孩子不听话爱哭爱发脾气怎么办

教育专家分享：教会孩子情绪管理的方法

家长共情，帮助孩子平复情绪

孩子不听话、爱哭爱发脾气，这种情况很常见。家长应该先跟孩子共情，表达对孩子情绪的理解和接纳。用“我知道你很难过”、“我知道你现在很生气”这样的句子来表示对孩子的理解。这种共情能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，他的怒火就少了一半，孩子的情绪也会慢慢开始平复。

引导孩子说出原委

孩子的表达能力有限，有时候他们的情绪点在成年人看来很“奇葩”，很难理解。但是孩子急于表达自己的需求或感受，大人却不明白，越急就越说不清楚，最后硬生生把自己急哭了。遇到这种情况，家长应该给孩子一个抱抱，让他先平静下来。然后再慢慢引导孩子，让他把心里想说的话完整地表述出来。

允许孩子哭闹，给予释放情绪的时间

当孩子遇到不如意的事情时，正常的情绪发泄并不是坏事，而家长强制性地阻止，容易引发孩子的情绪升级。这个时候家长应该给予孩子更多的尊重，“你还要哭吗？等你哭完了咱们再谈论这件事。”这就是给孩子释放情绪的时间。

教会孩子良性的情绪表达方式

家长切记不能孩子一发脾气，一哭，就让孩子“不许哭”，这是一种冷暴力。家长要严肃地告诉孩子，无论是摔门、扔玩具、攻击别人或者伤害自己，这些行为都是错的，并且他需要为此负责。家长要教会孩子良性的发怒方式，选择适当的方式宣泄自己的不良情绪，才是正确的做法。

孩子不听话爱哭爱发脾气的原因

立刻妥协和满足

有些父母属于“孩子一哭闹就马上物质满足”的类型，一看到孩子哭，就马上妥协了，并哄孩子说：“你别哭了，我马上再给你买一罐。”然而，这种方法在当时也许很见效，孩子也许会马上停止哭闹。然而，如此一味满足，很容易养出一味索取、且无法等待的小孩。当孩子习得了这种解决问题的方式，反而会越来越喜欢发脾气，也越来越以自我为中心。而等他们长大，走上社会，很容易受挫。

家庭氛围紧张

家庭氛围紧张，父母经常打骂孩子或者在孩子面前吵架，影响孩子的性格发育，从而导致孩子易怒、脾气暴躁、好哭。

父母没有做好情绪管理

父母本身性格比较急躁，容易发脾气，不管是什么场合，只要孩子不听话，就会大声训斥孩子，有些甚至会打孩子，还有时完全看心情来管教孩子，时松时紧，这样不仅无益于孩子自尊心的养成，也让孩子学到了情绪失控，变得易怒。

家长在引导孩子情绪管理过程中，要给予孩子足够的理解和尊重，同时教会孩子良性的情绪表达方式。只有家长们做好自己的情绪管理，才能更好地帮助孩子学会情绪管理，使他们在成长过程中更加健康、快乐。