如何与孩子建立有效的沟通

1. 以平等的角度与孩子沟通

作为家长，在与孩子沟通时，应该站在平等的角度，让孩子感到自己是可以表达意见的。大多数父母和孩子沟通的方式是父母在说，孩子在听，但是孩子到底听进去了多少却不得而知。因此，我们应该尝试将自己放在孩子的位置上，想象自己希望父母如何与自己沟通，这样才能更轻松地与孩子建立有效的沟通。

2. 给孩子鼓励和表达的机会

很多家长想要与孩子聊天，却找不到合适的话题，不知道从何开始。实际上，无论我们从哪里开始，只要我们鼓励孩子大胆地表达自己，孩子的小嘴就会张开，他们想说的话都会倾诉出来。放学后与孩子进行简短的沟通，既可以了解孩子一整天在学校的情况，又可以给出一些建议，帮助孩子改进不足之处。这时候，孩子也更容易接受。

3. 理解孩子的困扰

作为父母，我们不应该认为自己一定比孩子更强。回想一下自己读小学时的表现，也许并不一定能赶上现在的孩子。与过去的自己相比较，更容易理解孩子所面临的困扰。这样的比较也能让孩子放下戒备心理，更加大胆地表达自己的想法和看法。

4. 尊重孩子的感受

在与孩子交谈时，父母不要随意打断孩子的话，也不要表现得心不在焉。如果想要孩子耐心地听你说话，就要尊重并照顾好孩子的感受。对父母来说不重要的事情，对孩子来说可能很重要，不要拒绝孩子的表达。主动倾听孩子说话，与孩子建立更多的接触，孩子自然会主动找你聊天。

5. 积极主动地与孩子交流

作为父母，想要了解孩子的想法，就要主动与孩子交流自己的想法。当孩子向你倾诉心情、感受和看法时，要积极主动地与他交流。虽然孩子可能很敏感，但他们也渴望与父母进行沟通。父母不要害怕说出自己的想法，以免增加孩子的负担。只有相互了解了各自的想法，才能真正建立起有效的沟通。

6. 给予孩子正确的鼓励

父母的正确鼓励可以给孩子更多的动力。当孩子勇敢地做出决定或努力时，无论对错，都要给孩子勇气的肯定。有时候，给孩子一个肯定，胜过千言万语。眼光的接触、拍打孩子的肩膀、倾听孩子的话语，父母的一些身体语言也能让孩子知道你是想与他交流。

通过以上的方法，我们可以更好地与孩子建立有效的沟通。与孩子平等地交流，给予他们鼓励和表达的机会，理解他们的困扰，尊重他们的感受，积极主动地与他们交流，以及给予正确的鼓励，这些都是建立良好家庭沟通的重要步骤。只有与孩子建立起有效的沟通，我们才能更好地了解他们的内心世界，进而帮助他们成长。