初中生在暑假期间的习惯养成问题，针对作息紊乱和沉迷电子产品两大常见问题，提出了制定“家庭时间表”和转移注意力等解决方案。旨在帮助家长引导孩子度过一个既有自由时光又能收获成长的暑假，告别“假期综合症”。
2025-08-10
建立常规：定时睡觉、起床，鼓励孩子睡前放松，夜晚平静放松下来。检查孩子的睡眠环境：确保孩子在夜晚睡觉时有安全感，检查孩子房间的噪音与光线，避免使用时钟。试着在睡前做些放松的活动：尝试做些比较放松的活动，早上起床后不要试图继续睡觉。在正确的时间吃正确的
2024-12-10
假期是孩子们高兴的事，但家长们也会担心孩子养成坏习惯。睡懒觉、吃零食、宅在家里、沉迷电视和变成两面派是常见的坏习惯。家长可以制定假期的规矩，如每天在相对固定的时间起床，合理安排零食的摄入量，鼓励孩子多参加户外活动，和孩子商量看电视的时间，并保持和看护
2023-12-27
各位家长，你是不是也有类似的烦恼？别担心！今天就为大家支支招，如果你家孩子在暑假出现下面9种情况，不妨试试这些建议。
2023-08-08
易教网小编带您来看看孩子暑假的坏习惯排行榜顺便再给家长们支个招！
2023-08-01
假期除了可以让孩子适当休息调整，也是孩子弯道超车的关键期。而决定一个孩子能否长远发展的，正是那些平日点滴里养成的好习惯。聪明的家长都懂得利用暑假，帮助孩子养成这7个习惯，受益一生。
2022-07-30
千万别让孩子在暑假养成这5个坏习惯！开学了很难纠正！
2021-08-09
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