亲子沟通的看法（亲子之间,重“沟通”更要重“交流”）

亲子沟通的看法（亲子之间,重“沟通”更要重“交流”）

觉察自己的沟通姿态对于亲子沟通至关重要

要想与孩子建立良好的亲子沟通关系，父母首先需要注意自己的沟通方式。

家庭中的教育、赡养老人、工作赚钱和身体健康等问题是每个中年父母肩负的重要责任。教育特别重要，因为它涉及到家庭价值的传承和延续，以及家庭教育促进法赋予父母的职责。家庭治疗创始人、国际著名心理治疗师维吉尼亚·萨提亚提出：每个人的生存模型都由情境、自我和他人三个方面共同构成。每个人对这三个方面的重视程度不同，会导致不同的沟通方式（或者说生存姿态）。当父母处于不平衡状态时，很容易培养出与之对应的不平衡状态的孩子。

不平衡的沟通姿态

萨提亚提出了四种不平衡的沟通姿态：

01 讨好型

讨好型的父母忽略自己，重视情境和他人。他们会过分地表现出对他人的好，经常道歉、请求宽恕、哀诉和乞求，容易被他人操纵。这样的父母如果对外人使用讨好型，对家人采取责备型，容易培养出同样讨好外人、责备家人的孩子。如果对家人和外人都是讨好型，他们会过度关注孩子，宁愿自己节衣缩食也要满足孩子的种种需求。当孩子对父母稍有不满时，父母会感到自责，并愿意立即改正。这样容易培养出主要指责外界、责备型的孩子。

02 责备型

责备型的父母忽略他人，重视自己和情境。他们经常评判他人，用命令口吻交流，并习惯于寻找错误。在教育孩子时，他们往往过于自信，经常找孩子的问题并加以斥责。在他们看来，责备意味着爱。在亲子教育中，他们最常感受到的心理状态是“恨铁不成钢”。这样容易培养出同样是责备型或者反向成为讨好型的孩子。

03 超理智

超理智的父母忽略所有人的因素（包括自己和他人），只重视客观情境。他们固执地遵循僵化的原则，愿意完全理性地行动，过于机械。这样的父母可能非常有智慧，注重“理性”，忽略“情感”。在与孩子的交流中，他们过于注重事情本身，缺乏情感交流。这样容易培养出同样是超理智或者反向成为打岔型的孩子。

04 打岔型

打岔型的父母忽略所有因素，无论是人还是情境，都不具备任何价值。他们善于打断别人，动作过多，经常有不合时宜的举动和行为。这样的父母可能很有趣，对孩子遇到的事情都漠不关心，忽略孩子的现实处境和内心感受。当孩子遇到问题时，他们无法及时发现和处理，或者只表面敷衍而过，不愿从根本上帮助解决。这样的父母容易培养出同样是打岔型或者反向成为超理智的孩子。

平衡的沟通姿态

萨提亚称之为一致型的沟通姿态：自己、他人和情境都能够得到充分的尊重。这样的父母行为与情感一致，生动有创造性，并保持自己的独特性（并非刻意追求与众不同）。这样的父母愿意并擅长与人沟通交流，建立情感联系，容易培养出具有高自尊和高自我价值感的孩子。

萨提亚还认为：经过训练，不平衡的沟通姿态是可以转化为平衡的沟通姿态的。而觉察自己的沟通姿态，则是改变的第一步。