如何应对孩子整天躺在家玩手机的问题

制定使用规则

为了增强孩子的主动性，家长可以和孩子共同协商制定手机等电子设备的使用规则。规定好什么时候能玩，每次能玩多久等等。在商量好规矩后，家长必须坚定立场，不可动摇和妥协。同时，在达成约定的过程中，也要尊重孩子的意见，避免将“约定”变成单方面的“命令”。

以身作则

孩子是父母的影响对象，父母的言行举止会对孩子产生影响。如果父母总是在孩子面前刷手机，不关心孩子，孩子会认为手机很有趣，对电子产品产生兴趣。因此，家长要以身作则，减少看手机的次数，除非有重要事情需要处理，否则要将手机放起来，与孩子进行高质量的互动，让孩子感受到父母的关爱。

表扬和鼓励

很多时候，孩子整天躺在家里玩手机并不是因为无法放下手机，而是因为生活中其他方面的挫折。有时候，孩子会主动要求帮忙家务，但家长却嫌孩子碍手碍脚。而在玩手机时，孩子接触到的是新鲜的事物，游戏胜利时还会得到夸奖，这对他来说是一种不同的心境。因此，家长要善于表扬孩子，鼓励他，帮助他发展自己的兴趣爱好，从而减轻他整天躺在家里玩手机的想法。

孩子沉迷手机的原因

父母的影响

现代生活中，手机和其他电子设备已经成为不可分割的一部分。要让孩子完全隔离电子产品几乎是不可能的，也不完全正确。父母对手机的态度和观点越正面，孩子对手机的态度也就越端正。然而，现实是父母常常一边教导孩子不要玩手机，自己却抱着手机不放。孩子看到父母对手机的热衷，生活围绕着手机转，自然也会受到影响。所以，孩子想到的娱乐方式也是玩手机，像父母一样。

缺乏陪伴

现在独生子女居多，缺少玩伴。在很多时候，孩子都是一个人玩。如果父母忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐和烦恼，很容易导致孩子产生心灵上的孤独感。孩子常常会说：“好无聊！”“没人陪我玩！”因此，他们需要通过其他事物来获得心灵上的满足，比如零食、电视和网络。

孩子沉迷手机的危害

影响视力

长时间接触电子设备会导致孩子近视的普遍化。孩子的身体机能还未发育成熟，长时间盯着电子屏幕不放松和休息，最终会导致视力下降。

分散学习注意力，引起成绩下降

玩手机会减弱孩子对学习的兴趣。如果孩子带着手机去学校，他会一直想着手机中有趣的游戏，导致注意力不集中，无法专心听课。长此以往，孩子的成绩会逐渐下降。