高中生玩游戏上瘾怎么戒掉

高中生沉迷网络游戏：原因及解决方法

原因分析

高中孩子沉迷网络游戏的主要原因是现实生活中的关怀不够和家长给予孩子的陪伴太少。与幼儿时期不同，已上高中的孩子不会因为得不到关注和爱而主动去父母身边寻找，而是在现实中压抑自己的情感需求，转而去网络世界寻找安慰。

解决方法

1. 多培养孩子其他方面的兴趣

家长应积极参与孩子的生活，与孩子一起寻找网络游戏以外的有意义、健康的爱好。这个过程可能需要一些时间，但在每一次寻找兴趣的过程中，父母和孩子之间的沟通联系会越来越多。即使最终没有找到孩子的兴趣爱好，但父母已经走进了孩子的内心世界，孩子也愿意分享自己的心声。这样，父母能够了解孩子沉迷网络游戏的根本原因，进而解决问题。

2. 鼓励孩子多与现实中的同学朋友玩耍

除了家长的陪伴和引导，孩子与同龄人的陪伴也非常重要。人是有社会性的，如果有要好的小伙伴陪伴进行其他的活动，孩子更容易从网络游戏中抽身出来。孩子之间的爱好、想法和习惯是会互相影响的。

3. 多鼓励孩子参加集体活动

学校、班级或校外组织经常会举办一些集体活动，如运动会、诗歌朗诵、手工制作等。父母应该鼓励孩子参加这些活动，但要强调参与第一，结果第二。这样可以让孩子多看多试多接触，提高对集体活动的关注度，从而减少对网络游戏的关注。

4. 适度支持孩子的网络游戏兴趣

如果孩子能够有节制地玩网络游戏，父母不应该武断地强制禁止。也许孩子的兴趣就在网络游戏上，那么父母应该将网络游戏视为其他兴趣爱好一样对待。只要孩子花费的时间和精力适量，父母应该支持和正面引导孩子的爱好。

沉迷网络游戏的危害

1. 影响学业或工作

沉迷于游戏会导致对一切事物的漠不关心，将全部精力都放在游戏上。一些人甚至为了打游戏而逃课或不去上班，从而影响学业和工作。

2. 影响身体健康

长时间玩游戏会导致长时间坐着，面对电脑。这不仅会导致近视和失眠，还可能引发心血管和肠胃等疾病。

3. 影响心理健康

经常玩游戏的人清楚游戏中充斥着血腥暴力，而且没有约束。一旦沉迷其中，会慢慢影响心理健康，甚至想将游戏中的暴力情节体现在现实生活中，产生暴力倾向。

因此，家长应该及时采取措施帮助孩子摆脱网络游戏的沉迷，多关注孩子的需求和情感，培养他们的其他兴趣爱好，鼓励他们与现实中的同学朋友交往，并参加集体活动。同时，家长也应该适度支持孩子的网络游戏兴趣，但要确保孩子的时间和精力分配合理。通过这些方法，我们可以帮助孩子建立健康的生活习惯，促进他们的全面发展。