体育课别再光练队列做示范，我把课堂改成孩子抢着来的“游戏场”

我是王老师，教小学体育有快8年，刚入职的时候也吃过不少亏：夏天顶着大太阳在操场上喊破了喉咙教队列，下面学生溜的溜、晃的晃；教跳远投掷，讲了三遍动作要点，一半孩子还是不知道该怎么摆臂发力。后来跟老教师取经，又自己琢磨了大半年，才发现小学阶段的娃本来就好动，体育课干嘛非要把他们按在“训练场”上硬灌？

把游戏嵌到教学环节里，课堂效果比生硬的要求强太多了。

为什么体育课一定要做游戏化设计？

一二年级的老师都有体会，这个年龄段的孩子坐不住，刚站两分钟就开始晃，光站着听你讲规则，没多会就开始交头接耳。体育课的核心目标从来不是把孩子培养成专业运动员，是让他们爱上运动，养成锻炼的习惯。

游戏化的设计刚好踩在他们的兴趣点上，把“要我练”变成“我要玩”，在玩的过程中把动作要领、运动习惯都刻进脑子里，还能顺带培养团队意识、规则意识，比硬逼着练效果好太多。

三类游戏巧设计，适配不同的教学需求

贴合孩子的成长特点做设计

7、8岁的孩子判断能力还在完善，对新事物的接受度高，但是坐不住、怕困难，游戏设计就要短平快，别让孩子觉得枯燥。比如练跑步的时候，不用光绕着操场跑圈，改成“老鹰捉小鸡”的变式，“鸡妈妈”要带着“小鸡”躲避“老鹰”的同时，还要完成指定的步数要求，既练了跑跳的协调性，孩子还觉得有意思。

还有针对协调性差、怕出错的孩子，可以设计一些低难度的集体游戏，比如“两人三足”的慢版，让他们也能参与进来，不会因为怕做不好就躲在一边。

紧扣教学目标做设计

所有游戏都不是瞎玩，得对应本节课的教学目标才行。比如要练投掷的精准度，就用“迷你保龄球”的游戏：找几个空的矿泉水瓶摆成三角形当瓶，用篮球或者实心球当球，站在距离3米的位置投，击倒瓶子多的小组得分，孩子为了赢，会自己琢磨出手的角度和力度，比光讲“要肩臂发力、瞄准目标”记得牢多了。

还有要练肺活量，就用“吹乒乓球过河”的游戏：把乒乓球放在盛了浅水的托盘里，孩子蹲在起点用嘴吹球，最先把球吹到对岸的小组获胜，整个过程要持续发力，非常锻炼肺活量，孩子玩得满头汗都没觉得累。

结合孩子的兴趣爱好做设计

现在孩子喜欢的动画角色、热门元素都可以融到游戏里，不用怕“太幼稚”，他们吃这一套。比如男生喜欢奥特曼，就把障碍跑改成“奥特曼闯关”，每个关卡对应不同的障碍：钻圈、跳箱、绕标志桶，闯完所有关就算完成任务，还能给自己喜欢的角色贴个小贴纸。

女生喜欢小动物、小仙女的元素，就把跳绳比赛改成“小兔子采蘑菇”，规定时间内跳得多的小组可以获得“蘑菇”贴纸奖励，参与度直接拉满。

三类落地方法，普通器材也能玩出花样

巧用现有器材，不用多花钱

学校的现有器材足够用了，不用额外买昂贵的教具。比如把跳绳绑在两个单杠之间，做成“穿越火线”的游戏，孩子需要匍匐着穿过绳子，不碰到绳子就算过关，既练了核心力量，还特别有意思。还有用体操垫叠成不同高度的“小山”，让孩子跳过去，练弹跳力的同时，还能玩“比比谁跳的山更高”的小竞赛。

把动作要领嵌到互动里，不用反复示范

教动作的时候不用光你一个人做示范，分成小组互动就行。比如教广播体操的时候，分成两人小组，一个跟着音乐做动作，另一个当“小镜子”跟着模仿，做对了就给对方贴个小贴纸，既练了动作的规范性，还锻炼了孩子的观察能力和模仿能力，两个人比着做，比一个人闷头练效率高多了。

教跳远的时候，不用光讲“要摆臂、要蹬地”，改成“小青蛙过河”，地上画两条线当“河岸”，孩子需要双脚起跳落在“河岸”上，跳得远的就算赢，玩两趟动作要领自然就记住了。

用竞赛机制调动积极性，不用追着督促

小学生好胜心强，适当加竞赛机制效果特别好。比如教篮球拍球的时候，分成小组比赛，看谁在1分钟内拍球不落地次数多，还可以加规则，比如拍球的时候要边拍边数数，既练了控球能力，还练了反应能力。

还可以定期办小型趣味运动会，四人接力赛、障碍跑接力这些项目，不用选专业运动员，普通孩子都能参与，输了也不气馁，赢了也不骄傲，比光讲体育精神有用多了。

现在带的两届孩子，一到体育课就抢着往外跑，去年体质测试达标率比同年级高不少，还有家长跟我反馈，说孩子以前回家就窝在沙发上看电视，现在总拉着爸妈一起下楼跳绳跑步。体育游戏化的核心，从来都是把运动的目标藏在孩子爱玩的天性里，课堂热闹从来都不是目的。能让孩子主动爱上运动，这才是体育课最有价值的地方。