乒乓球代课教案
【作者:岳教员,编号62930 更新时间:2013-11-24】课的任务:
1、使学生在原有基础上熟悉球性,从而更好的控制球。
2、学习掌握正手、反手击球,提高学生击球的稳定性,并能够保持正确的身体姿势和技术动作。
3、学习初步掌握正手两点攻球和反手发平击球,提高学生击球灵活性和协调性。
课的部分教学内容时间组织教法开始部分
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的任务
4.准备活动
(1)慢跑5圈
(2)关节操
第一节:头部运动 4×8拍
第二节:振臂运动 4×8拍
第三节:扩胸运动 4×8拍
第四节:腹背运动 4×8拍
第五节:正压腿+侧压腿 4×8拍
第六节:膝关节运动 4×8拍
第七节:
活动手腕脚踝约10分钟要求:集合快、静、齐
注意力集中要求:动作到位,充分活动身体主要部分
1.熟悉球性
(1)持拍向上颠球
(2)对墙击球(距墙1米)
2.复习正手击球
(1)教师讲解示范动作
(2)学生练习一盆球
3.复习反手击球
(1)教师讲解示范动作
(2)学生练习两盆球约30分钟要求:尽量保证球不落地
教法步骤:
1.明确复习内容
2.讲解动作要领
3.指导学生练习
4.简要讲评主要部分
4.学习正手两点攻球
(1)教师讲解、示范动作要领:正手引拍,击打球,脚步移动,同时引拍,击打下一球。
(2)学生徒手模仿性练习步法要求:脚下积极,移动到位
(3)教师提出要求,配合学生练习
5.学习反手发平击球
(1)教师讲解、示范动作要领:非执拍手持球,将球抛起后,执拍手向腹部引拍后将球向前下方击出。
(2)学生徒手练习,掌握节奏要求:抛球到位,动作协调
(3)教师提出要求,配合学生练习约60分钟
教法步骤:
1.明确学习内容
2.讲解动作要领
3.提出要求
4.指导学生练习
5.简要讲评结束部分
1.素质训练
(1)侧滑步2组
(2)5级蛙跳3组
2.放松
(1)手臂放松
(2)腿部放松
3.小结本课
4.宣布下次课教学内容和课外练习内容约20分钟
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