家长与孩子出现沟通危机，如何有效沟通？

家庭教育：与孩子实现有效沟通

家长与孩子之间的沟通危机，不能简单地归咎于家长的忙碌，更主要的原因是家长忽视了孩子的生理和心理变化，并缺乏与孩子沟通的技巧。家庭教育不同于正规教育，它是一种生活教育、实践教育。家长是孩子的首任老师，而在与孩子沟通时，应该弱化学校教育的色彩。然而，在现实生活中，很多家庭却把家庭教育变得像学校一样，孩子的任务在学校就是学习，可是回到家里，家长仍然追着孩子的学习不放，孩子自然会产生反感。

经常有家长向教育专家咨询：和孩子每天沟通多长时间比较合适？如果家庭教育设立时间限制，那样岂不过于刻板？家庭教育应该融入到日常生活中，随时随地、自然而然地进行。即使父母再忙，每天也应该留出一点时间与子女沟通。那么，如何在和谐的家庭环境中与孩子实现有效沟通呢？

1.定期举行家庭会议

家庭会议可以是严肃的，也可以是游戏式的，形式和内容并不拘泥，只要是关乎家庭的事情，无论大小，都可以通过“会议”这个平台进行沟通和决策。关键是全体家庭成员都要参与，发表意见，以保证会议的平等性。为什么要定期举行家庭会议呢？因为定期的家庭会议可以逐渐变成家庭成员共有的习惯，成为家庭的“惯例”。

2.安排父母与孩子独处的黄金时间

“黄金时间”指的是父母每天或每个星期抽出一段时间，让孩子决定在这段时间内做什么活动。在这个时间里，孩子可以向父母倾诉内心的话语，而父母则要用心倾听，了解孩子的感受，但不要立刻下判断。孩子还可以要求与父母一起玩各种游戏。父母关心孩子在学校的表现和与同学的关系是理所当然的，但如果每天都抽出时间与孩子相处，让他们自由发挥，他们更容易倾诉心中的想法。

3.准备一本专门的对话本

这是一种书面交流方式，旨在交换意见和感受。对于含蓄的中国父母来说，有些问题不适合口头讨论，比如青春期的生理保健等，用文字表达更方便。之所以要准备一本专门的对话本，是为了方便回顾和回味。

4.保留一时不能达成共识的问题

国外的教育学家和心理学家经过认真研究，提出了“微笑协商解决冲突”的方法。具体步骤包括：分析确定冲突是什么，分析判断冲突的实质是什么，找出解决冲突的各种办法，分析冲突一方不能接受的解决方法，找出冲突双方都能接受的解决方法，实践并检验、调整双方都能接受的解决方法。有时候，一时不能达成共识的问题，可以微笑着保留下来，留待日后再商讨。

缺乏沟通的生活是枯燥无味的，父母与子女之间的沟通是情感的需要，也是成长的需要。让沟通成为我们生活中重要的一部分，通过沟通让生活变得更加美好。