帮助孩子走出压抑的情绪，积极乐观的生活

孩子心里难受压抑肯定是心理出现了问题，影响他们的生活、学习以及今后的习惯。家长应该重视并给予引导，帮助孩子走出压抑的情绪，积极乐观的生活。

舒缓压力的重要性

舒缓压力是帮助孩子走出压抑的情绪的最重要的方法。我们可以通过一些方法来缓解压力，例如听舒缓的音乐、进行户外运动，并保持愉快的心情。

研究表明，音乐可以帮助人们放松身心，缓解焦虑和抑郁。当孩子心里难受压抑时，家长可以鼓励他们选择喜欢的音乐，通过聆听音乐来缓解负面情绪。

户外运动是舒缓压力的另一种有效方式。在户外，孩子可以呼吸新鲜空气，放松身心。例如，他们可以选择跑步、骑自行车或参加团队运动等活动。这些运动可以帮助释放紧张情绪，并提升他们的心理健康。

此外，保持愉快的心情也是缓解压力的重要因素。家长可以鼓励孩子参与积极的活动，与朋友一起玩耍，开心笑声对于减轻压力和改善心情非常有效。

与孩子谈心，了解担忧

家长应该积极与孩子沟通，了解他们内心的担忧。孩子心里难受压抑时，往往需要有人倾听和理解。与孩子进行心灵沟通，可以帮助他们释放内心的压抑情绪。

在与孩子交谈时，家长应该给予孩子足够的时间和空间，让他们敞开心扉，表达自己的感受和担忧。家长不仅要倾听孩子的问题，还要给予积极的反馈和建议。

同时，家长应该避免过度干涉和指责孩子。在青春期的孩子特别容易敏感，他们更愿意得到理解和支持，而不是被教训和指责。

接纳孩子的犯错和失败

孩子心里难受压抑会影响他们的社交能力和人际关系。他们可能过度压抑自己的想法，导致唯唯诺诺，失去自我和主见。家长应该接纳孩子的犯错和失败，给予支持和鼓励，并帮助他们从中吸取经验和教训。

家长可以和孩子一起分析犯错的原因，并帮助他们找到解决问题的方法。通过这样的经历，孩子可以学会从失败中成长，并建立起自信和积极的心态。

培养全面发展的人才

家长应该懂得放手，不把孩子的“无欲无求”错看成懂事。孩子心里难受压抑时，他们往往缺乏积极的动力和对未来的期待。

家长应该帮助孩子发展多样的兴趣爱好，并鼓励他们参加各种活动。这样可以让孩子拓宽视野，培养他们的兴趣和才能。同时，家长也应该注重培养孩子的社交能力，帮助他们建立良好的人际关系，从而更好地适应社会。

最后，家长要时刻关注孩子的心理健康。如果孩子的压抑情绪持续存在或严重影响他们的日常生活，家长应该及时寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子走出困境。

总之，帮助孩子走出心里难受压抑的情绪，是家长应该重视的事情。舒缓压力、与孩子谈心、接纳犯错和失败，以及培养全面发展的人才，都是帮助孩子建立积极乐观生活态度的关键。