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家长别焦虑!孩子视力差,怎么补救?

【来源:易教网 更新时间:2023-03-02
家长别焦虑!孩子视力差,怎么补救?

新学期已经开始,孩子在开学后往往会出现各种“综合症”,让家长们头疼不已!

主要是孩子放假期间养成各种坏习惯,包括作息不规律、长时间窝在家玩电子产品等。这不,就有不少家长发现孩子开学后视力下降厉害,对此十分担忧。

1、如何科学防控近视

01.孩子自身应该做的

1、注意正确的读写姿势,坐姿要正确,胸口离桌边一拳,眼睛离书本一尺,手离笔尖一寸。

2、不歪头、躺着或趴着看书,不在行走时或乘车时看书,不在太强或太弱的光线下看书写字,不看或少看电视电脑手机。

3、注意劳逸结合,学习或看电子产品40分钟左右闭一闭眼睛,休息时做一做眼保健操或眺望远方,注意调整近距离用眼的时间和强度。

02.家长应该辅助的

1、家长要以身作则,与孩子在一起时远离电子产品,每天尽可能多陪伴孩子。

2、提前与孩子商量好每天使用电子产品的时间,如每天总计不能超过1小时等。

3、监督孩子养成良好的用眼习惯,并提供良好的用眼视觉环境。

4、有时间多带孩子到户外活动。

5、饮食均衡,不挑食、不偏食,少吃甜食,让孩子多吃鱼类、蛋类、奶制品、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食等。

6、如果发现孩子有近视的征兆,应引起重视及时带孩子到正规的眼科医院检查视力,一旦发现近视就要采取科学的方法进行矫正。

2、如何有效控制近视增长

01.、配OK镜

近年来,OK镜成为越来越多家长的选择。

OK镜是一种特殊的硬性角膜接触镜,它的外观类似于隐形眼镜。晚上睡觉时佩戴,白天取。佩戴时通过眼睑和泪液的作用,改变角膜弧度,提高视力,白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼视力,还可以延缓近视进展,但需要在医生的专业指导下佩戴使用。

02.孩子的眼睛定期体检

青少年儿童处于近视、散光、斜视、弱视等眼病的高发期,定期检查有利于早日发现眼疾苗头,并做针对性的防治。一般建议学龄前的孩子3-6个月检查一次,学龄期的孩子3个月检查一次。

一个小小的习惯,小小的细节,本是可以改变结局,但却被忽略,而导致严重的后果。生活中,这样的例子不胜枚举。对于孩子,我们往往过多地关注他们的学习成绩而忽略了健康,总是觉得只要他们没说不舒服,就是个健康的好孩子。俗不知,待到不舒服去检查时,才发现为时已晚。

所以请家长们一定要将保护好孩子的视力,也要着重培养孩子的护眼意识,给孩子一个光明的未来!

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