英语学习的七件实操事

别指望一周背完300个单词。人脑不是硬盘，记多了忘得更快。每天挑10个高频词，用卡片或手机App记录，早晨看一遍，睡前过一遍。选词要贴近生活：如“schedule”“refund”“deadline”“neighborhood”。

别背“aberration”“ephemeral”这种考试才出现的词。记住，能用出来才算学会。

2. 听英语，不是为了“学”，是为了“听懂”

早上通勤、做饭、洗碗时，放英语播客或新闻。推荐BBC Learning English、6 Minute English。不用看字幕，也不用每个词都听清。目标是让耳朵适应英语的节奏和语调。听三遍，第一遍听个大概，第二遍抓关键词，第三遍试着复述一句。

坚持一个月，你会发现自己能听懂“what time does the train leave?”这种日常句子。

3. 看美剧，选对剧，别追《权力的游戏》

别一上来就看《老友记》或《破产姐妹》。它们语速快、俚语多，新手容易崩溃。从《Peppa Pig》或《Arthur》开始，儿童剧语速慢、词汇简单、场景真实。看一集，先中文字幕，再英文字幕，最后关字幕。

重点不是看懂剧情，是听清一句完整的话：“I’m going to the park.” 重复模仿发音，录下来对比，练两周，口语明显自然。

4. 说英语，先从“复述”开始

很多人怕开口，怕说错。其实没人会听你讲错。每天选一段听过的对话，用自己的话复述一遍。比如：“The boy went to the store to buy milk.” → “He needed milk, so he walked to the shop.” 不用复杂句，用简单词，说清楚就行。

对着镜子说，或者录下来听。说一周，你会发现，开口不再紧张。

5. 阅读，从短的开始，别硬啃《哈利波特》

别一上来就读小说。从短文开始：BBC News 6 Minute English、ESL Fast网站的分级文章。每天读一篇，300词以内。读的时候，划出3个新词，查意思，写在句子旁边。读完合上书，闭眼回忆：这篇文章讲了什么？三个关键词是什么？

坚持每天一篇，三个月后，你能读完一本简易版《The Great Gatsby》。

6. 写日记，写5句话就够了

不用写作文，不用写“My favorite season is spring because...”。写真实生活：

- Today I ate noodles.

- The bus was late again.

- I watched a video about cats.

- I didn’t understand the last word.

- Tomorrow I will try again.

每天写5句，不用语法完美，不用拼写正确。重点是养成“用英语思考”的习惯。一个月后，你会自然用“because”“but”“so”连接句子。

7. 语法不是背规则，是看用法

别背“现在完成时是have done”，没用。你得看它在哪出现。

- I’ve lost my keys.（钥匙丢了，现在还找不到）

- She’s lived here for five years.（住在这儿，到现在还在住）

找三句这样的例句，抄下来，标出“have/has + 过去分词”。然后自己造三句，用真实生活的事：

- I’ve eaten breakfast.

- He’s finished his homework.

- We’ve watched three episodes.

语法不是考试题，是表达的工具。你用对了，它就对了。

别等“有时间”才学。

通勤时听，吃饭时看，睡前写，周末复盘。

英语不是一门课，是一种习惯。

每天花20分钟，比周末突击三小时有用得多。

别信“一个月流利”的广告。

语言是树，不是烟花。

根扎得稳，才长得久。