1. 调整自己的心态和期望

家长在面对叛逆的女孩时，首先需要调整自己的心态和期望。不要对孩子要求过高，不要把自己的想法强加给孩子。要明白在青春期孩子会经历一些情绪和行为上的变化，这是一个正常的成长过程。

2. 允许孩子犯错并从错误中学习

在孩子犯错或有不听话的行为时，家长不要过于严厉地惩罚或责备孩子。相反，要允许孩子犯错，并帮助她们从错误中学习。家长可以与孩子一起讨论问题的原因和后果，引导她们思考和反思自己的行为。

例子：

比如，如果女孩因为叛逆而做出了错误的决定，家长可以与她坐下来，询问她为什么做出这样的选择，帮助她理解这个选择的后果，并引导她思考正确的行为选择。通过这样的交流与反思，女孩将更有可能从错误中汲取教训。

3. 倾听孩子的感受和想法

家长需要努力倾听孩子的感受和想法。在和女孩交流时，要给予她足够的时间和空间来表达自己的情绪和观点。这样不仅可以让女孩感受到被关注和尊重，也有助于增进家长与孩子之间的沟通。

例子：

当女孩向家长倾诉自己的困惑和烦恼时，家长应该耐心倾听，不要急于给出建议或评判。通过倾听，家长可以更好地了解女孩的内心世界，并提供适当的支持和指导。

4. 区分原则的事情和非原则的事情

在与女孩相处时，家长要分清原则的事情和非原则的事情。原则的事情包括道德行为、安全问题等，需要家长坚持原则并给予明确的指导。而非原则的事情则包括衣着打扮、个人喜好等，可以适当地给予女孩更多自主权。

例子：

如果女孩在学校迟到多次，这属于原则的事情，家长可以制定明确的规定，并给予相应的惩罚措施以引导女孩改正行为。而如果女孩追求特定的时尚风格，在衣着打扮方面，家长可以尊重她的喜好，让她有更多自主的权利去选择。

5. 注意说话的艺术和观察女孩的言行

家长在与女孩相处时要注意说话的艺术，要简单明了地表达自己的观点和期望。不要过于冲动或情绪化地说话，以免引起女孩的反感或抵触。此外，家长还要多观察女孩的言行举止，从中获取信息，了解她的需求和情绪状态。

例子：

当女孩因为某件事情与家长发生争执时，家长可以尽量保持冷静，选择合适的时机和方式与她沟通，而不是在情绪高涨时做出过激的回应。同时，家长还要通过观察女孩的行为和表达来了解她的内心状态，以便给予适当的支持。

总之，当面对叛逆的14岁女孩时，家长需要调整自己的心态和期望，允许孩子犯错并从错误中学习，倾听孩子的感受和想法，区分原则的事情和非原则的事情，注意说话的艺术和观察女孩的言行。通过这些方法的应用，家长将更好地处理叛逆女孩的问题，并与她们建立更好的沟通和理解。