八年级数学不是难在知识点多，而是难在没抓住重点。很多学生每天刷题，成绩却上不去；明明上课听懂了，一考试就错。问题不在聪明，而在方法。真正有效的复习，不需要熬夜、不需要买高价资料，只需要做对四件事。

第一，动手算，别只看题。

看题和算题是两回事。看到一道题，心里觉得“这我会”，然后跳过计算，是最大的陷阱。三角形全等的证明题，你看着步骤清楚，但一动笔就漏条件；一次函数图像题，你以为能画准，结果斜率符号搞反。这些错误，不是粗心，是没真正掌握。

每道题，哪怕再简单，都必须写出来。算一步，检查一步。不会的题，立刻停，别猜。把不会的步骤抄在错题本上，写清楚：哪里卡住了？是公式记混？还是思路断了？错题本不是抄答案的地方，是记录你思维漏洞的诊断书。

第二，问清楚，别怕丢脸。

课堂上老师讲题，有人觉得“这题我会”，就低头玩手机。结果下课一做题，发现根本不会用。老师讲的是方法，不是答案。你听懂了“怎么解”，不代表你能“自己想出来”。

有疑问，马上问。别等周末，别等月考。今天的问题，拖到明天，明天的问题，拖到考试，最后堆成一座山。问老师，问同学，问家长。家长不懂数学，但可以问：“这道题你当时是怎么想到用这个公式的？”这种问题，往往能逼你把思路理清楚。

不要觉得问问题丢人。真正厉害的学生，都是问得最多的人。

第三，每天做一套真题，限时完成。

别一上来就刷五年真题。先找你所在区县最近三年的期末试卷。这些题最贴近你考试的难度和风格。每周选一套，关掉手机，设定90分钟，像考试一样做。做完不改错，先放着。

第二天，对照答案，标出错题。不看解析，自己重新做一遍。如果还是错，就回到课本，翻到对应章节，看定义、定理、例题。为什么这里用勾股定理？为什么这里要设未知数？别只记答案，要还原思维路径。

做题不是为了多，是为了准。一套题做三遍，比十套题走马观花有用得多。

第四，每天慢跑30分钟。

别小看运动。数学是脑力活，但大脑不是电脑，不能一直高负荷运转。疲劳时，注意力下降，逻辑混乱，连最简单的计算都会出错。

每天晚饭后，出门慢跑半小时。不求速度，只求持续。跑步时，大脑会释放内啡肽，缓解焦虑，提升专注力。跑完回来，坐下做题，你会发现思路更清晰，错误率明显降低。

这不是心理安慰，是生理事实。睡眠、饮食、运动，这三样是学习的底层系统。你再怎么刷题，如果睡不够、吃不好、不动弹，效率只会越来越低。

别迷信“学霸秘籍”

网上有人说，学霸每天学12小时，背了200个公式。真相是：他们每天重复做三件事——算题、问问题、改错题。没有神技，只有重复。

你不需要买什么“中考冲刺宝典”，也不需要报什么“名师班”。你手里的课本、老师发的讲义、往年的期末卷，就是最好的资源。

教科书是基础。每一章的定义、定理、例题，都经过千锤百炼。你把每一节的例题，自己重做三遍，能讲给别人听，就说明你真懂了。

错题本是关键。不是抄题抄答案，而是写：

- 错在哪？（比如：忘记分类讨论）

- 为什么错？（比如：看到绝对值就直接去绝对值，没考虑正负）

- 怎么避免？（比如：以后看到 |x-2|，先列 x-2≥0 和 x-2<0 两种情况）

每天翻一遍错题本，比刷十道新题有效。

别等“状态好”才学习

很多人等“今天心情好”“今天有空”才开始复习。结果永远没开始。学习不是等来的，是逼出来的。

每天固定时间，哪怕只有40分钟，也做题。周一、三、五做代数，周二、四做几何，周末做综合。时间不用长，但要规律。

你不需要每天进步10分，只需要每天少错一道题。一个月后，错题减少20道，分数自然就上去了。

数学不是靠天赋，是靠重复。

你算得够多，错得够透，问得够勤，动得够稳，

分数，就是水到渠成的结果。

别听那些玄乎的“学习法”，

就做这四件事：

动手算，

问明白，

限时练，

坚持跑。

你不需要比别人聪明，

只需要比别人更踏实。