高中阶段的学习时间紧任务重

然而，有些高中生晚上一回家就开始玩手机，无论家长怎么催就是不写作业，甚至还很不耐烦。家长面对这种情况该怎么办呢？

家长和孩子的沟通与建议

家长可以和孩子沟通，了解他们最近的心理状态，排解压力。然后，针对孩子玩手机的问题提出建议，但要注意方式。家长不应该一味责骂孩子，更不能说一些丧气话，这样反而适得其反。

家长想要禁止孩子做某件事，最好的方法不是简单粗暴地说“不许不许不许”，而是用另一件他们不反感的事情来替代。但要注意，刚开始的时候不要灌输一些“如果你每天把玩手机的时间用在学习上，成绩会突飞猛进”的道理，孩子很可能表示不屑一顾，因为道理谁都懂，但就是不听！

与孩子一起的活动

比如，可以和孩子一起看一会儿电视追一会儿电视剧，或者爸爸和孩子一起玩一会儿游戏，或者一起阅读，让孩子自己选一本书。很多时候，孩子回到家直奔房间刷手机，是因为家长也在刷手机或者忙自己的事情。

孩子除了刷手机就是学习，完全没有和父母一起交流的机会，所以他们肯定会选择刷手机这个能使他们感到快乐的事情。家长将自己的宝贵时间留给孩子，会产生意想不到的效果。只有让孩子开心了，父母才有资格要求他们压缩一点儿玩手机的时间，早点休息。

制定限定条件

家长还可以给孩子制定玩手机的限定条件，比如规定在学习完一天的功课后，适当玩半个小时的小说或者游戏，然后洗漱睡觉，避免影响心情，导致晚上睡不好觉。

对高中生沉迷手机问题的措施

1.转移孩子的注意力，比如经常带孩子出去旅游，或者带他们到户外打球。孩子很快就会喜欢上一项运动，一旦爱上了运动，他们也就不再那么迷恋手机了。

2.以身作则，身教为先。常言道，言传不如身教。当高中生看见父母总是对手机“爱不释手”，而自己手上却“空无一物”时，他们的心里会怎么想？因此，作为家长，要努力营造良好的家庭环境，尽量避免在孩子面前长时间玩手机。不要将电子产品用作奖励是许多家长常犯的错误。家长常常会以给予更多玩手机的时间作为条件来换取孩子的听话。这样做会导致孩子将玩电子产品视为最大的诉求，一旦养成了这个习惯，很难改变。当家长想要纠正这个问题时，会面临更加困难的局面。