开学护眼指南：这8条科学护眼法让孩子视力不掉队（家长必读版）
开学护眼指南中的八条科学护眼法，以应对儿童青少年近视率上升的问题。文章强调护眼不是选择题，结合临床眼科专家建议与教育实践，提出了包括“黄金法则”、“电子产品使用管理”等在内的立体防护方案，旨在帮助家长引导孩子科学护眼，让孩子的视力不掉队。
2025-08-27
二年级开学的必修课，通过“三步心法”帮助家长引导孩子在新学期取得良好开端。首先通过心理调适破除“开学焦虑”，通过仪式感唤醒法、时间可视化工具和社交预热训练等方法缓解焦虑。其次，通过目标管理将大梦想装进小格子，使用SMART原则本土化和错题本变形记等实
2025-07-31
中学生开学季的10条全攻略，包括回顾假期生活、帮助孩子收心、检查作业、调整生物钟、制定学习计划以及鼓励联系老师和同学等。这些攻略旨在帮助家长和学生顺利进入新学期，适应新的学习状态，同时提高孩子的人际交往能力。
2025-07-16
孩子开学时出现的假期综合征问题，具体表现为作息紊乱、情绪失控、兴趣丧失和躯体反应等。文章分析了假期综合征的四大原因，包括生物钟紊乱、电子产品依赖、情感支持的缺失以及目标感的缺失，并提出了五步拯救计划，包括调节生物钟、戒断电子产品、情感衔接以及搭建目标
2025-07-05
家长如何帮助孩子在寒假期间调整作息与行为习惯，以应对即将开学的“假期综合征”。文章提供了针对作息紊乱和电子产品沉迷两大问题的应对策略，包括科学调整作息表、建立睡前仪式、签订家庭电子契约和打造无屏时间替代方案等。同时，文章还介绍了哈佛医学院和斯坦福大学
2025-07-02
开学季小学生焦虑的问题，提出了五个科学方法来帮助孩子轻松应对焦虑情绪。首先，通过构建知识框架告别机械学习，提高学习效率；其次，通过情绪管理用平常心化解焦虑，包括家庭沟通技巧和校园社交建议；最后，通过自我暗示用语言重塑信心，提高行动力。这些方法都有科学
2025-05-14
如何帮助孩子轻松迎接新学期，提出了走出“开学综合症”的三步指南。首先，通过调整生物钟，告别假期模式，保障孩子精力充沛地迎接新学期；其次，温故知新，回顾旧知识并预习新课程，为孩子学习铺平道路；最后，制定目标规划，帮助孩子明确学习方向，增强学习动力。摘要
2025-05-22
开学季孩子们面临的心理挑战，包括抗拒上学、入学障碍以及学习困难等问题。家长和老师需提前介入，帮助孩子调节情绪，通过熟悉环境、建立过渡仪式、优化学习环境等方式解决入学障碍。同时，要关注孩子的学习困难问题，排除可能的生理或发育性问题。摘要概括了文章的主旨
2025-07-04
假期综合征在学生群体中的现象，以及应对措施。假期综合征会导致学生出现生理和心理上的不适反应。专家建议家长在开学前一两周调整孩子的作息时间，制定假期作息时间表，并尽量多鼓励孩子，以帮助孩子顺利过渡到新学期。同时，家长应营造适合学习和阅读的家庭氛围，增进
2025-03-06
开学期间的饮食保健问题，特别是针对孩子吃坚果的益处。文章指出，适量零食能为孩子提供必要的能量和营养素，家长需根据孩子的年龄选择合适的零食。列举了几种可经常食用和适当食用的零食，包括水煮蛋、地瓜、水果、瓜子类和坚果类等，其中坚果类如南瓜子、核桃等富含营
2025-04-07
开学后如何让孩子更快适应新学期的问题。家长应该培养孩子独立性，转变生活节奏，规划储物区域，确定紧急联系人，常和老师交流，设定作业时间以及立下放学规律等，以帮助孩子更好地适应新学期的生活。
2024-09-04
中小学生开学前的准备事项，学生和家长如何应对新学期。学生需要调整作息、复习知识、制定学习计划；家长则要通过谈话、调整生活习惯等方式克服孩子的“开学恐惧症”，让孩子以良好的心态和精神状态迎接新学期。
2024-08-22
寒假即将结束，各大、中、小学校即将开学的情况下，家长应该如何帮助孩子调整生物钟，应对可能出现的“开学恐惧症”。家长应在开学前一周督促孩子调整生活习惯，早睡早起，按时就餐，减少游戏时间，增加阅读时间，以确保孩子精神饱满地迎接新学期。
2024-10-08
开学后学生存在假期综合症的问题，表现为散漫不在状态。对此，学生需制定计划和目标，老师应与学生交流情感并引导新学期设想，家长则应及时帮助孩子调整心态和生物钟，培养良好的生活习惯，共同应对这一问题。
2024-10-11
新学期开始后面临的一系列新生开学状况，特别是在小学低年级的学生中更为常见。家长应陪伴孩子适应新学期，帮助孩子从假期状态过渡到学习状态。文章列举了学生和家长的常见困扰，并提出了应对策略。建议家长提前适应新学期，理解和关注孩子的情绪变化，引导孩子逐渐适应
2024-11-26