高考一轮物理复习方法

进入高三以后，有两种状态是常见的，也是我们最需要警惕的。

一就是根本就紧张不起来，进入不了状态，这样导致的就是学习效率很低，学习成绩下滑或处于低迷状态；

二就是紧张过度，老是担心最后的结果，但是没有行动，不能静下心来学习，永远被现实和想象中的结果困扰着，最后成绩也是不断下滑。

这两种状况的学生到了高考临近的时候都会严重的丧失信心，甚至产生心理上的恐惧。

我们现在的心态什么样是最好的呢？那就是“不问收获，但问耕耘”，老是为最后的结果紧张和担心是毫无意义的，因为那种虚无缥缈的假设完全是我们自己可以通过努力改变的，我们只有把所有的用心都放在过程上，最后的结果是自然而然、水到渠成的。

在人生的过程中，在现实操作中我们应该把目标分解，给自己设计发展的阶梯，按部就班的完成我们该完成的任务，这样说来高三应该“活在当下”，走好每一步，也就是说认真对待每一个月、每一个星期、每一天，上好每一节课，做好每一道题，认真对待每一次考试……（做好每一个“一”），每一步都走好了，最后一定能取得好的成绩。

二、知识——夯实基础、扬长补短

我们一直强调要落实基础，对于高考来说，基础知识多牢都不为过，没有最扎实、只有更扎实。

为什么要如此强调基础的落实，主要基于三个原因：

首先，没有扎实的基础，最后根本就冲不上去，到了最后大综合的时候，就会进入瓶颈阶段，漏洞百出，学习首先要抓微观，要抓细节，要弄懂弄透，做到怎么问都问不倒；

其次，高考更加注重基础的考察，如果我们基础不过关，最后高考关我们就过不去；

就是高考的特点，高考的题是千变万化的，要考原题几乎是不可能，但是万变不离其宗，形变神不变，神就是“基础知识、基本技能、基本思维方法”。

学科发展一定要均衡，要有优势科目，但绝对不能有劣势科目。在第一轮复习的时候除了把优势学科学得更好之外，更主要的任务是把劣势学科给补上来。

三、计划性、条理性，执行力

对于高三的复习来说，特别忌讳打无准备之仗。计划的制定要科学、实际、有效，要符合高三的规律和特征，也得符合自己的基本情况。从宏观来讲的话，整个高三一年，分为几个阶段、每一个阶段的任务是什么？怎么才算达标了？每位同学的心里得清楚。

高三总共分为七个阶段：

高二第二学期的下半学期全面准备阶段：心理准备，自我分析（学习状况、身体状况、生活状况）把自己看成是高三的学生，有紧张感；明确自己最后的目标，知道自己各方面的优势和劣势，清楚自己暑假最应该做的是什么。

高二暑假学生自主进行全面复习：作业，为高三复习做预习作业按考试的要求做，认真改错；下学期复习时没有基础知识的障碍?

高三第一学期综合复习阶段：梳理知识、完善知识与方法体系、形成良好思维习惯（内容多、综合性强），知识细节过关（微观），构建知识体系（宏观），建立学科思想（思维方法），要善于思考。

高三寒假学习调整、巩固、充实、提高阶段，也是两极分化的危险期，每个阶段都得过关，解决遗留问题。

高三一模前量变到质变，综合运用能力训练阶段（各科知识已复习完，训练时间短）知识框架、学科思想完全建立（由套路到散打），要善于思考。

一模到二模查漏补缺，综合运用能力训练阶段，问题小题大做，知识、方法成为自己的习惯（条件反射）。

二模到高考查漏补缺，回归基础，保持心态信心十足，期待高考。

四、从容应对备考

对于高三来说，考试是一个常态，提醒大家对待考试要有从容的心态，不要总是充满焦虑。对此有几点对同学们的建议。

第一，不要过于在意与他人的竞争，竞争意识和忧患意识是必须有的，但是我们不能被别人牵着鼻子走，同学之间可以相互激励，我们应该和同学多交流，取他人之长为我所用，但更重要的还是认真做好自己的复习。

第二，如果出现情绪波动这是很正常的，但是要及时调整，争取整体上做到保持积极、乐观、自信的心态，始终做到目标明确、思路清晰，始终充满信心的按照计划稳步推进。

同学们在复习的过程中，除了要随时注意适度调整自己的复习计划外，也要注意是否陷入了学习的误区：

1、对自己没有准确定位，好高骛远。

2、面面俱到，一味求全。

3、学习无计划，盲目跟从老师。

4、零敲碎打，死记硬背。

5、题海战术，追求数量。

6、审题粗心，解题方法僵化。