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公众号B站上那些让人相见恨晚的高中数学老师，我帮你扒了一遍
【来源：易教网 更新时间：2026-10-07】
每次有学弟学妹问我"数学该怎么学"，我第一反应永远是：先把你手里的题放一放，去B站搜一搜你还没发现的宝藏老师。
说实话，这几年免费资源的质量已经卷到了一个让人吃惊的程度。我自己当年高三的时候，要是有人告诉我有这么一批人在B站上免费讲数学，讲得比某些线下班还透，我可能真的会少掉很多白头发。
今天就把我这些年反复看、反复推荐的B站高中数学老师全部整理出来，按基础、提升、冲刺三个阶段给你分好类，你对着自己的情况选就行。
先说基础阶段：把地基打牢才是正经事
数学这门学科有个特别残酷的地方——你以为自己在听新课，其实你一直在补旧账。高一高二欠下的漏洞，到了高三就会像滚雪球一样越滚越大，最终压垮你。所以如果你现在基础还不太扎实，千万别急着去刷压轴题，先回去补基础。
一数是我要重点推荐的基础阶段老师。他的视频最让我佩服的地方，是那种"我早就知道你这一步会卡住"的预判能力。每一个知识点，他从最原始的定义出发，慢慢搭梯子，一步步带你走到能做题的程度。每个专题的划分非常合理，函数部分有函数的讲法，三角函数有三角函数的逻辑，不会一股脑全塞给你。
我印象最深的是他讲函数单调性那一节。很多同学老是搞不清楚"任意"和"存在"的区别，一数会用非常朴素的例子，先让你在脑子里建立画面，再翻译成数学语言。这种讲法对基础薄弱的同学特别友好，因为你不需要有很强的抽象能力，跟着他的思路走，自然就能理解。
佟大大是ETT也是基础阶段绕不开的名字。她的一轮复习系列是真正在帮学生"重建知识体系"，而不是简单地带着你过知识点。她会告诉你这一章在整个高中数学里处于什么位置，和前后章节怎么连接，经常出现的考点会以什么形式出现。这种全局视角的东西，是很多教辅书不会告诉你的。
如果你高一高二基础没打好，或者现在一轮复习感觉脑子里一团乱麻，跟佟大大的视频过一遍，会有种豁然开朗的感觉。她的语速不快，但每一句都不是废话，非常适合你拿个小本子边听边记。
然后是提升阶段：开始学会真正的"解题"
基础有了之后，接下来要做的事是：让脑子里的知识真正变成能用的工具。这个阶段我最想推荐的是赵礼显老师。
赵礼显的课有一个特别明显的特点——他特别反感"大招"。在很多机构都在鼓吹"秒杀技巧""口诀公式"的今天，赵老师始终坚持一个观点：所谓的捷径，本质上都是扎实的方法。他教给你的每一步推导，都有清楚的逻辑链，你能知道这一步是怎么来的，下一步为什么要这样走。
我听过他讲导数大题，那种"剥洋葱"式的方法让我至今印象深刻。他不会上来就甩给你一个通用模板，而是先带你看清楚题目条件之间的内在联系，再自然地引出解题方向。这种讲法的好处是：你学会了方法A，遇到变式题的时候，你能自己想到方法B。因为底层逻辑你是清楚的。
赵礼显的课程适合普遍高三生，特别是那些刷了很多题但成绩卡在某个分数段上不去的同学。多半是因为你的方法体系有问题，而不是你不够努力。跟着赵老师系统过一遍，会有一种"原来数学可以这么讲"的感觉。
夏老师的数学课则以试卷讲解为主。如果你已经进入高三，开始大量刷模拟卷和真题卷，那一定要关注夏老师。他不是简单地讲答案，而是会带你分析：这道题出题人想考什么？命题陷阱设在哪里？哪种解法在考场上最省时间？这些经验性的东西，是题海战术很难自己总结出来的。
他的拓展内容也很有价值。比如有些压轴题，他会告诉你命题人喜欢在哪些地方挖坑，这些坑在历年真题中是怎么演变的。这种对命题规律的研究，能帮你从"被动刷题"变成"主动应考"。
3Blue1Brown这个名字可能很多同学听过，但不一定真正看过他的视频。这位来自美国的UP主，用一种近乎艺术的方式讲解数学。他最经典的"微积分的本质""线性代数的本质"系列，相信很多人看过。
他的视频对高中数学的帮助，主要体现在思维层面。他不会直接教你怎么做题，但会告诉你"数学家是怎么思考这个问题的"。比如他用动态画面展示函数变换的视觉效果，让你直观感受到为什么复合函数要这样求导。这种从"直觉"到"形式"的过渡，正是很多同学欠缺的能力。
