孩子初中生怎样克服厌学心理

上周接儿子放学，刚上车他就把书包往座位上一扔，皱着鼻子说“妈，你能不能别一上车就问今天考了多少分？”我话到嘴边咽了回去，转头看见他校服袖子蹭到了黑板上留下的灰，脸都耷拉到下巴上了。知道孩子这是又犯厌学情绪了，我也没多问，先递了瓶他爱喝的冰红茶，说“今天食堂有你爱吃的糖醋排骨不？

”他闷头喝了两口，才慢吞吞地说“数学考了42，选择题最后一道蒙对了，不然才38。”

这场景太熟悉了，从初二上半学期开始，儿子一提到学习就炸毛，问两句就甩脸子，嫌我烦，之前还跟他吵过好几次架，我那时候急得不行，总觉得是孩子不懂事，后来跟当老师的朋友聊了几次，又翻了好多教育相关的书，慢慢摸索出来一套方法，坚持了快一年，现在孩子不用催，放学回家会主动先写作业，上次数学还考了78分，虽然不算高，但对他来说已经是很大的进步了。

好多家长私信问我到底是怎么做的，其实真没什么特别的技巧，就是别急，跟着孩子的节奏来，今天就把我这7个亲测有用的方法分享给大家，适合家里有初中阶段孩子的家长收藏备用。

先接住孩子的情绪，再谈学习

之前我总犯一个错，一看到孩子放学就立刻追问“今天考试了吗？考了多少分？作业写完了吗？”每次问完孩子要么直接闭口不言，要么直接把门一关，把我隔绝在外面。后来我才反应过来，初中阶段的孩子本来就有很强的自尊心，你一上来就戳他的痛处，他第一反应就是逃避和反感。

现在我见着他第一句话，绝对不提和学习有关的任何事，先问问他今天学校有什么好玩的事，食堂的菜合不合胃口，跟好朋友有没有闹矛盾，等他情绪松下来了，再随口问他“今天有没有学到什么有意思的新知识？

”有时候他会跟我吐槽数学老师今天讲题太快他没听懂，有时候会跟我说历史课上老师讲的三国故事特别有意思，我从来不会趁机说“你看你上课不好好听才会听不懂”，就安安静静听着，偶尔应两句，他反而越来越愿意跟我分享学校里的趣事。你先把情绪这扇门打开了，他才愿意让你走进他的世界，不然你说再多道理，都等于白说。

别硬塞知识，把学习和他的兴趣绑在一起

之前我也犯过急，见孩子喜欢打篮球，就逼着他去看篮球相关的数学题，说“你不是喜欢看NBA吗？你看这里面有多少数学知识，你今天不把这些题做了就别想看球”，结果孩子直接把书扔了，说“我再也不想碰数学了”。后来我才明白，硬绑的兴趣不叫兴趣，叫负担。

后来我改了策略，他看球的时候我会凑过去跟他聊“你看刚才那个球员投篮的角度，是不是刚好是45度？要是再偏一点是不是就进不去了？

咱们数学里学的三角函数刚好能算这个最佳角度”，他一开始没当回事，后来有一次自己拿着草稿纸算投篮角度，算对了特别开心，过来跟我炫耀，我顺势跟他说“你看你算得真准，要是不懂这些数学知识，你哪能算得这么准啊”，从那之后他再碰到数学题里跟投篮相关的题，都会主动算一算。

还有他喜欢看科幻小说，我就跟他聊《三体》里的曲率驱动到底是什么原理，后来他自己主动翻物理课本找相关的知识点，根本不用我催。兴趣是最好的老师这话一点都不假，你把学习的种子种在他的兴趣里，不用你浇水，他自己就能长出来。

帮孩子找到“他自己想走的路”，不是你替他选的目标

之前我总跟儿子说“你要考咱们区重点，以后考个好大学找份稳定的工作”，说多了他直接怼我“我以后又不想坐办公室，你非让我考重点干嘛”，我当时气得够呛，后来才反应过来，我给他定的目标是我想要的，不是他想要的，他当然没有动力。

后来我有天问他“你以后想做什么啊？”他眼睛一亮，说“我想学动画，以后做动画片，像《哪吒》那种”，我那时候才知道他早就有了自己的想法，只是从来没跟我说过。

我后来专门找了做动画的朋友聊，告诉他学动画专业的话，文化课至少要达到多少分，而且动画制作里要用到很多数学几何的知识，还要有好的文笔写剧本，他自己算了算分数，发现离他目标的学校还有二十分的距离，那天回来之后主动跟我说“妈，我以后周末少玩两个小时游戏，多学点数学和语文”，我当时差点掉眼泪。

