高三厌学怎么办

高三备考中的学习厌倦问题

孩子进入高三备考阶段后，很容易出现学习厌倦的问题。这是一个普遍现象，尤其在今年居家学习时间过长的情况下更加明显。很多学生发现自己在家学习的状态不佳，回到学校后与同学相比，感觉自己的努力几乎没有收到回报，因此产生了想要放弃的念头。

高三备考的关键：学习效率最大化

高三备考的本质是如何在有限的时间内提高学习效率。在这个阶段，学生的名次固然重要，但取得进步同样重要。只要能最大化地取得进步，备考就算成功了。

心态是高三阶段最关键的因素

心态良好能带来良好的学习状态和高效率。只要真正专注于学习，努力解决具体问题，就不要再胡思乱想了。把压力转化为行动，用行动来克服焦虑，积累自信。至于结果如何，并不完全取决于个人。

正如俗话所说：“谋事在人，成事在天。”

积极寻求帮助解决焦虑问题

作为学生，如果感觉压力过大、浮躁，应尽快与老师沟通，寻求最佳的解决焦虑问题的方式。

作为老师，尤其是班主任，要善于观察学生，及早发现学生心态上的问题，积极引导学生在焦虑情绪刚开始时就加以控制，防止学生产生厌学情绪。

作为家长，不要只关注孩子的成绩，尤其是在高三阶段，更要关心孩子的身心健康和生活习惯。积极给予开导，减轻孩子的压力而不是增加压力。

加强沟通，促进和谐学习环境

在高三阶段，虽然家长会为孩子操碎了心，但学生才是最不容易的。多一份理解和支持，学生就会多一份勇气和力量。多沟通，少猜忌，保持亲子和睦，师生融洽，才能事半功倍地学习。