如果你学数学总是觉得"很虚"，不知道背后的道理是什么，可以去看看3Blue1Brown的视频，刷新一下对数学的认知。
说冲刺阶段：把分数再往上拔一拔
当你已经能稳定拿到中等及以下分数的所有分数，想要再往上走，那就需要接触更高层次的内容了。
兰琦老师的课是冲刺阶段我特别推荐的。他的专题课设置得非常深入，难度也够，是真正面向"想拿满分"的同学的。他的讲法不会停留在表面，而是会一层层往下挖，直到把这个问题最本质的东西挖出来。
我听过他讲解析几何的专题，那种思路的严谨性和巧妙性，让人听完有一种"脑子被重新格式化"的感觉。当然，这种课需要你有一定的数学基础，否则听起来会比较吃力。但如果你的目标是135分以上，兰琦老师的课绝对值得你花时间反复看。
神奇小猪的数学课是另一个值得推荐的冲刺阶段老师。他的课程以专题形式呈现，讲课方式比较有趣，不会让你觉得数学是冷冰冰的公式和计算。他擅长把抽象的数学概念用生动的例子解释清楚，让你不仅知道怎么做，还知道为什么这样做。
如果你已经刷了大量题目，开始觉得数学有点无聊、有点机械，那可以去看看神奇小猪的视频，找回那种对数学的好奇心。有时候，这种"重新喜欢上数学"的感觉，反而能帮你突破瓶颈。
碎片时间也别浪费：这些小而美的UP主值得关注
除了上面那些适合拿出整块时间来学习的老师，B站上还有一批特别适合利用碎片时间学习的UP主。
张磊-Math的视频多为短视频，每条视频专注讲一个方法或者一个技巧。他的讲解方式简洁明了，不?拢乇鹗屎夏阍诳渭洹⒌靥稀⑺罢庑┧槠奔淇础？炊嗔酥螅慊岱⑾肿约旱慕馓夤ぞ呦湓嚼丛椒岣弧�
高中数学一秒入题这个名字听起来有点夸张，但内容是真的硬核。他每天更新一道题，经常讲解各地模拟卷和真题卷的压轴题。每条视频不长，但信息密度很高，适合想要通过练习提高解题速度和应试能力的同学。
如果你每天能坚持看一条，把这些零散的积累慢慢攒起来，到高考前你会发现自己在不知不觉中已经有了很大的提升。
蔡德锦老师的讲课风格非常独特，幽默风趣但不失严谨。他讲课的时候经常举一些生活中的例子，让抽象的数学概念变得具体可感。我印象最深的是他讲排列组合那一章，本来这部分内容是很多同学的噩梦，但蔡老师会用非常接地气的方式让你理解"分类"和"分步"的区别。
更难得的是，蔡老师经常会针对同一个问题给出多种解法，然后告诉你哪种最好用、最好记。这种"提供选项"的方式，相比那种"只告诉你一种方法"的讲法，对学生的思维训练效果要好得多。
说点掏心窝子的话
B站上这些老师，每个人的风格都不一样，但有一个共同点：他们是真的热爱数学，并且真心希望你能学好数学。这和很多机构老师的功利心态是完全不同的。
我经常想，如果当年我高三的时候有这些资源，可能真的会少走很多弯路。但现在你们有，这是你们这一代人的幸运。
不过有一点我必须提醒你：资源再多，不去看等于零。我见过太多同学收藏了一堆学习方法，却从来没有真正打开看过。也见过同学下了某位老师的全套视频，结果永远停在第一章。
数学学习没有真正的捷径，但有方法。这些B站上的老师，把他们的经验、他们对数学的理解、对命题规律的洞察，全都免费分享给你了。你要做的，就是找到一个适合自己的老师，然后踏踏实实地跟下去。
不要贪多，今天试一个，明天换一个。每个老师的体系都是完整的，你只跟着一个老师从头学到尾，效果就已经很可观了。
还有就是，看视频的时候一定要动手。有些同学看视频就像看剧一样，眼睛跟着老师走，脑子却完全没动。结果看完觉得自己都会了，一做题就懵。
真正高效的方式是：老师讲之前先暂停，自己先想一下这一步怎么做；老师讲完之后，自己再独立做一遍。卡住的地方标记出来，回头重点看。这种主动学习的效率，比被动接收要高十倍不止。
想说的话是：数学是可以学好的，前提是你愿意花时间和精力。B站上这些老师的视频，已经把路铺好了，你要做的就是迈出第一步。
去吧，从今天开始，打开B站，搜一搜这些名字，开始你的数学逆袭之路。
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