很多时候孩子不是没有目标，是你从来没问过他想要什么，你替他选的路再光明，他不想走也白搭。

别总盼着“明天就变好”，习惯养成本来就需要时间

我之前有个特别傻的想法，觉得我这周好好跟他说话，理解他，他下周就应该好好学习了，我这周没批评他，他下周就应该考高分了，结果有一次他考了52分，我没忍住说“我最近对你这么好，你怎么还是考这么点分？”他当场就哭了，说“我已经很努力了，你以前从来都不问我努力了没有，只看分数”。

后来我才知道，孩子从厌学到愿意主动学习，中间有个很长的缓冲期，可能两三个月都看不到明显的进步，你急也没用。

我之前跟当老师的那个朋友吐槽，她说她之前带过一个学生，厌学到不肯来学校，家长陪着他读了半年的书，什么都没要求，就每天陪着他看他想看的科普书，半年之后那个学生自己主动要求来上学了，现在成绩在中上游。教育本来就不是速成的事，你总想着种下种子明天就开花，那注定要失望，慢慢来，反而比较快。

把学习难度调低，先让孩子尝到“学会的甜头”

我之前给儿子买了一套中考真题卷，想让他提前练练，结果他做了两道选择题就不会，直接把卷子扔了，说“我根本不是学习的料”。后来我才反应过来，难度太高了，他怎么努力都学不会，当然不想学了。

后来我给他买了基础题专项训练，都是最基础的选择题前8道，填空题前2道，大题的第一问，都是只要上课认真听就能做对的题，他第一次做了20道题，对了18道，高兴得不行，非要请我喝奶茶，说“原来学习也不是那么难啊”。

从那之后他每天都会主动做20道基础题，正确率越来越高，慢慢我就给他加难度，现在他能做中等难度的题了，上次考试考了78分，回来第一个告诉我。没有人天生喜欢被虐，你总让他做他根本不会的题，他当然会觉得学习是痛苦的事，你先让他跳一跳够得着，尝到学会的甜头，他自然会愿意往下走。

你自己先爱学习，孩子自然会跟着学

之前我回家就躺在沙发上刷短视频，孩子写作业的时候我在旁边笑出鹅叫，他总写错题，后来我反思自己，我都不爱学习，凭什么要求孩子爱学习啊？

后来我就改了，回家之后先收拾收拾家，然后拿本书看，哪怕是我爱看的小说，或者育儿书，孩子写作业的时候我也不玩手机，偶尔跟他聊两句我今天看到的有意思的内容，比如今天看到一个讲北极熊迁徙的文章，说北极熊为了找吃的能走几百公里，他还会凑过来跟我一起看，跟我聊他今天在科学课上学到的北极熊的知识。

现在我们俩经常一起看书，他最近还主动跟我借我看的《平凡的世界》看，说要学孙少平，就算条件不好也爱学习。你是什么样，孩子就是什么样，你想让孩子爱上学习，你自己先得把学习当成一件有意思的事，孩子自然会跟着你学。

多夸“具体的小事”，别总盯着错处挑毛病

之前我总喜欢盯着儿子的错处看，字写得不好骂一顿，题做错了骂一顿，结果他越来越不爱说话，一提到学习就躲。后来我才反应过来，批评再多，只会让孩子觉得自己很差，根本不想学。

后来我就改了策略，他今天字写得比上次工整，我就说“你今天的字写得真好看，比上次整齐多了，是不是特意放慢了速度写的？”他这次选择题全对，我就说“你这次选择题居然全对，太厉害了吧，是不是最近刷题刷出感觉了？

”他主动多做了两道课外题，我就说“你今天居然主动多做练习题，我太惊喜了”，你会发现，你越夸他，他越愿意做得好，因为他知道努力了会有正向反馈。别总跟他说“你看谁谁谁考那么好，你怎么这么笨”，你要多看到他微小的进步，把这些进步放大，他自然会越来越有信心。

写到这里突然想起之前有个家长跟我说“我家孩子就是笨，学不会，我有什么办法？”其实哪有那么多笨孩子啊，大部分孩子厌学，要么是觉得学习太难了，怎么努力都学不会，要么是觉得学习没意思，不知道学了有什么用，还有的是家长逼得太狠，把学习变成了像仇人一样的事。

我们总说“要让孩子爱上学习”，其实哪有那么难啊，你多给他一点耐心，少一点焦虑，跟着他的节奏来，别总想着“我付出了这么多他怎么就不懂”，先想想你有没有站在他的角度想问题，有没有真的懂他的难处。

教育本来就不是急功近利的事，你今天多接住一次他的情绪，明天他就多愿意跟你说一句话，你今天多夸他一句，明天他就多愿意多学十分钟，慢慢来，总会好的。

毕竟，比起考高分，我们最想要的，不一直是孩子健康快乐，愿意跟你说话，愿意跟你分享他的喜怒哀乐吗？