10岁孩子控制不住情绪的原因及应对方法

原因一：对待孩子的态度

不少父母对待10岁叛逆期的孩子，仍然像对待儿童期的小朋友一样，事无巨细、事必躬亲地当保姆。殊不知，孩子在进入叛逆期以后，他们的自主意识越来越强烈，渴望拥有独立空间，渴望自己做主，做自己想做的事，不希望父母再把他们当成小朋友一样嘘寒问暖。所以，父母越是关心的多，小孩就越觉得反感。

原因二：家庭中的独生子女

在独生子女家庭中，很多家长都把孩子当成家庭的中心，竭尽所能的满足他们的要求。这种做法会让孩子目中无人，任何事都以自我为中心。即使家长本不想答应孩子的要求，但只要他们用一点小伎俩，比如“哭给你看”，家长立马招架不住，就会答应要求。

原因三：家长的影响

家长在孩子的一生中起着重要的作用，小孩日常生活中的很多行为习惯来自于对家长的模仿，如果家长在家急躁、暴力，过于冲动，不能调节自己的情绪，10岁的孩子也会出现急脾气、动手等情况，他们是家长的影子，所以父母一定要注意自己在小孩面前的表现。

原因四：家庭教育方式

孩子控制不住情绪的问题，也与家长日常生活中的家庭教育分不开，如果家长对他们进行“放养”，那么小孩表现出来的情绪更加积极、主动、乐观。反之，如果家长不管做什么都束缚孩子，他们就会变得小心翼翼，生怕遭到父母的惩罚，一直处于担惊受怕中，更容易表现出敏感、难过等情绪，对情绪的管理也会不太容易。

10岁孩子控制不住情绪的应对方法

1、接纳情绪

家长需要明白一点：情绪本身没有对错。无论是父母还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。人们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果让孩子接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，他们反而更容易获得平静。

2、合理宣泄坏情绪

有些10岁孩子如果发脾气的话，会摔东西，可谓脾气是十分暴躁。这就是虽然有坏情绪，但是他们完全不懂得合理宣泄。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去。负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于小孩的身心健康。

3、明确界限

家长要告诉孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明确表达出来。所谓界限，就是自己情绪问题的底线，但别触碰这条线的时候，会激发内心的愤怒、不适等感觉。告诉他们，咱们做父母的界限在哪里，而在跟其他人（朋友、同学）相处的过程中，也要告诉其他人你的界限在哪里，这样才不会轻易被别人冒犯到，减少情绪问题的矛盾冲突。