青春期孩子迷恋手机解决方法

【来源：易教网 更新时间：2024-02-23】

青春期孩子迷恋手机的原因

1、目标过于远大，平时无成就感

在孩子的成长过程中，有些父母会给孩子设定过于远大的目标，这对于青春期的孩子来说是一种巨大的压力。由于他们的心智尚未成熟，自控和自我激励能力尚弱，很难将远大的目标与当前的行为联系起来。相比之下，电子游戏的设计非常巧妙，它们通过为玩家提供适合当前级别或角色的任务和小目标，不断增加玩家的成就感，使玩家始终感到充实和满足。

2、网络带来垃圾快乐

如今，网络的发展使得视频和直播无处不在，尤其是一些经过专业团队打造的短视频，它们以密集型笑点吸引青春期少年。缺乏自制力的孩子很容易无法抗拒这种垃圾快乐，他们沉迷于笑声中，逃避现实中的学习压力、成长压力和社交压力。

青春期孩子迷恋手机解决方法

1、要欣赏青春期的孩子，规定好玩手机的时间

当孩子在学习中遇到挫折时，父母不应该急于批评，而是应该给予有效的建议，并鼓励孩子继续努力。在玩手机方面，父母应该严格规定好时间，比如规定孩子玩一个小时后就开始写作业，写完作业后才能看10分钟的电子产品。通过这样的规定，孩子可以逐渐养成良好的学习习惯，培养自控能力，不再沉迷于手机。

2、让孩子认识到学习的重要性

要让孩子认真学习，首先要让他们意识到学习的重要性。父母可以告诉孩子，学习是他们唯一的出路，是超越他人的最佳途径，是实现美好生活的基础，是取得成功的最佳选择等等。通过这样的引导，孩子会明白学习对他们的未来发展至关重要。

3、与孩子制定使用手机的规则

青春期的孩子充满好奇心，如果父母一味地阻止他们接触手机，反而会引发孩子的叛逆心理，导致他们通过其他途径获取电子产品。因此，当孩子真的开始使用手机时，父母可以与他们达成共识，制定使用规则，明确使用目的（观看视频、玩游戏、获取资讯、查找资料等），强调使用时间等。通过让孩子明白规则并按规则使用手机，可以有效控制他们对手机的沉迷。

4、在现实中找到感兴趣的事情

与成年人一样，青春期的孩子也离不开电子产品。只有在唱歌、跳舞、打麻将等特定场合，父母们才会将手机放在一边。因此，父母可以帮助孩子找到他们感兴趣的事情，例如下棋、游泳、跑步等。通过培养孩子的兴趣，他们会逐渐将注意力从手机转移到现实生活中的活动上。

5、给孩子一些合理建议

与孩子达成共识，并给予一些建议，例如每天使用手机的时间不超过两个小时，其他时间和精力要放在学习上等。对于一些听话的孩子，父母可以与他们进行良好的沟通，达成彼此都接受的条件，这将有助于改善父子/母子关系。

通过以上的教育方法，父母可以帮助青春期的孩子摆脱对手机的沉迷。同时，父母也应该给予孩子足够的理解和关爱，引导他们培养良好的学习习惯和自控能力，让他们在成长过程中得到全面的发展。