学习，不要假努力！

生活中的你陷入了“假努力”的状态吗？看上去忙得团团转，却没有得到应有的效果。 也许这和你真努力还差在这些地方。

一、真努力需要专注力

有没有这样的感觉，和别人一样做了很多的事情，甚至更为努力，但是成绩没有提高。 有时候怀疑自己这么努力却没有进步，是不是方法有问题。但实际情况可能是你只是沉迷于自己的“努力”，而没有考虑这种“努力”会带来多少切实的进步，又做了多少重复低效的努力。

比如，想学得比别人好，上课也忍不住总在想如何超越别人，结果分心了错过了很多老师讲的知识点，这种做法得不偿失。想得过多这些想法就会慢慢发展成焦虑，不断影响你的心情，人在心不在，变成“假”学习，自然效率会降低。

“真努力”需要的是专注力。什么是专注力？ 就是不要被别人分心，集中自己的力量，完成一件自己想完成的事情。这正是努力所必需的要素。

二、真努力需要多思考

有个同学，别人学习的时候他在学习，别人玩的时候他也在学习，但是成绩一直很差，总是说自己很慢。他的时间都用来做什么？大部分时间都是把错题抄在笔记本上，只用很少时间研究这些错题，也没有时间充分理解题目的含义、思路。

这其实是重复劳动。重复性劳动是指在偏离核心的事情上耗费时间，反复做一些对事情结果没有实质性影响的事情。用行动的勤奋掩盖思维的懈怠，表面上很勤奋，但实际上故意避开了真正困难而有价值的部分。

真正的努力是思考现在最重要的事情是什么，优先向目标前进。合理制定时间计划，不要去胡子眉毛一把抓。对学习来说，最困难和最有价值的工作是深思熟虑。只有深思才能带来认知的升级，从而提高自己的学习能力水平。

三、真努力需要正视自己

我们总是和自己较劲，觉得自己不优秀，排斥自己。但人的能量是有限的，如果把精力花在思考自己为什么不好上，注意力自然就会变得不集中。

想得太多，能投入的精力自然就少了；如果过分责备自己，也可能会失去内在的动力。

你可以不断追求更高的目标，但如果现在达不到期望，请不要排斥自己。正视自己的优点，承认缺点，然后努力积累能量，一步一步成为更好的自己。