女儿不开心怎么沟通

作为家长，当女儿不开心出现负面情绪时，我们应该保持平静，不能通过打骂来强制压抑孩子的负面情绪。相反，我们应该倾听孩子，重视她的想法，并用鼓励的思想引导她积极走出负面情绪。

在日常生活中，家长应及时关注孩子的情绪变化，走进孩子内心，及时了解孩子出现负面情绪的原因，进行针对性的解决问题。我们可以先试着跟着女儿的思路和感受走一会，当她在我们跟着她走了以后，不把我们当对立面的敌人，而是当自己人，潜意识觉得足够安全的时候，我们可以趁她一个不注意，走到前面，带着她往我们想要的方向和效果上走，这就叫做共情。我们要理解孩子的不开心，理解她不能满足时的沮丧心情，给她以情绪上的支持。

如果我们发现孩子在某些问题上总是有些逃避和抗拒，这个时候不要一直强迫孩子，或者用比较严厉的责骂甚至更过激的手法去计较孩子为什么要这么抗拒。我们应该考虑孩子是因为什么原因而去逃避，看看是不是因为焦虑而逃避它，应该帮助孩子引导她的情绪，好好地和孩子去商量沟通，这个要比我们去强迫孩子回答我们的问题更有效也更有意义。

家长如何与女儿进行良好沟通

1、有力短语

在与孩子的交流中，我们不仅要具备耐心，更要注重方式方法。我们可以用短而有力的语句去和孩子交流，让她全神贯注地听进重点语句。并非一定要大篇言论阔阔其谈，少用长篇大论多用简洁有力的语句。

2、要学会倾听

与孩子沟通需要谈自己的意见，但更需要耐心地倾听孩子的想法。做一个耐心的倾听者能使我们了解孩子的问题和观点，有助于澄清事实，避免对孩子的误解。经常倾听孩子的声音，我们会发现，尽管我们没有对孩子提出许多要求和建议，孩子却更多地向我们提出问题。这是因为，善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友。

3、沟通的内容

在与孩子沟通时，我们应以女儿要沟通的内容为中心，把自己的观点、理念隐藏起来。我们可以和孩子谈谈学校的奇闻轶事，电影、电视的动人情节，时尚音乐的感人之处，尽量使孩子在学习之余处于休闲的状态，使她的身心尽可能地放松。切忌反复讲述功课等学习方面的事情。另外，在与孩子交流观点时，我们可以用商量的口吻表明自己的观点。

4、源于真心

我们的关注要源于真心，在与孩子沟通时，无论我们在干什么，都应放下手中的事，全身心地去倾听。这表示我们很重视孩子的事情，会让孩子感觉到她很重要。被父母重视是孩子自信心的重要来源，这也让孩子乐于与父母沟通。