如何帮助孩子增加专注力

孩子的过动是可以控制的

很多妈妈都担心自己孩子除了看动画片时能安静坐住，其他时候总是动个不停，这是否意味着孩子是个“过动儿”呢？有些妈妈甚至被孩子弄得烦躁不已，想方设法控制孩子安静下来。听到这些妈妈的直率言辞，我不禁会心一笑，因为我也曾有过相同的困扰。

帮助孩子增加专注力

曾经有一次，我原本计划与朋友晤面两个小时，但不到半个小时就不得不匆匆告辞，因为朋友的儿子就像一个不停转动的陀螺，无论是身体还是嘴巴，始终停不下来。这让我感到头痛欲裂，真有种“想揍人”的冲动。

然而，仔细想想，那些被称为“过动儿”的孩子真的很可怜。他们就像被关在笼子里的动物，总是被困在家里或学校这样没有足够空间让他们发泄精力的地方。当没有地方可以消耗丰沛精力时，他们自然会变得“坐不住”。但只要有他们感兴趣的事物，就可以让他们安静下来。因此，我们只需注意观察，除了看动画片外，孩子是否还会在听故事、玩胶泥、或是搭积木时变得安静？

鼓励孩子专心

我们可以用鼓励的口吻对孩子说：“宝宝在看动画片时好乖巧地坐着，妈妈相信宝宝在玩胶泥时也能乖乖坐下来玩。”从孩子感兴趣的事物开始，逐渐延长他们安静专心的时间，例如5分钟、6分钟、7分钟……逐渐增加。当他们能够专心完成某件事时，我们要积极展示欣赏和赞美的态度，让他们意识到专心是一种受人欢迎的好行为。

注意方法

不要一开始就给孩子设定过长的“专心”时间，以免孩子无法达到目标，双方都会感到挫败并放弃。同时，也不要轻易放弃，或频繁更换事物以引起孩子的注意，这反而会妨碍孩子专注力的培养。