育儿常识——孩子在哭泣中也能自我疗愈？

如何倾听孩子的哭声

孩子哭泣的原因

孩子哭泣往往有其原因，他们不会无缘无故地感到委屈。尤其是当他们感到委屈时，很难开口说出来。作为父母，我们需要表达对孩子的关心，告诉他们我们愿意了解他们的烦恼，并耐心倾听他们的诉说。有时候，孩子会一直哭泣，无法说出一个字。但是，通过观察他们的表情、哭声的音调以及他们看向我们的眼神，我们可以大致了解他们的烦恼所在。因此，我们需要保持对孩子的敏锐观察力，无论他们能否开口说出自己的烦恼。

孩子哭泣的重要性

当孩子开始哭泣时，我们常常会感到烦躁。我们会觉得孩子的哭声是我们作为父母的失败。当孩子为一些小事情而哭泣时，比如饼干盒子空了，我们会立即变得不开心，感到恼火、不安、疲倦和愤怒。我们试图止住他们的哭声，哄他们开心，或者试图说服他们吃别的东西，告诉他们饭前吃饼干是不对的。如果孩子还是继续哭泣，我们会责备他们，说他们为这点小事哭是傻的。我们以为只要孩子的哭声停止了，问题就解决了。

然而，仔细观察会发现情况并非如此。孩子可能会安静下来，但仍然不开心，情绪低落持续很长时间。他们失去了精神状态，不再信任他人，对一切都不满意。而父母也会因此感到气恼，整个家庭生活受到影响。

事实上，当孩子开始哭泣时，我们可以采取一种不同的方法来调整他们的情绪。只要我们留在孩子身边倾听他们的哭声，不打断他们的哭泣，他们的烦恼会随着哭声逐渐消散，哭泣也会停止。这是因为哭泣有助于治愈创伤。当我们给孩子机会自己排除受伤的感觉时，他们会变得更加坚强和自信。在孩子努力消除坏情绪的过程中，我们需要留在他们身边，提供所需的支持，使他们在整个过程结束时重新充满信心和希望。因此，当孩子开始哭泣时，我们应该停下手边的事情，倾听他们的哭声，以帮助他们治愈受伤的情感。

哭泣是自然的康复过程

我们可以将孩子的情绪比喻为站在一条窄窄的平衡木上。在平衡木上，快乐的情绪使他们更容易接受我们的建议和帮助。他们因为感到安全和受到关爱而勇于尝试，即使一次失败也会再次尝试。然而，这种宝贵的自信和对他人的信任很容易受到干扰。频繁的失败努力，或者周围人的冷漠和消极态度，都可能伤害他们的情感，使他们从平衡木上摔下来。一旦脱离了正常的轨道，他们就无法找到继续尝试的信心，感到伤心，开始哭泣。

哭泣是治愈情感创伤的必要过程。当我们在孩子身边时，他们会感到得到了支持和关心。一旦通过哭泣排除了烦恼，他们就可以重新面对生活，精神焕发。因此，倾听哭泣的孩子，可以让他们从困境中受益，并从受伤中恢复。

小事情引发的情绪波动

孩子们经常选择在家庭中欢乐融洽的时刻表达他们的不快情绪，这对父母来说是一种性格的考验。我称之为“糟蹋的郊游”现象。比如，当你们一整天都在公园里快乐地玩耍，准备回家时，孩子却变得不高兴，容易生气，可能会因为坐在车后座位上而哭闹。

实际上，孩子是在利用这一天从父母身上感受到的安全感和亲近感。这一天的快乐凸显了平日里的不满，就像是白桌布上的污点。度过了如此愉快的一天，现在他们需要处理积压的不快情绪。对孩子来说，这是一个很好的排泄积郁情绪的机会。然而，如果我们没有预先准备好，这种“糟蹋的郊游”可能会令人沮丧甚至恼火。一旦我们意识到这种情况会发生，我们可以做好准备，在孩子哭泣时耐心倾听，直到他们平静下来。比如，在我们自己还有精力时就准备回家，因为我们知道路上可能会有一些有积极结果的“麻烦”需要处理。