如何让孩子注意力集中

家长发现孩子上课注意力不集中时，应及时与老师进行沟通，找出注意力不集中的原因。

可能是孩子没有兴趣或听不懂老师讲的内容等。

有些孩子接受能力强，觉得学不学无所谓，因为老师讲的都明白。

如何让孩子的注意力集中呢？

首先，要保证孩子每天按时休息，保持睡眠规律，因为睡眠状态直接影响注意力，孩子需要保证每天有9-10小时的睡眠时间。

其次，要减少周围的干扰，创造一致的学习环境。比如家里要有固定的学习桌，孩子每天都在这张桌子上做作业，尽量减少桌子上其他东西的存在。

还可以培养孩子的观察力，提醒孩子观察周围的世界，这实际上可以提高他的专注能力。可以问孩子今天去外婆家是否发现了什么不一样的地方，或者是否注意到妈妈的头发、衣服等有什么不同。

此外，孩子可以预习复习一些内容，这样更容易听懂老师的讲解，尤其是对于小学高年级的学生来说。

教学方式也应多样化。如果孩子坐不住，可以将作业分成几部分，例如今天有四页作业，可以分成四个部分，先做其中一页，休息一下再回来继续。

此外，可以使用工具来帮助孩子。例如，如果孩子只能集中注意力五分钟，可以设置一个六分钟的计时器，当计时器响起时，孩子可以休息一下喝水，然后再继续学习，逐渐延长计时器的时间。