高三物理逆袭：讲透一道题，胜过刷遍百题

【来源：易教网 更新时间：2025-12-12】

上周，一个高三学生在后台哭着发来消息。她盯着手机屏幕，手指发抖：“我每天晚上刷到12点，题量堆得像山，可月考卷子一发下来，错的还是那些题……我是不是太笨了？”

我盯着这句话，心里一紧。这不就是我去年教高三时犯过的错吗？平行班物理基础弱，我拼命赶进度，讲10道题，学生却像听天书。直到期末，我盯着成绩单发呆——物理成绩居然在平行班里拔了头筹。靠讲透。

今天，我想和你掏心窝子聊聊：高三物理，讲透一道题，胜过刷遍百题。

一、讲题的“数量陷阱”：你被自己骗了

我们总以为，题量=进步。于是拼命刷题、赶进度，结果呢？

学生一脸懵：“老师，这题我好像见过，但为什么还是不会？”

你心里也慌：“我讲了三遍，怎么还错？”

真相扎心：

讲10道题，学生一知半解；讲1道题，学生真正掌握。

就像吃饭——你吃10个馒头，没吃饱；吃1个馒头，饱了。物理学习也一样。

去年，我教高三27班时，学生小陈物理才50分。我逼自己停下手里的题单，只留一道题：“一个质量为m的物体，在水平面上受恒力F作用，求加速度。”

我问：“为什么F是合力？为什么不是重力？”

他摇头：“不知道。”

我画图拆解：

- 力的分解（水平方向F与摩擦力平衡）

- 代入公式 \( \vec{F} = m\vec{a} \) 的本质

- 为什么质量m越大，加速度越小？

讲透那一刻，他眼睛亮了：“哦！原来是这样！”

第二天，他主动来问：“老师，如果斜面上有摩擦力，怎么算？”

是思考。

别再被“题量”绑架了。点燃火。你刷100道题，学生只记住10%；讲透1道题，学生能举一反三。

二、讲透题的“三步心法”：从“听懂”到“会用”

怎么讲透？我总结了三个动作，全是血泪教训。

第一步：拆解“为什么”，别只给答案

学生卡壳，往往不是不会算，而是不懂“为什么”。

比如讲这道题：

> 一个滑块从斜面顶端滑下，已知高度h、斜面倾角θ，求滑到底端的速度。

我的讲法：

- 不直接写公式 \( v = \sqrt{2gh} \)，而是问：“为什么高度h能决定速度？重力做功了吗？”

- 画图：重力沿斜面的分力 \( F_{\parallel} = mg\sin\theta \)，做功 \( W = F_{\parallel} \cdot s = mgh \)。

- 串联知识点：动能定理 \( W = \frac{1}{2}mv^2 \)，所以 \( v = \sqrt{2gh} \)。

效果：学生懂逻辑。

第二步：连成“知识网”，别单点作战

一道题讲透，要把它放进知识网里。

比如讲完速度，我接着问：“如果斜面有摩擦，公式怎么变？”

学生答：“F摩擦 = μN，N = mgcosθ……”

我点头：“对！这就是为什么实际速度比 \( \sqrt{2gh} \) 小。”

关键：把“斜面问题”和“牛顿定律”“能量守恒”串起来。

学生说：“老师，原来这些题都是一家子！”

第三步：逼自己“出声讲”，别只看不练

讲透的核心，是让学生“当老师”。

我让小陈上台讲这道题：“你来教同学，为什么用这个公式？”

他结巴了：“因为……重力做功？”

我追问：“重力做功怎么算？和斜面角度有关系吗？”

他边画边说：“角度越大，分力越大，做功越多……”

结果：他讲完，全班鼓掌。他课后说：“我第一次觉得物理不难了。”

讲透是深讲。

三、后进生的逆袭：从“绝望”到“破茧”

高三班里，总有些学生像小陈——物理40分起步，连公式都认不全。

我的策略：从“最简单题”开始，讲透一道，再讲一道。

小张是典型：

- 初次测试，选择题错8道，大题空白。

- 我没给他“难题”，只给一道基础题：

> 一辆车以2m/s加速，5秒后速度多大？（\( v = at \)）

我问：“为什么用\( v = at \)？不是\( v = \frac{s}{t} \)？”

他愣住：“因为加速度是速度变化率……”

我笑：“对！加速度a，就是每秒速度变多少。”

讲透后，他算出\( v = 10 \, \text{m/s} \)。

第二天，他主动问：“老师，如果减速呢？”

我答：“减速就是负加速度，\( a = -2 \, \text{m/s}^2 \)，\( v = at = -10 \, \text{m/s} \)（方向相反）。”

三个月后：

小张物理从40分冲到78分，成了班里“进步王”。

他私信我：“原来不是我笨，是之前没人教我‘为什么’。”

教育的真相：后进生是没被讲透。

讲透1道题，他破茧。

四、给高三你的行动指南：明天就试

讲透题是刷题有方向。

试试这三步：

1. 选1道题，别贪多。

从月考错题里挑一道，别选“难题”，选“你卡壳的题”。

*比如：为什么自由落体时间与质量无关？*

2. 问自己3个“为什么”。

- 为什么用这个公式？

- 为什么这个条件重要？

- 如果条件变了，结果会怎样？

3. 教别人听。

闭上眼，把题讲给空气听。讲不通？再回过头拆解。

别再问“我该刷多少题”。

问：“我讲透了吗？”

问：“学生能自己讲出来吗？”

送你一句话：

> 点燃火。

讲透1道题，学生能照亮一片天。

高三的路，是靠“讲透”那一道题的瞬间——

当学生眼睛亮起来，成绩的逆袭，就悄悄开始了。

下一次，当你翻开物理卷子，别急着刷题。

停一停，问自己：

“这道题，我讲透了吗？”

答案，就在你心里。