亲子沟通时，如何机智地给娃“洗脑”

亲子对话的艺术与智慧

相信每个父母都希望和子女之间能够有良好的沟通和和谐相处。然而，我们却往往不自觉地使用负面的说话方式，阻碍了亲子之间的沟通，甚至导致冲突的爆发。

亲子对话的绊脚石

我们常常发现，很多父母会用指责的方式来「表达爱」；他们会抗拒表扬和鼓励孩子，称之为防止孩子骄傲自满。

曾经听到一对母子的对话，孩子说：“啊！我的作业忘了带了！”妈妈开始教训：“怎么老是忘东忘西？跟你说过多少次了，每天睡觉前要把第二天的东西都收拾好，现在出问题了吧！你自己想办法，没人能救得了你了……”孩子本来已经很着急，现在又加上挫折，眼泪在眼眶里打转。

类似的对话并不陌生，原本想要寻求帮助的孩子，因为妈妈连珠炮般的责备，更感到挫折。

批评、否定、论断、责备、说教、命令、恐吓、嘲笑、轻蔑、防卫等，都是沟通的绊脚石。

原因可能是父母传承于原生家庭的沟通模式，或者被孩子激怒时执着于父母威权，导致习惯性或失控地说出伤害的话语。孩子听到这样的话语，焦虑是必然的。

培养孩子的「自我效能」

美国著名心理学家班杜拉曾提出了一个社会认知理论的核心概念：「自我效能感」。

自我效能感是指人们对自己能否完成某一成就行为的推测与判断，与一个人能否实现自己的期望息息相关。

研究表明，自我效能感高的人往往对自己有着更高的期望值，遇事能够理智地处理，并且乐于迎接挑战，也往往可以更好地发挥自己的智慧和技能。

相反，自我效能感低的人更容易自暴自弃，在压力面前束手无策，甚至无法发挥出自己应有的水平。

对于孩子来说，自我效能感的建立是培养自信心的最佳助攻，而父母对孩子的沟通态度是与此密不可分的。

亲子间要如何沟通？

在传统的思维中，孩子应该多听，不要过多表达意见。但是，在新世纪，父母应该学会符合新世代孩子的双向沟通模式，这能够帮助孩子建立自尊、自信和正向的价值观，引导他们走向良好的行为。

摆正心态

父母在使用引导式对话之前，需先建立以下的信念：

• 每个孩子都是独特的个体，有权表达属于自己独特的想法和感受。
• 每个孩子都有思考的能力，更有选择和决定的自由。
• 亲子对话时，听比说重要，问比答重要。

尽量不用否定性的词语

使用否定词语会让人产生一种被命令或批评的感觉，不易于接受，产生对抗的心理。很多问题都可以使用肯定的词语来表达，这样对话才会更具积极的效果。

例如，当孩子的考试成绩退步时，可以换一种思路表达：“这次考试成绩有点退步，这也是正常的。但我们还是可以反思一下原因，虽然改变不了过去，但我们还可以改变未来啊。”

建立平等的话语权

汉语是世界上最复杂的语言之一，同样的观点可以用多种方式表达。家长们经常爱数落孩子：“给你讲了两遍，还是没懂啊，怎么反应这么慢呢？”完全可以换一种方式表达：“你的眼神告诉我，你还是没明白，想不想让我再讲一遍？”

因此，我们在表达观点时不妨深思三秒钟，停顿一下再说话，也许会生成更精彩、更受人欢迎的语言。这种语言可以激励孩子前进。

对于孩子的真实想法，父母应该给予积极的倾听，站在孩子的立场去理解和接纳孩子。在家庭生活中，为孩子创造选择的机会，并尽可能地尊重孩子的选择。如此，才能打开沟通的第一步。

善用肢体语言

文字、语调、肢体动作共同构成了人们交流的表达系统，只有各个部分完美配合，才能产生最佳的效果。

当孩子取得进步时，不妨张开你温暖的臂膀，给孩子一个大大的拥抱，让孩子在你的臂弯里感受到爸爸妈妈的体温，这会给孩子极大的肯定和荣耀。家长还可以用温柔的抚摸、竖起大拇指、欢呼击掌等各种方式来表达。

重视对成长过程的激励

当今的孩子生活在一个幸运的时代，但同时，这个时代对他们提出了更高更严的要求。他们必须具备良好的心理素质，而这正是需要父母一点一滴去培养的。在日常生活中，家长可以用语言激励和表扬孩子，重视过程的激励。这不仅能培养孩子吃苦耐劳的精神，更重要的是提升孩子对生命价值的理解和升华，对孩子一生的发展有着极其重要的意义。

每一位父母都有责任让孩子知道，我爱的不是必须优秀的你，而是独一无二的你。如果我们希望孩子变得更好，那么就从现在开始，改变指责的教育方式，学会从正面鼓励、肯定他们，欣赏和发现他们的长处。讲究亲子对话的艺术和智慧，让每一次对话都有力量！