如何帮助孩子改掉沉迷手机的坏习惯

以身作则

许多家长自己也无法控制手机使用，这样的教育缺乏说服力。要想孩子放下手机，父母首先要以身作则，管理好自己的手机使用。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，并在孩子面前展示严格自律的行为，孩子会受到影响，更愿意将时间和精力投入到学习上，成为自律的人。

拉近孩子的距离

父母想要了解孩子的内心，就需要拉近与孩子的距离，不要总是摆出高高在上的姿态，这样会对孩子产生影响，使他们更加抵触父母。要想开导孩子，父母应该切入孩子感兴趣的话题，了解孩子为什么喜欢玩游戏，是因为放松还是因为在网络中寻求成就感。

陪伴孩子

大部分孩子沉迷手机是因为缺乏父母的陪伴。如果父母没有足够的时间陪伴孩子，孩子就会利用游戏来消磨时间，从而沉迷于手机。父母应该每天抽出时间，陪伴孩子看书学习或者培养他们的兴趣爱好。良好的亲子关系能让孩子体会到手机之外的乐趣。

多肯定孩子

父母的评价对孩子的成长起着重要作用。家长不应一直关注孩子的缺点，而是要发现孩子身上的亮点，并及时给予鼓励和肯定。比如，孩子喜欢玩游戏，父母可以合理引导，发现游戏中锻炼孩子能力的一面。

孩子沉迷手机的原因

父母没有做好榜样

父母自己无法控制手机使用，却强迫孩子放下手机，孩子怎么会听话呢？许多家长对社交和视频软件的沉迷程度几乎不亚于孩子。下班回家后，父母把陪伴孩子的时间都用来玩手机，忽略了与孩子的沟通交流，只关注自己的手机。这样的榜样作用必然会对孩子产生影响。

生活环境的限制

现在的生活环境与过去相比有很大的差别。孩子们很少有出门活动的场地，大部分时间都待在家里。因此，手机成为他们的“最佳伴侣”。久而久之，孩子就会形成沉迷手机的习惯。