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这几个时段学习效率最高

【来源:易教网 点击数:79 更新时间:2021-09-16
这几个时段学习效率最高

   学习效率最高是什么时候? 当然是大脑最冷静的时候了!

所以,请孩子们一定要学会科学合理地使用大脑,充分利用每天的最佳时间来学习,提高效率!该学习的时候学习,该休息的时候也要休息,保证学习效率,才是真正的减负!

那么,大脑最清醒的时间是什么时间呢?

相关专家研究表明,大脑一天中有四个时间段最清醒,这也是最高效的学习时间,如果安排得当,有助于更好地学习和巩固知识。

一、第一个最佳学习时间是早上起床后

大脑经过一晚上的休息,消除了前一天的疲劳,处于新一天的重获活力的状态。

这个时候,不管是认字还是记忆,都会更轻松。 孩子在这个时候可以背背英语单词、数学公式、语文词句等需要记忆的知识点。

即使一下记不住,也可以通过大声多次诵读来加深印象。 所以,早上是最好的学习记忆时间。

二、第二个最佳学习时间是上午8点到10点

这个时候,人的精力比较旺盛,大脑容易兴奋,思考能力状态最好。 这个时候做题的做佳时间。

三、第三个最佳学习时间是下午6点到8点

这也是运用大脑的非常好的时间段。 很多人利用这段时间复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

四、第四个最佳学习时间是入睡前一个小时

利用这个时间加深印象,复习特别难记的东西,就很难忘记。

当然,这只是人类一般的学习时间规律,有些孩子也可能有自己的学习时间规律和习惯。

为了提高学习效率,必须善于发现和利用自己独特的最佳学习时间段。

掌握了这种提高学习效率的诀窍,孩子们就不会学得那么累或者效率不高了。

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