请家教热线：400-6789-353 010-64450797 010-64436939
公众号冲刺高考：考前七天饮食安排
【来源：易教网 更新时间：2009-05-27】
考前七天：
早餐：牛奶（1杯）、小笼包、酱黄瓜。
中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。
晚餐：土豆烧牛肉、肉末冬瓜、紫菜虾皮汤
晚上加餐：面包+水果。
考前六天：
早餐：豆腐脑、肉圆、香蕉。
中餐：米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。
晚餐：米饭、白斩鸡、蘑菇
考前五天：
早餐：酸奶、馒头、卤水花生米。
中餐：米饭、生炒鸭块、炒白菜。
晚餐：米饭、蟹黄蛋、麻婆豆腐、骨头海带汤
晚上加餐：八宝粥+水果。
考前四天：
早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。
中餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤
晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆。
晚上加餐：饼干+牛奶。
考前三天：
早餐：甜豆浆、鲜肉包。
中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。
晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。
晚上加餐：肉末蔬菜挂面。
考前二天：
早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。
中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。
晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。
晚上加餐：蛋糕+水果。
最后一天：
早餐：甜牛奶、面包、果酱。
中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
晚餐：白切猪肉、油焖茄子。
加餐：蛋糕+水果。
延伸阅读
搜索教员
最新文章
热门文章
- 罗教员 中国石油大学(北京) 光电信息科学与工程
- 温教员 北京电影学院 戏剧影视文学
- 武老师 尚无职称等级 戏剧影视文学
- 刘教员 北京大学 人工智能
- 王教员 首都经济贸易大学 金融工程
- 叶教员 北京工业大学 能源与动力工程
- 汝教员 华北电力大学(北京) 自动化
- 欧教员 北京工业大学 能源与动力工程
- 王教员 山东财经大学 汉语言文学
- 李教员 首都师范大学 数学与应用数学师范
-北京家教 京ICP备10209629号-19