孩子注意力不集中小动作多怎么办

如何培养孩子的注意力

选择性注意力的重要性

选择性注意力是指孩子能够自主选择特定的事情，并能够长时间维持注意力。与大人要求的事情相比，孩子更容易在自己选择的活动中保持注意力。例如，玩乐高积木或者长时间在纸上画。然而，当大人要求孩子做某些事情时，孩子常常敷衍了事，或者似懂非懂。有时候，我们会发现孩子突然目光不动，处于一种游离状态，这就是选择性注意力的表现。

持续性注意力的培养

持续性注意力是指孩子在投入一个事情时能够集中注意力的时长。当孩子自己选择的事情时，他们可以坚持几个小时，期间可以不喝水、不吃东西、不动地方。然而，对于不是自己选择的活动，孩子往往只能保持注意力集中不超过30分钟。这就是持续性注意力的表现。为了培养孩子的持续性注意力，我们需要让孩子在他们自己选择的事情上投入更多的时间和精力。例如，如果孩子喜欢画画，我们可以逐渐增加画的数量，从一个苹果开始，然后画两个、画三个。通过这种方式，我们可以巧妙地利用孩子已有的注意力，帮助他们逐渐培养起持续性注意力。

刺激性注意力的影响

刺激性注意力是指当孩子集中精力做一件事情时，受到外界刺激的影响，注意力会被转移。例如，如果旁边的房间里发出明显的声音，会打断孩子眼前的事情，孩子就会去看发生了什么。这就是刺激性注意力被打断的表现。对于孩子的刺激性注意力，我们需要及时引导和帮助他们恢复到之前的事项中。研究表明，当注意力被刺激物打断后，孩子通常需要不超过5分钟的时间才能自主恢复到之前的事项中。如果孩子能够在这个时间范围内恢复，那就是正常的。

注意力发展的时间窗口

在孩子的发育成长初期，选择性注意力是首先得到发展的。只有选择性注意力得到巩固，才有可能将形成的注意力转移到非自主选择的事项上。因此，我们应该从与选择性注意力有密切关联的事项入手，逐渐过渡到关联不那么明显的事项。例如，如果孩子喜欢画画，我们可以先让他们画一个苹果，然后逐渐增加数量，画两个、画三个。通过这样的方式，我们不仅在培养孩子的注意力，还可以教授他们数量的概念。这样做的好处是将孩子现成的注意力巧妙地用上，维护孩子自发形成的注意力。

注意力发展的评估指标

一般来说，孩子在六岁时，注意力的模式已经形成。我们可以通过以下指标来评估孩子的注意力发展情况：1. 选择性注意力超过2小时：如果孩子能够在自己选择的事情上保持注意力超过2小时，那就是正常的。2. 非自主注意力能够维持30分钟以上：对于不是自己选择的活动，孩子能够保持注意力集中不少于30分钟，那就是正常的。3. 刺激物打断注意力后，不超过5分钟自主恢复：当注意力被外界刺激打断后，孩子能够在不超过5分钟的时间内自主恢复到之前的事项中，那就是正常的。通过对这些指标的评估，我们可以更好地了解孩子的注意力发展情况，并根据实际情况进行针对性的培养和引导。

结论

注意力是孩子发展过程中非常重要的一项能力。选择性注意力、持续性注意力和刺激性注意力是构成注意力的三个重要方面。通过了解和评估孩子的注意力发展情况，我们可以采取相应的措施来培养和引导孩子的注意力。同时，我们也要充分利用孩子已有的注意力，将其巧妙地用于培养其他能力和知识。通过科学有效的方法，我们可以帮助孩子发展出更好的注意力，为他们的学习和成长打下坚实的基础。