怎么能让孩子戒掉手机游戏

如何帮助孩子合理安排游戏时间

一、脱离相关环境

如果孩子对手游、电脑游戏等特别上瘾，那就有必要将孩子脱离出那个环境。家长可以寻求相关中心的帮助，帮助孩子克服网瘾。有时候，孩子需要一段时间的离开，才能摆脱游戏的诱惑。

二、给孩子更多选择

为了让孩子摆脱对电子设备的上瘾，家长可以给孩子提供更多的选择。可以为男孩子选择一个他喜欢的体育项目，如足球、篮球、乒乓球、围棋；为女孩子选择一个厨艺班、读书会。让孩子的世界丰富起来，让他们有更多的兴趣爱好。

三、限定屏幕使用时间

如果无法避免使用屏幕，家长可以给孩子限制好时间，并且让孩子将网络世界的事物和现实联系起来。同时，可以让孩子积极参与制定使用时间，提高他们的自尊水平。一个自尊的孩子是不会沉迷于游戏的。

四、用语言暗示

家长在与孩子沟通时，不要使用消极性的词语，如“不要”、“不能”、“不可以”。这些词语会给孩子带来排斥心理。可以尽量使用能让孩子具有掌控感和主人翁感觉的词汇，如“我能”、“我可以”等。这样有助于改善孩子的上瘾行为。

五、父母陪伴

父母要多陪伴孩子，不仅仅是表面上的陪伴，而是真正的投入其中。可以陪伴孩子做游戏、阅读、户外运动、下棋等，拓展他们的兴趣，让他们感受到除了游戏还有其他更有趣的活动。父母要以身作则，不要自己沉迷于手机，却要求孩子不玩。同时，父母和孩子要在尊重和爱的原则下，一起探讨游戏时间问题，并且做到高质量的陪伴。相信孩子有能力控制好自己。