明知道寒假是逆风翻盘的最好机会，但就是没动力去学习；一边告诉自己时间很宝贵，一边忍不住想走个神、发会儿呆；一边说着学习很重要，一边觉得烦、懒，就是学不下去。

到底该怎么做，才能把心里的决定落到实处，真正不辜负这个寒假呢？

很多时候，你觉得没有动力学习，其实是因为缺乏目标。

你有没有认真地想过，为什么要努力学习？你是否清楚自己为什么要考高中、考大学？考上一个好高中、好大学有什么用？

目标，永远都是支撑你学下去的根本动力！

你的目标可以是一所高中，或者是一个分数、一个名次；也可以是想追赶上某个厉害的人。这个目标最好是具体的，是你跳一跳就可以碰到的。

如果实在感到迷茫，没有目标怎么办？

唯唯还是那句话：如果还不知道自己想要做什么，那么就努力去做到最好，等到有一天你想得到什么的时候，不会懊悔于自己没有足够的资本伸手追逐。

如果你已经有了目标，只是因为自制力不强而迟迟不想行动。

学不下去，肯定有心态情绪上的影响。

从小到大，总有人告诉我们：初中好好学习，才能考个好高中；高中好好努力，将来能上个好大学；好大学毕业，才能有个好工作......

学生时期，我们付出的所有努力，都有一一对应的可以掌控的结果。

可是，这种线性思维也很容易带来恐怖化的情绪。

数学一直提不上来，总分上不去，今后肯定上不了重点高中了！

我大学只能去个普通二本了，这辈子都要完了！

因为这样的线性思维，我们最直接的体现就是放弃了，没天赋，就这样吧！

所以啊，学不下去的时候，别想太多，更多地相信一下自己。对于初高中阶段的学习，努力更胜于天赋。

有的同学会说：我也不是不相信自己，就是单纯的懒，那该怎么办呢？

既然你已经找到了自己的问题所在，就已经比很多人强了。那么究竟怎么“治懒”呢？唯唯的建议是对症下药。

你是哪一种懒？

学习是很耗体力的，特别是到了中学，不仅知识难了，每天学习的时间也会变多。

当你思考变多了，大脑需要的能耗就会变大。

如果身体素质跟不上，能量供给不足，你再有动力去学习，身体也是动不了的。表现出来的，就是懒了。

想解决这种懒非常简单，只需要循序渐进地把身体素质给练起来，就搞定了。

又或者你只是想好好地休息一下，可以早睡一会儿，让大脑得到充分的休息；或者到户外走一走，换个环境，换个心情，拿出10分钟的时间，让自己缓一缓，调整一下。

这样的懒是最致命的。

我们身边不乏这样的“聪明人”：别人需要付出一个小时才能学会的知识，他二十分钟就能学会；别人夜以继日才能取得的好成绩，他只需要两天的考前突击。

长此以往，他的内心会有很多的安全感：即使我现在什么都不做，但我只要以后稍稍努力一下，就可以追赶上别人。但这种安全感，却造成了一种“温水煮青蛙”的困境：

他现在觉得简单，只是因为水还没烧起来而已。他稍微跳一下，还能从锅里跳出来。哪怕他嘴里说着：不行啊，再懒下去要没书读了。但是他的潜意识里面，是完全不怕的。

他真实的想法是：虽然之后会辛苦一点，但我还是有偷懒的资本的，还是能跳出来的。

这种错误的认知，就导致他根本没有动力去改正。久而久之，懒惰的原罪，就会变成一种习惯。甚至连最基本的危机感，都给抹杀掉了。

就如同前几天有人在留言区问唯唯：“老老实实学习好，还是挂在半空中学习好？”同学，从你的形容词里，你不是已经找到答案了吗？

这样的懒，想要解决，就要多给自己增加危机感。其实很多同学，多多少少还是知道，有危机存在的。但是因为这个危机，距离现在实在是太远了。可能得等到半年后、甚至更久之后才发生。所以不会现在开始担心。

所以想要彻底解决，除了把危机放大，还需要把危机感提前。让自己每天都清晰地感知到，这个巨大的危机，就摆在面前了。让自己意识到，我此时此刻，已经在沸水里了！

有的同学可能也想去学习，但付出了很多，却收不到好的效果。刷了很多的题，背了很多的书，可考试就是考不好。于是就彻底“开摆”了。

其实，这样的同学，你在努力这一点上，已经做得比很多人好了。你需要的或许只是一套方法，或许只是清晰的目标，或许只是提升一点点效率。

学习没动力其实并不可怕。没有谁能像机器一样，整天都能高效地学习。只要你学会调整自己，一切困难都会迎刃而解。