初中生浮躁静不下心来怎么办

中学生浮躁心态及对策

中学生浮躁心态的表现和影响

中学生出现浮躁心态的表现是比较多见的，可以说浮躁是孩子成长路中最大的敌人。在中学生学习的过程中，如果浮躁的情绪一直存在，一定要及时纠正，否则就会影响孩子的学业。

如何帮助初中生静下心来

1. 让孩子立下一个长远的目标

家长可以先与孩子一起立下一个长远的目标，比如，中考要考上什么学校，这样孩子就在初中阶段有了一个明确的目标了。同时，家长要告诉孩子，目标一旦确定了，就要跟随着目标前行。

2. 养成良好习惯

浮躁心理很大程度上是平常在学习、生活中放松了对自己的克制而逐渐形成的。要矫正这种性格缺陷，就必须在日常的生活、学习中逐步培养良好的习惯。

3. 正确引导孩子的好奇心

引导孩子的好奇心引入对问题、对事物、对现象的深入探讨中让孩子对深层次、更本质的内容产生好奇，从而锻炼孩子的思维能力，提高孩子的思维水平。

4. 用榜样教育孩子，告诉孩子要有始有终

在生活中，可以激发孩子的兴趣，让他们尝试成功的喜悦。同时可以从孩子喜欢的榜样身上找到良好的品质，引导孩子学习，督促他改掉浮躁的毛病。

5. 保持健康乐观向上的心态

要告诉自己放宽心态，不要太专注于成绩和分数。心态越好，考试发挥越好。

6. 有针对性地“磨练”

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。

初中生浮躁的原因

1. 家长的影响

有些父母在教育孩子时总是患得患失，甚至放纵孩子。有的父母急于改变现在的生活而在事业上表现出急功近利，这也会影响孩子出现急躁的心态。

2. 社会负面的影响

生活节奏的加快，商店、游戏厅、网吧等的诱惑力，以及一些书籍和电影中的刺激，都会不同程度地给孩子造成一定的刺激。