如何让宝宝快乐进食

如何引导宝宝进食

建立愉快的就餐氛围

婴幼儿常常吃得很慢，食物到处都是，容易分心。对于新手父母而言，这是一种考验，考验你的耐心与情绪管理。建议年轻父母按以下方式来引导宝宝，在餐桌上保持愉快的气氛。

给宝宝提供适量食物

将婴幼儿食品放入他专用的碗里，以保证宝宝能得到合适的份额，且摄取合适的数量。

亲自陪伴宝宝进食

就餐时坐在宝宝旁边，看着宝宝愉快地进食，并且在需要时积极地帮助和鼓励他。

耐心与幽默感

小年龄的宝宝常常会吃一会儿，玩一会儿，然后再吃一点。你在鼓励宝宝进食时需要很有耐心、富有幽默感，并且运用一些技巧。

鼓励宝宝自己动手吃

给宝宝一些可以拿在手里的食品，鼓励宝宝自己动手吃。这有助于动作的协调性和神经肌肉的发育。

混合食品

如果宝宝仅仅喜欢某一种食品，可以将不同食品混合在一起，让宝宝摄入均衡的营养。

注意宝宝的饥饿信号

当宝宝开始发出饥饿信号时，尽快喂食。长时间等待会影响宝宝的情绪和食欲。

不要强迫宝宝进食

不要强迫宝宝进食，因为这样会增加宝宝的心理压力，并可能会降低他的食欲。就餐时间应该是放松的、欢快的时刻。

不要让宝宝口渴

在餐前或餐中不要提供太多液体食物，以保证宝宝的食欲。

在就餐时间玩有趣的游戏

在陪着宝宝进食的时候可以做一些有趣的游戏，例如假装小匙子像一只小鸟飞进了他的嘴里，或者想象把食物给玩具娃娃、别的孩子或者玩具动物吃，以增加宝宝对食物的兴趣。

提供休息时间

给宝宝一点休息时间，例如擦擦嘴、换一个围兜等。

不要给予太多关注

宝宝有可能会拒绝接受某些食品来引起父母更多的注意。为避免发生这种情况，在宝宝吃得很好的时候注意他并表扬他。如果宝宝继续拒绝它，则提示宝宝可能这次真的不喜欢这种食品，应改变烹调方式或食物的味道，以后再试。

促进智力发育

在陪伴宝宝进食的时候可以告诉宝宝一些新的词汇和概念，促进宝宝的智力发育。

鼓励宝宝的表现

就餐时间是一个很好的鼓励宝宝发挥才能的机会，让宝宝感觉自己很能干，也能帮助父母了解自己的孩子能做些什么。当宝宝表现良好时请别忘了对他微笑或拥抱他，并对他说：“宝宝真能干。”或“宝宝真了不起。”