家长的行为对孩子的学习成绩有着深远的影响。在孩子的成长过程中，家长不仅是他们的第一任老师，更是他们的榜样和引导者。然而，许多家长在教育孩子的过程中，往往忽视了自己的言行举止，无意中给孩子带来了不必要的压力。本文将探讨家长应该避免的七句话，以及应该多做的八件事，以帮助孩子更好地应对考试，取得好成绩。

家长应少说的七句话：

1. 去年谁家的某某考上了某某重点大学，你能像他一样就好了。

这种比较不仅会打击孩子的自信心，还会增加他们的压力。每个孩子都是独特的，应该根据他们的能力和兴趣来设定目标。

2. 关键就在这次考试，你一定要好好把握，千万别考砸了！

过分强调考试的重要性会让孩子感到焦虑和紧张，影响他们的正常发挥。家长应该帮助孩子树立正确的考试态度，让他们明白考试只是检验学习成果的一种方式。

3. 你一定要好好考，要为父母争口气，全家就指望你了。

将家庭的期望完全寄托在孩子身上是不公平的，这种期望会给孩子造成沉重的心理负担。家长应该理解孩子的努力和付出，给予他们支持和鼓励。

4. 好好听课，好好复习，考试一定要超常发挥啊！

虽然这是家长对孩子的期望，但过分强调超常发挥可能会让孩子感到力不从心。家长应该帮助孩子建立合理的学习计划，并鼓励他们在平时就努力做到最好。

5. 家里什么事都不要你做，你只要好好复习就行。

虽然学习是孩子的首要任务，但过分溺爱和保护会让孩子缺乏独立性和责任感。家长应该适当地让孩子参与家务，培养他们的生活技能和责任感。

6. 孩子，你千万不能紧张，一紧张就影响你发挥！

紧张是正常的情绪反应，家长应该理解并帮助孩子管理情绪，而不是一味地强调不要紧张。可以鼓励孩子进行放松活动，如深呼吸、冥想等，帮助他们缓解压力。

7. 你们班某某同学这次模拟考试考了多少分？你怎么就不行！

这种比较不仅会伤害孩子的自尊心，还会破坏他们的学习积极性。每个孩子的学习进度和能力不同，家长应该关注自己孩子的进步和努力，而不是盲目地与他人比较。

爱孩子多做的八点：

1. 接受孩子本来的样子。家长应该无条件地爱孩子，无论他们的成绩如何，都应该给予他们支持和鼓励。

2. 将孩子的身心健康放在首位。家长应该意识到，孩子的健康和幸福是最重要的，而不是他们的成绩或才艺。

3. 设定合理的期望值。根据孩子的实际情况来设定期望，这样可以避免给孩子过多的压力，同时也能激励他们努力。

4. 以平常心看待孩子的成绩。成绩并不是衡量孩子价值的唯一标准，家长应该关注孩子的全面发展，理解他们的努力和进步。

5. 不要将个人期望强加给孩子。每个孩子都有自己的梦想和人生道路，家长应该尊重他们的选择，而不是试图通过孩子来实现自己的梦想。

6. 相信孩子有能力找到自己的路。社会充满竞争，但也有无限可能。家长应该相信孩子的潜力，鼓励他们勇敢地去追求自己的梦想。

7. 适度关心和关注孩子。过度的关心和关注可能会适得其反，给孩子带来压力。家长应该学会适度地放手，让孩子有独立成长的空间。

8. 在孩子的考试过程中保持从容和冷静。家长的情绪会直接影响孩子，因此应该保持积极的心态，为孩子树立一个良好的榜样。