有效时间表的策略

　　谈到高考复习，有些学生会有自己的安排；我不反对私底下有自己的小计划；但是整体来说还是跟着老师走会比较妥当。高考进行了这么多年，在如何有效利用时间上，老师的经验还是有参考价值的。只要跟着老师的复习计划，再结合个人的特点，一步一步来，我想你会有一个比较好的成果。

　　首先是高考第一轮复习

　　开始高考第一轮复习，一般持续到3月，一轮复习主要是梳理知识点，巩固基础。

　　第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节，因为：①以前的知识往往是零碎的不成系统的，全盘的通读有助于整体掌握知识。②全盘的通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角。③懂得的东西未必理解得深刻，带着疑问去通读，有助于深刻领会课本内容。

　　二轮复习一般从3月到4月

　　第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

　　什么是重点?重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的“交叉点”。

　　什么是难点?难点一个是知识自身的，是一般性的、大家共有的；另一个是相对于学生个人的，是个体性的、因人而异的。一般性的难点往往是指概念比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，能力的要求比较高、比较综合的知识。个体性的难点是由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般不会仔细讲，但它们又往往是学生在复习过程中的拦路虎，给学生造成很大障碍，成为学生自卑的原因。因此，每个学生一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。

　　另外，本阶段学生还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。

　　三轮复习（4月到5月）

　　第三轮主要是进行检验复习。学生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题（可以从老师提供的试题里选，也可以到一些知名高考网站，如高考资源网下载。）严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

　　第三轮复习从五月中到五月底，也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考”了。

　　三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在学生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。

　　高效复习须讲究策略，要懂得放弃。每个人的精力都是有限的。学生应该把精力花在能够提升成绩的地方。假如多花30小时在语文科上，高考成绩能由100分提高到105分，但多花30小时在化学科上，可能高考成绩能由85分提高到95分。因此，学生应该清楚自己在什么科目上有潜力，提升空间大，便于合理分配复习时间。同样，假设有一科成绩很差，花再多时间，成绩也不会有太大的提升，那么就应该对这个科目有所放弃，把精力花在别的科目上。虽然这是学习的权宜之计，确是赢得高考的必要技巧。

　　学生应该对老师的安排有所领会，自己多总结，多吸取教训，相信会取得自己满意的成绩！