高考冲刺：三“心”助你圆梦大学

每年高考的钟声敲响，无数高三学子如箭在弦，准备最后一搏。然而，在紧张的备考过程中，许多考生往往因为外界干扰和内在焦虑而难以集中精力，导致关键时刻的失利。本文将深入探讨如何通过“收心”、“净心”、“平心”三心法，帮助考生在高考冲刺阶段保持最佳状态，为梦想的大学铺平道路。

首先，让我们聚焦“收心”。在高考的倒计时中，考生们已经历了多次模拟考试和紧张的复习。他们中的很多人可能会感到身心疲惫，甚至对学习产生厌倦。然而，正是这种关键时期，考生们需要将注意力完全集中在复习上，忽略其他一切杂念。正如孔子所说：“学而不思则罔，思而不学则殆。

”只有将心“收”回课本和习题，才能确保不留死角，不留遗憾。

一位名叫小丽的考生，在临近高考的20天里，她意识到自己无法再承受家庭和朋友的期待所带来的压力。她开始减少与外界的接触，专注于自己的复习计划。她每天早晨五点起床，晚上十一点休息，中间除了吃饭和短暂的休息，其余时间都用来复习。通过这样的“收心”，小丽不仅在心理上减轻了压力，也在成绩上取得了显著的进步。

接着，我们来看“净心”。净心意味着在学习时，心无杂念，专注于知识的吸收和理解。考生们应该摒弃一切与学习无关的念头，比如担心考试成绩、考虑未来的大学和专业选择。这些杂念只会分散注意力，影响学习效率。相反，考生应该把精力集中在理解每一个知识点上，确保对知识的掌握是扎实和准确的。

例如，小明的同学小华，在高考前的最后一个月，他决定每天早上花一个小时进行冥想，以帮助自己清除杂念，专注于学习。他发现自己能够更清晰地理解复杂的数学公式和物理原理，记忆力也大大提高。通过“净心”，小华在高考中取得了超出预期的成绩。

“平心”是考生们在备考期间必须保持的心态。高考虽然重要，但并非生活的全部。考生应该以平常心对待这20天的复习，既不过分自责过去的失误，也不对未来抱有不切实际的幻想。保持平和的心态，可以帮助考生在考试中发挥出最佳水平，同时也能为未来的挑战打下坚实的基础。

小李，一位令人印象深刻的考生，他在高考前20天里，坚持每天进行10分钟的自我放松练习。通过深呼吸和放松训练，他能够有效地调节自己的情绪，避免压力过大。小李在高考中保持了冷静，最终以优异的成绩被心仪的大学录取。

而言，高考冲刺阶段，考生们应该通过“收心”，专注于复习；通过“净心”，提高学习效率；通过“平心”，保持良好的心态。只有这样，考生们才能在高考中发挥出色，实现自己的大学梦想。